我不是一個專業的心理醫生，但這是我第一次寫與心理問題有關的文章，也許知識不足，也許結構混亂，但我覺得值得寫一寫，不足之處請讀者諒解、批評。
過去一年多時間裡，我因父親的癌症治療再次陷入抑鬱情緒中。與十五歲時初發抑鬱症相比，這一次已經對自我的情緒有了很高的識別能力和掌控力。在自我感覺很糟糕的時刻，也能夠主動去找心理醫生朋友做及時治療。
人類的痛苦並不相通
我無法理解每一個人具體的痛苦，只能說，對在荒蕪的心靈絕境中的那種痛苦大致了解。
說這些，是因為我想到在疫情中那些同樣身處抑鬱中的人。他們或者自身經歷了確診新冠肺炎，或者在這場全球疫情中失去了至親，或是經歷了難以想像的長期超負荷運轉的醫護人員而身心俱疲。
另一些人受到間接的心靈衝擊──擔憂可能感染新冠而導致的過度緊張、因疫情導致的事業中斷、經濟打擊、非新冠的重疾治療被延誤、無法按時參加考試的升學年級畢業生、被各種能導致負面情緒的資訊包圍而產生的焦慮等。
很同意「人類的痛苦並不相通」這句話。與宏觀的確診與死亡數字、經濟下滑百分比、失業率等冰冷資料相比，每一個個人的痛苦是相對沉默的──我永遠無法想像李文亮醫生的妻子怎樣才能「節哀」，要怎樣堅強才能面對原本應是兩個人一起走完的餘生。
相較之下，我甚至覺得，我們這些癌症病人的家屬是幸運的，至少我們有足夠的時間為生病的親人盡全力去努力，並且讓自己有足夠的時間做好告別的準備，有時間向親人表達我們的愛意，或許還可以讓我們的親人有機會為自己的生命有一次體面的完結。
無法壓抑的情緒需要及時紓解
突如其來的失去，對留下的親人來說，可能是餘生裡最難接受的「未竟之事」。我認識兩位朋友，均有至親在車禍中去世，在接下來的十幾年時間裡，兩人均經歷了不同症狀的「創傷後壓力症候群」（PTSD），其中一位至今再也沒有哭過一次。
沒有見到最後一面、沒有來得及表達對逝去親人的愛與感激、沒能了解逝去親人的最後心願……，這些遺憾與痛苦可能會在餘生中一直伴隨生者。
此外，參與了一線救治的醫護人員，有些人可能會在疫情結束之後辭職，因這一次重大創傷而永遠離開醫療體系。受到間接創傷的群體可能會經歷短期的經濟損失、錯失某些機遇，而導致生活中的某方面發生不可逆的變化，我們無法壓抑的情緒也需要及時紓解。
在疫情集中爆發的中國湖北、義大利北部、美國紐約等地，可能整座城市在疫情後都難以再回到過去的常態生活中。我相信經歷過九一一的紐約有足夠的韌性來渡過最艱難的時間，美國的民間組織畢竟有發達的網絡，社會互助是災難中的常態。
我更關心湖北後疫情時期的心理支持。由於文化差異，中國人整體上更加內斂，由於長期以來不鼓勵個性發展的教育，導致中國人在試圖表達個人感情時常常詞不達意。這些都會加重後疫情時代疫情熱點城市居民的痛苦。 （相關報導： 日本找到新冠肺炎救命藥？張上淳：國內只有這類人用過 ｜ 更多文章 ）
而據我對中國普通人生活的了解，許多正在經歷痛苦的人，有些不願意向外界尋求心理支持或治療（包括心理諮詢、藥物治療等），有些從未聽說或沒有管道接觸到他們真正需要的心理說明，有些無力支付心理諮詢或精神類藥物治療的費用。
