為什麼總是晚上睡不著、早上起不來?「夜貓子」要怪就怪基因變異!

2017-04-09 09:00

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晚上睡不著、早上起不來,許多人深受其害(AP)

晚上睡不著、早上起不來,許多人深受其害(AP)

如果你是個「夜貓子」,晚上睡不著早上起不來,不妨從基因中找找原因。新一期美國《細胞》(Cell)期刊發表的一項研究發現,一種名為CRY1的基因特定位點出現變異後,人體生物時鐘就會發生改變。通常情況下,CRY1基因變異的人要比一般人晚睡2到2.5個小時。

「夜貓子」在醫學上通常被診斷為「睡眠相位後移症」(delayed sleep phase disorder ,DSPD)。研究人員首先在一名DSPD美國患者身上找到這種CRY1基因變異,然後對其家族成員進一步檢測,結果發現這名患者的5名親屬也有這種變異,且他們都有DSPD。

睡眠,失眠(AP)
晚上睡不著、早上起不來的「夜貓子」(AP)

研究人員又調查了6個沒有親緣關係的土耳其家庭,分析了70人的基因。結果顯示,39個CRY1基因變異的人中,38人有睡眠問題,而沒有這種變異的人睡眠都很正常。研究人員發現,CRY1基因變異會導致CRY1編碼蛋白過度活躍,較長時間地抑制生物鐘相關調節基因。

先前也有一些研究發現過「夜貓子」基因,但這個基因變異的特別之處在於它比較常見。最新研究表明,每75名非芬蘭裔歐洲人中就有一人攜帶CRY1變異基因。

負責研究的美國洛克菲勒大學(Rockefeller University)教授楊格(Michael Young)表示:「與只在單一家庭發現的睡眠障礙相關的其他變異相比,這是一個相當有影響的基因變異。」

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