別輕忽身體發出「炎」重警訊！專家教你自我覺察保健康
千萬別小看發炎！你知道超過 90% 的疾病都跟發炎有關嗎？醫學界證實，身體長期處於「發炎」狀態，如心臟病、糖尿病、癌症等許多疾病就會找上身。脊椎保健專家鄭雲龍表示，長期肩頸酸痛的人其實身體長期處於慢性「『發炎』的狀態，2004年時代（Time）雜誌就將發炎做為封面主題，探討『發炎』為百病之源。因此鄭雲龍現提倡『抒壓降火養生術』，就是希望大家重視身體『慢性發炎』的嚴重性！」唯有意識發炎對健康的嚴重影響，以正確的觀念和方法來「抒壓降火」，才能遠離疾病提升生活品質。
建立預防勝於治療的正確觀念
許多人有錯誤觀念：「認為健康就得靠醫生」，其實醫生真正負責的是「疾病」與「症狀」的治療處置，鄭雲龍認為，「疾病管理靠醫療，健康促進靠自己。」不當的生活飲食習慣正是損害健康的元兇，因此應該養成自我覺察身體狀態的好習慣，才是維持健康的根本之道。
藉助專業力量學習保健之道
現代人外食機率高，首位華人取得美國Healthexcel institute的認證代謝型態諮詢師（Certificate Metabolic Typing advisor）的資深營養師袁毓瑩認為， 沒有吃對適合自己代謝體質的食物，加上生活長期累積許多壓力，易導致失眠、頭痛、疲憊、口乾舌燥、過敏等可能的慢性發炎反應，容易引發三高或代謝症候群；也會造成身體免疫力下降，讓疾病有機可乘。
課程中運用「龐德飲食」（結合亞洲和地中海二大地區的十項飲食計劃，被科學家公認最健康的飲食方式之一），帶領大家採買好食材、減少自由基，最酷的是一盤龐德沙拉中包含27種食材，五顏六色非常漂亮又好吃，讓大家自由創意DIY，啟發許多人回家後就能每天動手做，達到吃對食物吃好食物、抒解身體壓力！
學習正確生活型態並非難事，鄭雲龍提到，「『覺察』是學習自我保健的首要關鍵，有別以往教條式傳授的健康課程，『抒壓降火養生術』課程著重在結合日常生活實作，大家從做中學更容易理解健康習慣如何養成。」
為期 8 週的身體智慧「抒壓降火養生術」課程，是由脊椎保健專家、營養師和運動教練等多位專家組成的全方位專業團隊聯手教授，以「覺察」式的抒壓教學，搭配正確飲食觀念的龐德飲食法，帶領大家從大量實作中學習「該怎麼吃？」、「如何正確運動減壓？」，並培養「如何覺察情緒？」、「如何讓身心放鬆？」等終身受用的抒壓降火健康好習慣，課後並有 Line 群組讓學員發問，幫助大家遠離文明病，迎向健康精彩人生。
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違法隔間頻釀災，綠委擬修「吹哨者條款」鼓勵檢舉違法隔間頻釀大火，造成住戶死傷。民進黨立委林俊憲今（8）舉行記者會表示，雙北近期發生重大火警，都是違法隔間造成，他將提出建築法修法，建立「吹哨者條款」，讓罰款轉為獎金，鼓勵房客勇於檢舉不安全的租屋環境。
辜成允跌倒身亡，晶華總座、建築師、設計師等4人認罪緩起訴台灣水泥集團前董事長辜成允今年初至晶華酒店參加友人婚宴，下樓梯時不慎跌倒傷及腦部身亡。台北地檢署為釐清晶華酒店責任，進行10個多月調查後全案偵結，北檢認為，晶華酒店未依《建築技術規則》在超過3公尺寬的樓梯中間加設扶手，設計師李祖原、建築師王重平、袁嘯虎、晶華酒店總座楊雋翰等4人涉犯業務過失致死罪，由於4人皆認罪，北檢給予4人緩起訴處分。
脫歐談判過頭關 英國：合理分手費應在1.56兆內英國與歐盟的脫歐談判8日傳來好消息，英國首相梅伊與歐盟執行委員會主席容克終於達成共識，容克宣稱「已經達成足夠進展」，但這僅僅是英國脫歐的第一階段，明年一月將進入第二階段談判。先前造成協議觸礁的愛爾蘭／北愛爾蘭邊界問題，英國依舊承諾會確保盡可能維持現狀，將不會建立「硬邊界」（hardborder）。
公投法闖關出現變數！國民黨祭「案海戰術」力阻三讀公投法8日在立法院闖關出現變數！國民黨團一早就搶先民進黨團遞案，祭出「案海戰術」，提出300多項變更議程，力阻修法三讀。民進黨團總召柯建銘受訪表示，今天發生很奇特的事情，無法想像，看樣子國民黨是要擋公投法修法，這非常嚴重，如果是用案海戰術，本次院會（今、下周二）全部無法進行，待會要再跟國民黨談。
迎向2018嶄新年度之際，送什麼禮物最討喜？什麼表演最熱門？ 「好快喔！今年又要過完了⋯」這是大多上班族的心聲，也預告著年底重頭戲正要上演，不論是績效獎金、年終獎金、尾牙抽獎，還是令人不解的員工自行準備的表演活動，都將重返辦公室話題的熱潮，各大公司、機關單位也都開始籌辦尾牙或明年春酒，畢竟沒有尾牙或春酒的上班族，多數會認為公司不重視員工福利。
2018世界新車大展NISSAN GIRLS展出日產原廠打造的次世代概念跑車2018世界新車大展即將於12月30日起在南港展覽館盛大開展，NISSAN2018車展名模陣容率先亮眼報到，李培毓、郭甜甜、王詩晴、陳育涵、賴郁庭及王嬿茹等6位女神級名模與東瀛戰神NISSANGT-R同場亮相，2018世界新車大展NISSAN將於現場展出日產原廠打造的次世代概念跑車2020VisionGranTurismo、備受車迷矚目的全新跨界車款KICKS，以及東瀛戰神GT-R、日系經典370Z、跨界跑旅JUKE、超玩美休旅X-TRAIL、魔術再進化iTIIDA、心舒適房車SENTRA、節能RV小玩咖LIVINA等車款，更特別規劃展出歷代GT-R及370系列經典車款，讓所有喜愛NISSAN的廣大車迷大飽眼福。
智慧機器人Zenbo化身醫院小幫手！華碩健康以數據為核心協助醫院數位轉型華碩集團於台灣醫療科技展（TaiwanHealthcareExpo），以「數位轉型．Hospital」為主題，展出醫護領域三大服務及應用，包含Zenbo醫療應用、精準醫療及智慧病房相關解決方案。華碩首款智慧機器人Zenbo於展期中特別亮相，與仁大資訊、澳創數據驅動及萌蒂藥品攜手合作，將Zenbo化身為醫院小幫手，展示多項貼心醫療照護服務，如：溫馨提醒及記錄病患生理量測資訊、保健知識傳播、健康問答，及協助長者居家生活保健；同時亦可提供醫院問卷與衛教服務，讓病患在候診時即可先透過Zenbo填寫醫用問卷，並依據問卷結果教導病患相關衛教知識，協助醫師快速掌握病患身體狀況，提升醫護效率及治療成效；此應用目前已於馬偕紀念醫院、臺北榮民總醫院、林口長庚紀念醫院、中國醫藥大學附設醫院及高雄醫學大學附設中和紀念醫院等導入採用。
耶誕節氣氛歡樂 桃機設夢幻旋轉木馬成自拍熱點（中央社記者邱俊欽桃園機場7日電）耶誕腳步接近，昇恆昌免稅商店今天在桃園國際機場第二航廈設置迷人夢幻的「讓愛轉動旋轉木馬」。4公尺高、6公尺寬的旋轉木馬，吸引眾多旅客瘋狂拍照。
伊斯蘭國徹底「亡國」了？俄羅斯宣稱敘利亞已脫離IS掌控 美國卻說：話說太早今年11月17日，伊拉克收復最後被極端組織「伊斯蘭國」占據的城鎮、鄰近敘利亞的拉瓦，自此伊拉克境內沒有地方在伊斯蘭國掌控之下，但仍有殘餘勢力逃往西邊的沙漠地區；而在敘利亞部分，美國日前表示，等伊斯蘭國占領區域的局勢穩定後，美國才會「視情況」撤軍，但俄羅斯參謀總長格拉西莫夫6日傍晚稱，所有遭伊斯蘭國占領地區都被解放，凸顯美俄說法分歧。
「燃煤改燃氣5年內不可行」學者建議重啟核一廠1號機及核二廠2號機地方政府爭相減煤救空污，但學者分析，汰換燃氣機組緩不濟急，5年內都不可行，北部缺電危機僅一步之遙，有學者建議重啟停機中的核電機組或配合動態電價，抑制高峰用電。空污問題嚴重，危害民眾健康，台中市政府一次砍台電台中火力發電廠生煤使用量共500萬噸後，行政院長賴清德6日承諾台中發電廠新燃氣機組將提前2年在民國112年完成，並配合再生能源產業，提前推動全面使用電動車時程，現在還有100萬輛的二行程機車，西元2019年底前將全淘汰。同時，高雄市長陳菊今天說，原訂113年退役的興達電廠是高雄市空污元凶之一，希望興達電廠提前除役，但台電董事長楊偉甫表示，牽涉問題複雜，除需一個月評估，也希望比照台中電廠，提前改為燃氣機組。台電官網資料顯示，105年發購電量為2258億度，其中火力發電量為1805億度，占比79.9%，其餘抽蓄水力占1.5%，核能占13.5%，包含慣常水力的再生能源占5.1%。
《星際大戰八部曲：最後的絕地武士》本月上映 導演：將給觀眾全新感受家喻戶曉的影史經典巨作《星際大戰八部曲：最後的絕地武士》將於本月13日在台上映。上一集中好萊塢科幻片名導J‧J‧亞柏拉罕創造出全新的主角芮、波和芬恩，並交棒給了新導演雷恩強森。他在接受《美聯社》訪問時指出，第八部曲與前幾部曲有著非常不同的風格，就連飾演女主角芮的黛西蕾德莉都說，她一開始看到劇本也有些遲疑，但立刻就能了解導演想要呈現的故事走向。在《星際大戰七部曲：原力覺醒》中，原作的主要角色韓索羅（HanSolo）（哈里遜福特飾）被賜死，天行者路克（LukeSkywalker）在最後一幕現身，加上飾演莉亞公主（PrincessLeia）的女星嘉莉費雪（CarrieFisher）辭世，各種因素讓外界更加好奇《最後的絕地武士》究竟該如何將故事延續，並讓觀眾對第九部曲有所期待。
