# 保健食品  

到日本旅遊，除了賞櫻、泡湯、吃美食之外，「藥妝店」更是觀光客必逛的重點行程！從保養、彩妝品到身體不適時的應急藥品，日本藥妝以高CP值、選擇多元又好入手著稱，讓許多旅客一逛就忍不住大肆採購、行李箱瞬間裝滿。無論是當伴手禮送人或是自用，一起來看看網友們大推必買的日本藥妝清單有哪些吧！​《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤......

面對市面上琳瑯滿目、功能複雜的保健食品，許多消費者在選購時經常感到不知所措。不過，美式賣場好市多（Costco）的會員近期熱烈分享，他們在賣場內得到藥師的專業協助，終於買到了適合的產品。不少網友對好市多藥師服務的專業態度和不亂推銷的特點深有同感，大讚這項服務「超加分」。究竟好市多的藥師提供了哪些獨特服務，能讓內向的「i人」也願意鼓起勇氣開口詢問？為何會員在好......

中信兄弟前啦啦隊女神粿粿的丈夫范姜彥豐，昨（29）日在社群上指控妻子婚內出軌藝人王子（邱勝翊），消息引發演藝圈震撼。事件持續延燒，王子的過往工作紀錄今日也被翻出。萬然生技創辦人吳紹瑜昨日在臉書發文，痛批王子在 7 年前擔任品牌代言人期間，涉嫌「雙面接業配」，明顯違反合約中的專屬條款。吳紹瑜怒斥：「王子的感情世界，就跟他在工作上的態度一樣——沒有職業道德！」違......

市面上保健食品種類及功能五花八門，選購時令人霧煞煞。有會員分享，到美式賣場好市多（Costco）買保健品，根本是「當機」看攏嘸，幸好有藥師專業介紹才買到適合的產品，她大讚好市多的保健食品不但cp值高，藥師服務也超好。不少網友對好市多藥師服務專業深有同感，面對客戶問題多很耐心，重點不會亂推銷，網友說，「這點超加分！」一名網友在臉書社團「好市多商品資訊分享」PO......

在全球癌症發生率統計中，台灣長年位居亞洲之冠。許多人以為「多吃保健品就能補健康」，但神經內科醫師方識欽在《下班經濟學》中提醒：「吃錯營養品，比沒吃還慘！」他指出，台灣民眾最大的健康迷思，就是把昂貴保健食品當作「萬靈丹」，卻忽略了人體真正需要的「基礎營養」。五大營養素：健康的鋼筋水泥方識欽醫師以建築比喻說明：「那些高級營養品就像藝術品，要房子蓋得穩，鋼筋水泥才......

面對長壽時代，退休生活如何消費，已成為許多人關注的課題。近日，一位 53 歲的退休族「太陽花」在中國社群平台小紅書上分享，她總結了一份實用的「6 不買清單」，強調透過「減法哲學」，讓錢花在真正需要的地方，不僅能讓生活更簡單，也能過得更踏實自在。退休族的「6不買清單」：不買保健品、不買高風險投資根據《世界日報》報導，這位網友的「6 不買清單」主要聚焦在減少不必......

保健食品或藥品的瓶內經常有乾燥劑或棉花，但打開後到底要留著還是丟掉，始終讓人疑惑。對此，衛福部食藥署特別澄清，其實這些乾燥劑與棉花僅在密封狀態下有用，一旦開封就會開始吸附水氣，若繼續放在瓶內，反而可能讓藥品更快受潮變質，因此建議消費者開封後應立即丟棄。營養師Gary日前於Threads發文科普一則冷知識，「保健品裡的乾燥劑，開瓶就該丟掉」，他解釋，乾燥劑在未......

近年來，台灣養鹿產業在政策支持與產官學研合作下，逐步邁向精緻化、多元化發展。據農業部統計，截至2024年底全台養鹿場有458場，年產鹿茸量約20公噸，由於精緻飼養，鹿農特別注重優良鹿種選育以提升鹿茸品質。經由農業部的輔導，近年已多元開發多款加工品，涵蓋日常保健、美容保養與調理食品，成功將傳統兼具文化底蘊的鹿茸轉化為符合現代需求的創新商品。本次發表會聚焦兩大明......

隨著近代人健康意識增強，許多人會服用保健食品維持身體機能，以增強免疫力、促進代謝、保養氣色等，而保健食品包裝內常會放置海綿、乾燥劑包等以防受潮，開封後該如何處理呢？衛福部對此提出解答。衛福部於臉書發文表示，開封後的膠錠食品內部之乾燥劑與脫氧劑務必丟棄，並依標示的保存方式儲存，衛福部說明，瓶罐裡常見的不可食用小包裝分為兩種，為「脫氧劑」與「乾燥劑」，其中「脫氧......

現代人生活忙碌、注重身體健康，許多人選擇透過保健品補充營養或強化體質。然而，保健品的安全性同樣不可忽視。根據《台北市政府》官網今日公告指出，為保障消費者食用食品的衛生安全，台北市政府衛生局至本市賣場、超市、藥局等地抽驗市售膠囊錠狀食品、油脂類及嬰幼兒食品，共計25件產品（其中10件膠囊或錠狀食品、10件油脂、5件嬰幼兒食品），檢驗9項塑化劑。結果發現其中1件......

隨著網路購物普及，寵物用品網購市場蓬勃發展，但臺北市動物保護處提醒，在網路上買賣「動物用藥品」是嚴重違法行為。今年截至 7 月底，北市已接獲 9 起網路違法販售檢舉案，違者最高可處 45 萬元罰鍰，若涉及未經核准的國外藥品，更可能面臨刑事責任。動保處呼籲民眾，為了寵物健康，務必透過合法管道購買。違法亂象多！驅蟲藥、滴劑、眼藥都在列北市動保處表示，許多業者利用......

美國對主要貿易夥伴祭出「對等關稅」政策，日本、韓國新稅率已落在25%，但台灣的最終稅率至今未定。美國總統川普日前簽署行政命令，將暫緩期延至8月1日，各國也在爭取最後談判空間。台美關稅何時拍板？ 外交部：已約好下次諮詢在立法院外交及國防委員會備詢時，行政院經貿談判辦公室副總談判代表顏慧欣明確表態：「目標是在8月1日前達成共識，已初步約定下次諮詢，但各國都在排隊......

美國對等關稅暫緩期剩餘最後幾日，美國總統川普（Donald Trump）證實，剛和越南達成貿易協議，越南對進入美國領土的商品將支付20%關稅，轉運貨物將支付40%關稅，越南也將向美國完全開放貿易市場，意即美國商品銷往越南可能「零關稅」，川普形容這是兩國合作的「偉大協議」。對此，房市專家何世昌分析，美國與越南的關稅協議可能是針對中國洗產地的商品而來，而台灣有些......

野櫻莓（Aronia berry）原產於北美，又被暱稱為「不老莓」，是近年來風靡全球的超級食物之一。果實小巧，成熟時呈深紫色，口感酸甜微澀，常被製成果醬、果汁、營養粉等保健食品。憑藉驚人的抗氧化能力，成為追求健康養生族群的新寵。野櫻莓的 5 大功效｜從裡美到外的健康祕密1️⃣ 增強免疫力野櫻莓含有豐富的維生素 C，有助於提升免疫系統功能，增強對抗病菌的能力，......

隨著暑假旅遊旺季開跑，越來越多民眾出國血拼，尤其愛在日本、韓國大量掃貨，藥妝品、保健食品、伴手禮一買就是好幾袋，還有人會幫親友代購，或將用不到的商品放上網路轉售。然而，食藥署提醒，從國外攜帶回台的藥品、化妝品及醫療器材，一律僅限個人自用，不得販售、轉讓或轉供他人使用，否則將觸犯相關法規，視品項不同，最高恐面臨200萬元罰鍰。去日韓玩注意！帶8種伴手禮回國「違......

隨著科技應用快速擴展至農業、生技、醫療、教育領域，科技革命正全面加速，但誰守護科技人才的健康?立萬利創新公司的威客維與滴滴鮮保健品勇奪Monde Selection國際蒙特七項金獎，吸引上百位科技新貴參與。在科技產業節奏加快、創新壓力與品質要求日益升高的今天，科技產品早已進入快銷時代。企業若能同時關注科技人的健康，才能為長遠發展打下穩固基礎。立萬利創新深刻理......

咖啡近年來被賦予「防癌」、「防失智」等健康光環。然而，如果喝錯方式，原本的益處可能反而變成健康隱憂！名醫劉博仁提醒在下班經濟學的影片中提醒，喝咖啡雖有多重好處，但若搭配錯誤的物質或不適合的族群飲用，不僅好處打折，甚至可能導致癌症。咖啡益處多：防癌、降三高、改善脂肪肝、抗失智​劉博仁指出，多數文獻顯示，平均每天飲用3到4杯黑咖啡，可顯著降低肝癌和大腸癌的發生率......

編按：魚油有益健康，但你真的了解它嗎？其實，魚油的關鍵營養是Omega-3，其中的DHA和EPA對心臟、腦部、眼睛及免疫系統都有益處，而且不同型態的魚油有不同特性和濃度。選購時只要注意總量和濃度，選擇適合的產品，搭配正確攝取方式，就能安心補充所需營養。不會增加身體負擔的魚油目前國內有許多「健康管理師」或「體重管理師」的認證考試，只是由民間協會自己創辦的認證，......

近期網路瘋傳一段影片，內容稱國內外研究均發現攝取過量維生素B12會增加罹癌風險，更直言維生素B12很危險，「請大家自救、不要再吃了」，消息傳開引發不少人擔憂。對此，台灣事實查核中心在查證後，提出4點說明表示，網傳影片的說法錯誤解讀研究結果、可能倒果為因，為「易生誤解」的錯誤訊息。維生素B12攝取過量恐致癌？事實查核中心提出4點說明指出，第一，實證醫學專家指......

眼睛感覺乾澀、視力變得模糊，許多人的第一反應就是：「是不是該補充葉黃素了？」在琳瑯滿目的保健食品市場中，葉黃素無疑是多年來的護眼明星商品，穩坐熱銷排行榜。然而，家醫科醫師陳欣湄要提醒大家，護眼並非單靠葉黃素就能搞定，若搞錯方向，不僅可能白花冤枉錢、吃了沒效果，甚至可能延誤找出真正影響視力的問題。

銀杏作為歷史悠久的天然植物，被廣泛運用於健康保健領域，尤其因為可能有助於記憶力與專注力而受到關注，但吃銀杏真的能幫助提升記憶力嗎？還是只是迷思？本篇文章會帶你一次搞懂銀杏的功效、適用族群、服用方式與注意事項，也告訴你在選擇銀杏保健食品時可以如何挑選，或是可以搭配其他什麼營養素，真正發揮健康潛力！

出國旅遊最痛苦的就是突發的身體不適，如肚子痛、暈機、感冒、便祕、失眠等問題。營養師蔡宜方提醒，離開熟悉環境與作息後，身體容易出現腸胃不適或免疫力下降的情況，因此除了基本藥品外，攜帶適當保健品，也能讓旅程更安心。

美國對等關稅大刀震撼全球經貿，專家表示，調降汽車和保健食品等關稅可做為台灣與美談判籌碼，並增加對天然氣和石油採購量，但貿易逆差短期仍難以真正減少。學者認為，經濟部當務之急是整合資源及盤點籌碼，包括鋼鐵、石化，或是其他半導體供應鏈是否可以加大赴美投資。

德國商品檢測基金會（StiftungWarentest）警告非必要不讓兒童食用營養保健品，並建議透過日常飲食攝取營養，取代加工食品。

台灣保健食品市場規模龐大，但誇大療效與違規廣告屢見不鮮。知名生技集團「原輔堂」旗下的為格公司因銷售保健食品「AHA關捷挺固立」誇大功效，被衛福部重罰近2,000萬元。然而總裁郭信誠卻疑似藉由成立新公司、轉移員工，以規避更高額罰款。

有些人為了方便，會同時服用保健食品與藥物，然而這樣的做法安全嗎？對此，藥師蘇柏名於《icare愛健康》頻道中分享 ，保健食品與藥品是否能同時服用，關鍵在於兩者之間是否存在交互作用。他特別整理出4種「不能一起吃」的禁忌組合，提醒民眾務必多加注意。

IC設計廠世紀民生（5314）近年積極轉型，隨著營收、獲利突飛猛進，股價表現步步高昇，成為去年台股市場中漲幅最高的大飆股。世紀民生董事長張祐銘指出，公司全面迎來轉型升級的關鍵時刻，下半年保健食品營收占比有望超過50%，旗下「朝和生醫」力拚2年後掛牌。

半夜失眠睡不著怎麼辦？失眠的原因有很多，包括生活壓力、睡眠習慣不良，或是居家環境等，不只影響精神，還會對健康產生危害，而當遇到失眠，又該如何才能入睡、有哪些解決方法呢？除了睡前放鬆的活動之外，現在也有許多人選擇各種助眠保健食品，讓自己能擁有一覺好眠。本文為您整理2025年最新購買幫助睡眠保健食品前的必知資訊，包括為什麼要吃助眠保健食品？市售助眠保健食品的複方......

在日常生活中，藥品是我們應對各種健康問題的重要工具，但許多人可能並未注意到，藥品的儲存方式對其品質和療效有著至關重要的影響。藥瓶內常見的乾燥劑雖然在未開封時有助於保護藥品免受潮濕環境的侵害，但一旦藥品開封後，這些物品若未妥善處理，反而可能對藥品造成不良影響，進而導致藥品受潮或變質。根據幸福藥師陳仕凡指出，藥品打開後，乾燥劑應該要及時取出，否則會對藥品的品質造成不良影響。

歲末年終，Yahoo奇摩購物中心盤點平台消費數據，13日公布2024年網友最愛十大熱銷排行，該榜單年度三大消費趨勢為：智慧科技與3C家電成消費熱點、通膨壓力下更精省購物、健康無齡化帶動保健品成固定投資；也可見3C產品表現亮眼，強佔4席，其中Apple今年雖推出新機iPhone16，但iPhone15憑高評價，延續去（2023）年熱度成功奪冠。另調查數據指出，電商多重促銷活動促使消費者積極搶購，今年平均客單價破萬元，而Z世代消費力強勁也不容小覷，整體客單價對比去年同期，成長超過2成。

你知道什麼是非處方藥嗎？我國將藥品分成三級：醫師處方藥品、醫師藥師藥劑生指示藥品、成藥，後兩者屬非處方藥。通常非處方藥的作用較溫和，毒性與副作用反應較小，民眾易於瞭解適用症狀、使用方式及儲存注意事項。而加拿大執業藥師浩亭（GrantHarting）近日在英國報刊《每日郵報》（DailyMail）上表示，市面上有5種常見廠牌的非處方藥，囊括睡眠、止咳藥物、感冒藥、記憶力保健食品等，價格過高或無顯著效果，稱為「垃圾藥品」，不值得購買。

熬夜或容易疲累的人常被建議補充維生素B群，這是許多人日常保健的首選。但你知道，B群怎麼吃效果最好嗎？服用時間和方式其實都需要根據需求調整嗎？成分包含多種維生素，各自有不同的功效，因此選擇適合的成分比例並掌握正確的服用時機，才能發揮最佳效果。

許多人常說，年過30後，身體代謝會有感下滑，除了日常飲食以外，許多人也會透過保健食品補充自己不足的營養素。一名網友在PTT發文表示，自己雖然有規律運動，但因抽菸而對健康有所擔憂，想挑選CP值最高的保健食品。貼文曝光後，許多內行網友大讚2款保健食品營養功效多、生活中必備。

很多人會透過服用保健品來補充營養，但英國藥劑師兼保健品牌創辦人阿米娜（AminaKhan）在社交平台上分享影片，列出三種她「絕對不會吃」的保健品，並解釋這些產品不僅可能無益，甚至還會對健康造成風險。

隨著保健食品越來越普及，許多人依賴它們來補充營養。然而，近日英國藥師阿米娜·坎恩（AminaKhan）卻在社群平台上透露，有3種保健食品她絕對不會吃，並指出這些產品的效果有限，甚至可能對健康帶來風險。

在競爭激烈的保健食品市場，消費者越來越重視「品質、效果、安全」，同時也期盼品牌能秉持良心、嚴格把關，確保健康與安全。自2018年以來，台灣生技之光「婕樂纖」持續累積超過120座大獎，其中包括國家品牌玉山獎、國家品質標章SNQ、台灣品質保證金像獎、世界品質標章等多項殊榮。

保障消費者食用食品之衛生安全，台北市政府衛生局至北市賣場、超市、藥局等處抽驗市售膠囊錠狀食品、油脂類及嬰幼兒食品，共計25件產品（10件膠囊或錠狀食品、5件嬰幼兒食品、10件油脂）檢驗9項塑化劑，結果2件超過監測值。

今年3月以來傳出有消費者服用小林製藥含紅麴成分保健食品後健康受損，截至6日已知有104人死亡。小林製藥公司宣布，決定退出紅麴事業。

編按：想要減肥，除了要運動外，飲食控制也是重要的一環。外食族常會因為工作忙碌，或著餐廳的高油高鹽營養失衡。韓國健身教練分享有助於降低體脂肪、減重的營養補充品，讓外食族更容易維持體態。

平時有在服用中藥粉、中藥丸的民眾小心了！台南市政府衛生局會同法務部調查局台南市調查處，至「莊春仁生物科技製藥有限公司」查核，卻發現有部分不明粉末屬有疑慮產品，涉嫌製造偽藥，並公布了12批需回收產品，包括六味地黃散、梔子散，以及許多家庭會使用的紫雲膏也在名單內。

上班族工作疲累、昏昏欲睡時，常會想到透過食用B群來提神，不過若是在晚上服用，會不會亢奮到睡不著？對此，衛福部食藥署解釋，B群並非透過刺激中樞神經來提神，理論上不會影響睡眠，甚至還能改善因缺乏維生素B造成的睡眠障礙。

你應該要知道的食事：天然的色素「紅麴」因含有MonacolinK能降低膽固醇和血脂，而「高膽固醇血症」是一個在初期難以察覺的疾病，除了定期健康檢查外，也能透過11個飲食建議和保健品來有效遠離、改善高膽固醇血症。

高雄市環保局今(23)日持續針對鳳山溪水污染管制區加強稽巡查，於鳳山區鳳仁路巷弄內側溝發現一股血紅色廢水排出，人員循線往上游查察，查獲一家膠囊保健食品工廠，未妥善收集處理製程廢水即排放，已違反水污法第30條規定依法告發。

紅麴製成的食品、保健食品被認為有助降低血脂與膽固醇，近年紅透半邊天。不料日本小林製藥生產的紅麴原料卻被驗出青黴菌類的軟毛青黴酸（puberulicacid），且疑似因此造成5人死亡、百餘人住院，其中多人因腎功能異常洗腎。由於相關原料也有輸台，且國內已有疑似個案通報，導致人心惶惶。更甚者，依法食品不得宣稱療效，但不少人誤信保健食品是藥性相對溫和的「藥」，以致有病不看醫師，或者用藥之外，又將保健食品作為多多益善的「食補」來源，這些錯誤迷思不知害死多少人。

糖尿病是一種影響身體血糖的代謝疾病，倘若沒照顧好，恐引發各種併發症如截肢、失明或洗腎，因此控制血糖已是患者的每日工作，包含多攝取高纖食物，避免高鹽、高油、高糖或高膽固醇食品。近日家醫科醫師宋晏仁更在臉書發布短片分享控制血糖的3妙招，不只有飲食需要注意，也要確保有充足睡眠及足夠運動量才能有效調節血糖。

出現白頭髮時，許多人會選擇染髮蓋過，但其實只要調整飲食跟作息，就有機會逆轉白頭髮！護理師譚敦慈以及中醫師吳建東在節目「小宇宙大爆發」表示，只要經常補充4大營養，就能輕鬆吃出黑頭髮，包含蛋白質、補腎食物、深色蔬菜、含鐵食物等等。

日本小林製藥旗下含有紅麴的保健食品爆出食用後出現腎臟疾病問題，日本腎臟學會今天公布全國47名患者情況，年齡40至69歲居多，「內脂幫手+膽固醇」產品首度傳出健康受損。

B群餐前餐後服用都能吸收，對缺乏B群的人來說，早上攝取可以讓活力開啟更順暢，夜晚攝取也不會造成睡眠困擾，但若是本身不缺乏B群，則無論何時攝取都不會有太大差異。

紅麴製保健食品普遍被認為有助降低血壓與膽固醇，近年紅透半邊天，不料日本小林製藥生產的紅麴健康食品，卻疑似在短時間內造成5人死亡、百餘人住院，其中多人因腎功能異常洗腎。令人驚訝的是，日本官方最新公布的「禍首」，竟然是一種醫界普遍相當陌生具抗生素特性的化合物──軟毛青黴酸（puberulicacid），令全案更將撲朔迷離。

挑選保健食品前，消費者可以先釐清保健品的成本結構及定價規則，並理性評估保健食品宣稱功效。建議透過3大挑選心法來作為消費前的評判標準，分別為「是否真正需要」、「有認證的產品優先」以及「拒絕來路不明且誇大產品」。