成功登頂固然值得開心，但平安下山才是一切！小編猶記得過去在登山社的年代，出隊前總是需要經過行前會議及學長姐的審留守（資深社員檢查隊伍行程並審核隊員能力的會議），讓登山隊伍可以更清楚掌握該次的登山計畫，而「撤退計畫」是在每次會議中被「精挑細琢」的項目。當中又以撤退時間或撤退點的安排，更是關乎本次登山計畫能否平安下山的重中之重，即便在山上只差半小時、一小時要登頂，但已過撤退時間或是行程已經延遲，不好意思，請你準備下山。不準備撤退且超過解除留守時間，下山後被罵是一回事，如果真的出事情，就等著被OOXX。好！小編的回憶故事先暫停，拉回到現在，這幾天相信山區都有出現肺炎疫情後「報復性登山」的新聞，不管是嘉明湖妹池的帳棚市集、阿里山眠月線的排隊人龍或抹茶山和芒草一樣多的人。雪霸山區其實也是，我們來看實際的數據：108年及109年1月~6月期間，雪山主峰1日往返的通過申請人數，108年是546人，109年是2033人，成長了快4倍！桃山池有的1日往返人數，108年732人，109年是1786人，成長也超過2倍，別忘了今年年初還有肺炎的疫情影響喔。小編會尊重也不反對各位朋友在山上各式各樣的驚人行程（一日O聖、一日七雄或一日北大武3趟等等的），但山林開放政策再加上網路上許多朋友會分享自己的一日OO登山行程，是否會讓更多朋友也誤以為自己辦得到呢？ 臺灣山區多變的氣候條件和急速上升的海拔，是你在電腦螢幕前無法感受到的！畢竟敲鍵盤、動滑鼠與實際雙腳登高山走百岳，是需要完全不一樣的體能要求的！而這也是未來山難好發的因子之一。因此，小編要請大家一起幫忙的，針對一日往返的登山行程，除了平時在山下的體能訓練之外（相關的訓練菜單可以問谷歌或臉書大神），更重要的是大家能否幫自己設定一個撤退計畫。比如說中午12點前未到三六九山莊，那就請在山莊泡個咖啡後就下山 ; 或是下午2點前未到桃山停機坪，那也請你喝個水後就趕緊下山，摸黑一點都不好玩。當然，如果遇到山區天候狀況不佳，也請大家就不要再勉強續行，即便順利登頂也只有一面白牆在等你而你啥也看無，如果登頂前就已經強風呼呼甚或下雨濕身，那失溫或高山症，可能就會悄悄找上你，而我們也可能上山要去找你了。所以，小編也要再提醒各位朋友，無論你是參加登山旅行社、網路自揪團或親朋好友團所辦的一日登山往返行程，都請養成一個習慣：詢問隊伍是否有撤退計畫? 如果是一人獨攀，那也要問天問地自己，我的撤退計畫是否有準備好了嗎?本文經授權轉載自雪霸國家公園遊憩課（原標題：撤退雖然可惜但很有用!!）
責任編輯/陳怡蓁 （相關報導： 「爬山從不是為了要攻頂，而是要安全回家」高山醫學權威：單攻、獨攀這8要6不，請謹記在心 ｜ 更多文章 ）
