# 綠豆  

豆類因富含蛋白質、維生素與膳食纖維，常被視為高營養價值的食材，然而，腎臟科醫師洪永祥指出，當豆類發芽後，不僅會產生小分子胺基酸，更容易被人體吸收，其中的酵素更有助於分解營養素。究竟這種常見的「發芽蔬菜」有哪些驚人優勢？為什麼醫師建議要多吃「發芽豆類」？洪永祥醫師在《健康好生活》節目中表示，豆類在發芽過程中，會形成小分子的胺基酸，而澱粉也會分解成更容易被人體吸......

又到了一年一度的中秋節，除了要團圓賞月，也是大家吃柚子、月餅打牙祭的大好時機。不過，各家蛋黃酥特色都不同，有酥皮、菠蘿皮的，或蛋黃綿密的、黏的都有人喜歡。其中，彰化監獄的蛋黃酥主打外皮酥脆、內餡不甜膩，今年開放訂購後，，每年都超級難定，就有網友瘋狂打電話打了四年還是向隅。根據《中國時報》報導，4小時就賣出7萬顆，人氣不輸小潘、不二坊、陳耀訓，更有民眾打了60......

食品藥物管理署今（12）日公帶最新一批邊境查驗不合格名單，其中包括國內知名食品廠「聯馥食品」從法國進口的英式辣味芥茉醬檢出漂白劑二氧化硫違規，依規定必須必須全數退運或銷毀；另新光洋企業股份有限公司自越南進口的黑胡椒粒，檢出致癌物蘇丹色素4號，食藥署邊境規定必須銷毀；另還有泓匯國際及豐碩生鮮蔬果各自越南進口上萬公斤的鮮榴槤，也分別檢出農藥殘留不符規定，依規定也......

綠豆湯為許多人在夏季時的解暑飲品，具有清熱解毒、消暑降火、利尿消腫等功效，能有效預防中暑，近期中醫師艾莉絲分享，綠豆湯成本不到20元，勝過千金藥方，能治嘴破、口乾舌燥、喉嚨乾卡、失眠等火氣大及濕氣重的現象。綠豆湯要怎麼煮？醫推3煮法：勝過千金藥方艾莉絲在臉書粉專「艾莉絲學姊 中醫皮膚科專科醫師」PO出影片分享綠豆湯「清熱解毒神配方」，只需綠豆加陳皮10克、茯......

位於新北三重擁有逾60年歷史的老字號烘焙品牌「羅撒蛋糕」，近日正式對外公告，將於7月31日結束全部營業。三重的重新店、中正店，以及台北信義區統一時代百貨的專櫃，將一同走入歷史，不少老饕不捨直呼，「從小到大的回憶，覺得可惜」。60年老牌連鎖蛋糕店熄燈 「羅撒蛋糕」近日在臉書​、店門口貼出公告，近年除面臨原物料成本上升與巿場競爭激烈外，更遭遇人才流失與接班斷......

綠豆湯具有清熱解毒、消暑降火、利尿消腫的功效，許多人常在夏季做成冰品或飲品，有助預防中暑或改善體內燥熱，是一道傳統消暑石材，而農糧署也分享一個製作經典懷舊綠豆冰的食譜，材料十分簡單，僅需綠豆、水、二砂糖，即可完成。綠豆湯怎麼煮比較快？農糧署教1招免開火快速煮透農糧署於粉專表示，一口綠豆冰能喚醒童年的夏天，即使現今已很少商店在販賣，仍能透過自行手做，找回經典的......

豆芽菜常見於許多料理，其實豆芽菜屬於的「芽菜類」蔬菜有黃豆芽、綠豆芽、豌豆芽、苜蓿芽等多個種類，農糧署建議，芽菜買回家後建議冷藏保存，並在五日內食用完畢，且食用前要充分清洗和加熱，就能享用新鮮的芽菜料理。農糧署於臉書粉專《鮮享農YA - 農糧署》發文分享，芽菜指的是種子發芽後的可食用階段，常見的有黃豆芽、綠豆芽、豌豆芽、苜蓿芽，以及屬於根菜類的白蘿蔔芽，不只......

位於中南部的嘉義以傳統小吃與在地農產聞名，其中，最具代表性的就是火雞肉飯、沙鍋魚頭等當地招牌必吃美食，是許多觀光客造訪指定名單，不過，近期還有網友分享一項嘉義美食，只見畫面中店面排隊人潮很多，不禁直呼「近期嘉義最頂，台灣人真的很愛排隊」，而吃過的網友都表示，「香濃滑順」、「高CP值得推」。嘉義最強美食不是雞肉飯、砂鍋魚頭！老饕推它「香濃滑順不膩口」近期有網友......

想減脂，卻戒不掉甜點？或許你該重新認識這碗看似樸實的「綠豆湯」。減重專科醫師蕭捷健分享，綠豆湯不只是夏日消暑，更可能是幫助減脂的「潛力股」。他引用最新國際期刊研究指出，關鍵在於其中的抗性澱粉如何改變腸道菌相，進而減少肝臟與內臟脂肪囤積。 腸道健康不只是排便順暢，還能「像低碳飲食一樣」減內臟脂肪 許多人以為控制體重只有「少吃多動」一途，卻忽略腸道菌相的力量......

綠豆薏仁湯是炎夏的傳統中式消暑甜品。薏仁綠豆湯有清熱解毒，利水消水腫及美白肌膚的功效，不只是糖水這麼簡單。綠豆、薏仁不易煮爛？綠豆沙煮多久？其實只要掌握2個小撇步就能煮出鬆軟綿密、不甜膩的消暑聖品！薏仁綠豆湯如何快速出沙?要煮多久?很多人在夏天會做薏仁綠豆湯，冷熱兼備解暑熱。薏仁和綠豆外殼堅硬，本是不易煮爛的食材，不過只要善用2個小技巧，不需用壓力鍋，不用花......

觀光客來台嘗喜歡買許多台式糕點作為伴手禮，像是綠豆椪就是許多人的指定款，不只受觀光客歡迎，台灣人自己也喜歡。最近有網友在社群平台分享，自己最喜歡的台式糕點店就是「台北犁記」，甚至稱他為「台式糕點天花板」，不只綠豆椪，酥皮類糕點也相當推薦，貼文下方也引起許多網友共鳴。

面試是求職的重要環節之一，不僅要做好萬全準備，也要能夠隨機應變。 近日網路上就流傳一道面試考題，有公司向求職者提出「紅豆和綠豆混在一起，如何1秒鐘就把它們分開」，只有一人憑藉機智的回答成功錄取。

嘉義當地頗具影響力的臉書社群「嘉義綠豆大小事」，擁有超過41萬名粉絲，長期以來是當地民眾分享生活趣事、美食資訊的網路社群平台。不過，許多網友在12日早晨發現該社團突然消失，版主洪豐盛隨即在網上解釋，因為社團內出現詐騙求職廣告，導致臉書以違反《社群守則》為由，將這個龐大的社群一夜之間「滅團」。

食藥署按照慣例，每週都會為民眾更新「邊境查驗不合格品項」，食藥署今（24）日公告的最新不合格品項中共有11項，其中富利餐飲股份有限公司旗下知名快餐品牌「肯德基」（KFC）從泰國進口的2024公斤「吮指原味雞調料粉」竟被驗出致癌農藥「環氧乙烷」，所幸該批產品已在邊境退運或銷毀。

每到中秋節，家家戶戶或辦公室都會有各式各樣的月餅可以吃，慶祝的同時也要留意，月餅雖然小小一顆，熱量卻很驚人！對此，營養師高敏敏整理了18款常見月餅熱量排行榜，爆肥冠軍吃一顆跑1.5小時都消耗不完！

中秋節將至，許多糕餅業者紛紛推出月餅、蛋黃酥、綠豆椪等糕點禮盒，不論自用，還是送人都很應景。對此，就有網友好奇發問「最好吃的綠豆椪是哪家？」引起不少網上熱議，並紛紛推薦「台北犁記」，大讚口感外酥內軟，餡料豐富，讓人一試成主顧！

中秋節將至，許多人爭先搶購名店的蛋黃酥、鳳梨酥，而綠豆椪也是相當應景的糕點之一，就有網友請大家推薦好吃但不貴的綠豆椪，話題引起熱烈討論，最多人點名的是「雪花齋」，吃過的人都大讚「用料實在！」、「一吃就是30年」。 

台東市1家伴手禮店，因和客戶溝通出問題，1萬顆綠豆椪變棄單，店家上網求援，以1/5價格拋售，網友發揮愛心又可搶便宜，2小時掃光。業者感動地說「台東人很有愛心」。

綠豆湯夏日的消暑聖品，不只可以清熱排毒，還能補充膳食纖維助排便。不過，你知道嗎？挑錯綠豆來煮綠豆湯，不只口感打折，恐怕連煮都煮不爛。近日KOL宅女小紅在臉書粉絲專頁上分享，他發現兩包綠豆上的品名不太一樣，一個叫「綠豆子」，另一個叫「毛綠豆」，分不清楚其差異，因此發到網路上詢問網友。

古早味甜品綠豆湯具清熱解毒、利尿排濕等功效，在夏天來上一杯十分解渴，不過要煮上一鍋甜度適中的綠豆湯也是一門課題，看似簡單，卻隱藏了不少秘訣，要保留綠豆沙的豆香，再以適量的糖提升風味，有內行主婦於臉書社團發文分享綠豆湯作法，他分享自己的獨門食譜，許多網友也於留言區分享自己煮綠豆湯的秘訣。

知名烘焙品牌「一之軒」以製作各式西點起家，近幾年也有不少熱銷品被列入觀光客必買的伴手禮清單中，像是平價美味的牛軋餅就風靡許多韓國旅客，手工麻糬則是新馬遊客返國前必掃的指定品，除此之外，究竟「一之軒」還有哪些好吃點心是你不知道的？今天就整理出Dcard老饕推薦的一之軒TOP10必吃品項！

迷客夏推出全新「夏日康波」系列新品，「粉綠豆鮮奶冰沙」、「夏日莫西多」、「鳳梨康波綠／青」本次分兩波段上市。5/8搶先上市「粉綠豆鮮奶冰沙」費時2.5小時熬煮，採每日限量供應；5/15接力推出「夏日莫西多」，杯杯手工搗製新鮮薄荷30秒，打造清爽零酒精的偽調酒系飲品，「鳳梨康波綠／青」將在地鳳梨康波融入經典綠茶與青茶。

怎麼回事？嘉義有民眾昨（27）日下午直擊，一名媽媽在大街上叫女兒跪下，還將車停在路旁「邊罵邊看」，畫面曝光後貼文湧入千則留言。據悉，轄區警方發現畫面後，立即通知2人到案，才得知是女兒「忘了帶五專申請入學需要的表格」，媽媽一時氣憤就叫她當街跪下，全案最後依規定通報社工並函送法辦。

豆芽菜是豆子長出來的芽，用來做蔬菜供人食用，不同豆科作物會產出不同種類的豆芽，最常見的就是綠豆芽，另外也有黃豆芽、豌豆芽、蠶豆芽、苜蓿芽等等。內科醫師傅裕翔指出，豆芽菜營養相當豐富，不只幫助排便，也強健骨骼、抗發炎、抗氧化。農糧署也分享豆芽菜食譜，教大家如何挑選好吃的豆芽菜。

坐落於台中中區的台中火車站，因日治時期鐵路建設，周邊商業林立。為舒緩中區的壅塞，政府在西屯南屯（即七期地區）發展。面對市區的高房價人口逐漸外溢，再加上90年代中區的一場大火，傷亡人數慘重，許多靈異故事流言四起，導致房價暴跌許多商家鬧空城。

編按：大部分的人都認為，高血糖、糖尿患者只要不吃甜食等加工食物就會好，資深糖尿病衛教師林冠怡表示，血糖之所以會飆升，是因為我們不知不覺吃下去的糖／醣，比自己想的還多！許多糖友會很注意甜食，卻沒發現有些鹹味食物吃起來不甜、卻會導致血糖飆升，讓之前的忌口辛勞功虧一簣，她也列出4種看似健康，其實吃多會讓血糖飆升的食物，想降血糖一定要忌口！

高雄市幼兒園驚傳集體食物中毒！位於高雄市鳳山區的麥米倫幼兒園自昨（1月31）日晚間至今（2月1）日早上就陸續有20多名幼童出現腹痛不適的症狀，嚇得家長們趕緊將孩子送醫，研判應是集體食物中毒。對此，衛生局接獲幼兒園通報後，立即展開調查、清查近日曾在醫療院所就醫的幼童，確認共有14人送醫，目前2人住院中，其餘12人已返家休養。

豆類是具有豐富營養成分的食材，富含蛋白質、維生素與膳食纖維，醫師指出，豆類在發芽時會產生小分子胺基酸，更容易被人體吸收，且發芽過程中所產生的酵素，能幫助人體分解豆類本身的營養素，建議民眾平時可以適量攝取。

釋迦冰沙、羅望子糖、榴槤餅，越南路邊常看到小販在賣吃的，無論是夾餡的法國麵包或現剖的椰子水。我很少吃路邊的東西，主要是衛生考量。

台灣的蔬菜種類相當多，其中豆芽菜時常出現在便當菜中，也會在吃鐵板燒時當成配菜，看似存在感不高的豆芽菜其實營養價值相當高，低熱量的豆芽菜不僅適合減肥的時候吃，也有降膽固醇、有助排便等好處！

為了迎接即將到來的中秋佳節，家中絕對少不了既適合送禮又能自己享用的各式月餅，而月餅口味的選擇也越來越多，從傳統的港式月餅到創意口味的新式月餅都有各自的擁護者，那麼究竟深受廣大網友們喜愛的中秋月餅口味有哪些呢？一起來揭曉！

中秋將至，各家糕餅店早已進入備戰狀態，包括在網路上有「被鋼鐵耽誤的月餅店」之稱的中鋼公司！中鋼每年都會推出特製綠豆椪、蛋黃酥等，雖然僅開放公司內部購買，仍掀起討論熱度及搶購潮，甚至還有網友拜託中鋼員工幫忙排隊購買月餅。

被觀眾譽為「最美童星」的金所泫（김소현），雖然年僅24歲，不過自從8歲時客串KBS電視劇《幸福的女人》便以童星身份正式出道，後來她與金裕貞在《擁抱太陽的月亮》中分別飾演主角許煙雨、尹寶鏡童年時期，兩人的演技也備受外界看好。此外，金所泫在《WhoAreYou—學校2015》一人分飾兩角，更是一舉拿下第8屆韓國電視劇節年度STAR獎，也打開金所泫在台灣的知名度。

鈣質對人體運作至關重要，不只維護骨骼與牙齒健康，甚至負責肌肉收縮、神經傳導等功能，日常飲食中有許多鈣來源，除了牛奶之外，你知道有些蔬菜也富含鈣質嗎？以下揭曉。

天氣燥熱的時候許多人都會想來碗冰涼的綠豆湯消暑，綠豆不只可以退火解熱，還能消除水腫，熱量低又富含高纖維，成為夏日必吃的美容甜品。不過，你知道綠豆的英文怎麼說嗎？可不是「greenbean」喔！除了綠豆，常見的紅豆、黃豆，這些常被拿來做成甜品的豆類，正確的說法又是什麼呢？

多吃蔬菜有利身體健康，不過日常生活當中其實有很多常見的植物性食材其實不是蔬菜而是澱粉，也就是說和白飯是屬於同一類的，若沒分辨吃多不見得養生，甚至可能影響健康。劉怡里營養師指出常見易被混淆的食材，並教大家怎麼吃更健康。

2023年5月5日14點48分進入「立夏」節氣，溫度會逐漸攀升，人們就會覺得煩躁上火，食慾也會有所下降。「立夏」後氣溫漸熱，心臟的工作強度日漸增大，所以飲食應以順「心」為主，宜採取「增酸減苦、補腎助肝、調養胃氣」的原則，飲食宜清淡，多吃水果、蔬菜、粗糧。

說到新竹美食地圖，絕對少不了城隍廟夜市，城隍廟夜市眾所皆知，但你知道有哪些必吃的城隍廟美食嗎？ReadyGo幫大家整理好了新竹城隍廟美食攻略，傳統小吃、飯後甜點、飲料，甚至離開前的伴手禮都有，照著這篇城隍廟美食攻略吃準沒錯！

瑞典家具零售企業IKEA（宜家家居）傳出將進駐嘉義縣展店，此消息一出，讓嘉義在地人興奮不已，但也讓台南人崩潰哀號，表示六都中就只有台南沒有IKEA，「是不是看不起台南人」？認為台南人消費不起？引起熱議之餘，台南市經濟發展局局長也回應了。

來到台中豐原市區除了到熱鬧的商圈逛街、到百貨對面的咖啡一條街品嚐下午茶外，最不能錯過的便是吃遍「廟東夜市」的在地特色美食了！

中秋節除了烤肉以外，家家戶戶必吃的就是蛋黃酥、月餅等等，但這類中式糕點可是熱量炸彈！對此，營養師高敏敏特地整理10款中秋月餅熱量排行榜，並表示月餅雖然小小一顆，但有些口味吃下肚，熱量可是逼近3碗飯。

最近天氣炎熱，許多人會選擇吃一碗清涼消暑的綠豆湯，但綠豆湯要怎麼煮才能快速又美味？有網友在臉書分享一個小撇步，就是在煮綠豆湯時，將空碗丟入鍋內，用途曝光後，引發網友熱議。

台糖公司今年初以養生沖調飲品跨界至日本電商、藥妝店等通路，並於「2022FoodandHealthAward(食と健康アワード2022)」中脫穎而出，以唯一外國品牌之姿榮獲「優秀賞」，並將於第22屆日本藥妝店展公開展出，為臺灣製品（MIT）打開知名度，也讓台糖食品在日本市場崢嶸有光，照引未來其他類別商品複製貼上。

有民眾想以自備杯購買綠豆湯，但未獲得店家折新台幣5元的優惠。環保署解釋，一般冰品、豆花店非屬管制範圍，且店家裝盛的容器屬「免洗餐具」，與一次用飲料杯定義不同。

最近熱播的韓劇《紅丹心》中，李準與姜漢娜上演的宮廷禁忌虐戀掀起熱議，你是不是也為了他們的愛情故事心動不已呢？

炎炎夏日最適合來一碗冰涼的古早味綠豆湯消暑，但小小一碗綠豆湯其實也大有學問！日前就有一名網友分享綠豆湯的簡易做法，強調煮綠豆湯如果沒注意到2個細節，綠豆不但煮不爛，吃起來還會硬硬的，口感不佳。

最近天氣變化大，慢慢開始有夏天將至的熱度不時出來跟大家打招呼，似乎預告著暑氣也漸漸地即將伴隨日常～所以最近也開始有人在問Jamie：「有沒有推薦的降火氣食物啊？最近常嘴破，是不是火氣太大或是太燥熱嗎」

炎炎夏日到來，熱氣與濕氣加重之下，身體更容易有哪些不適？元新中醫診所院長陳禹維中醫師表示，《黃帝內經》：「因於濕，首如裹」濕氣太重時會容易疲倦、身體覺得很重、做什麼事都打不起精神、食慾不好，吃一點點就飽、皮膚癢、下半身容易覺得腫脹、緊繃。

時節進入初夏，氣溫將會越來越熱，許多民眾此時會喝上一杯飲料或冰品消暑，但悶熱的天氣還是經常讓人吃不下飯，就有網友分享特殊的白飯吃法，吸引不少人回應「我家也這樣吃」。

陰雨綿綿的天氣使人憂鬱，有時候甚至連身體狀況也受天氣影響，中醫師王心眉指出，潮濕環境會造成體內濕氣不易排出，身體容易出現「六大警訊」，長期下來恐讓體質惡化，可能會變成某些疾病的源頭。