浴室最髒的不是馬桶！醫示警：「1用品」養出細菌恐致命，很多人家裡都有

​很多人洗澡時習慣使用絲瓜絡，希望藉由搓洗去除老廢角質，讓皮膚更乾淨。不過，美國一名醫師近日提醒，浴室裡最容易被忽略的衛生死角，可能就是天天使用的絲瓜絡。由於長時間處於潮濕環境，加上容易殘留皮屑與水分，恐怕成為細菌與黴菌大量滋生的溫床，增加皮膚感染風險。

在TikTok擁有超過120萬名粉絲的美國家庭醫師Sasha Haddad，日前分享自己絕對不會做的3件事，其中之一就是不用絲瓜絡洗澡。影片發布後吸引超過11萬次觀看，也引發不少網友討論。她表示，無論是天然絲瓜絡，或是市面上常見的網狀沐浴球，只要長期放在浴室，都容易因潮濕環境而滋生大量細菌及黴菌。她直言，絲瓜絡一直保持潮濕，裡面充滿細菌和黴菌，她自己完全不會想把這些東西一直摩擦在自己的皮膚上。

皮膚科醫師J. Matthew Knight指出，絲瓜絡最大的問題，在於它會吸附洗澡時脫落的死皮細胞，再加上浴室本身高溫、高濕的環境，正好提供細菌、酵母菌及黴菌繁殖的條件。

根據研究，絲瓜絡可能藏有多種可能引發感染的病原菌，包括：

• 大腸桿菌
• 葡萄球菌
• 鏈球菌
• 綠膿桿菌（假單胞菌）

若皮膚本身已有傷口、濕疹或毛囊受損，使用受到污染的絲瓜絡，可能提高細菌入侵機率，嚴重時甚至可能造成嚴重感染。

不少網友好奇，如果不用絲瓜絡，該如何洗澡？

Sasha Haddad建議，可改用以下兩種用品：

• 定期更換的毛巾
• 矽膠製清潔刷（矽膠絲瓜絡）
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她表示，矽膠材質不像網狀絲瓜絡容易藏污納垢，也比較容易清洗、晾乾，降低細菌滋生機會。至於有人認為，只要每次洗完後把絲瓜絡清洗乾淨，再拿去曬太陽即可，她認為雖然能達到部分消毒效果，但「並不是每個人每次洗澡後都能做到」，因此仍建議改用較容易維持清潔的用品。