# 精油  

隨著世界睡眠日到來，德商 foodpanda 攜手全台最大線上營養師平台 Cofit 從訂單數據與營養師觀察發現，外送族最容易忽略、卻最影響睡眠的關鍵，其實就是日常飲料裡的「咖啡因」。Cofit 總營養師張宜婷指出，紅茶、抹茶、可樂其實都是隱藏版「睡眠殺手」，一不小心就可能讓人越喝越睡不著！平台數據也顯示，2025 年「無咖啡因與低咖啡因」飲料訂單年成長 2......

寒流一波波報到，乾裂、脫皮成了不少人的冬季日常。近期社群平台卻掀起一股「農會挖寶潮」，有民眾意外在農會超市發現價格只要 49元、標示台灣製造的凡士林，引發大量網友熱烈討論，不少內行人更直呼這是「冬季保濕救星」，讓原本低調的農會生活用品一夕成為話題焦點。農會超市意外爆紅　網友發現49元國產凡士林近日，一名網友在Threads分享自身購物經驗，表示自己只是到台南......

臺灣芳香產業迎來關鍵突破！這片土地的香氣，正走向全世界。根本芳療近日攜手永泰林業與正昌製材，將臺灣杉原木首度送往印尼專業精油加工廠進行跨境蒸餾，成功將萃取率由過往約 0.8%提升至 2%，也為臺灣原生香氣材料的國際發展開啟新的想像空間。臺灣擁有豐富而獨特的芳香植物資源，但長期受限於加工技術、法規條件與產業規模，精油品質提升面臨瓶頸。這次透過印尼的蒸餾系統與實......

針對市售化粧品摻有蘇丹紅色素4號，食藥署與地方衛生局經過2周持續追查，在進口化粧品部分，又新查到2家業者的產品摻有蘇丹紅色素4號，國產化粧品業者則新增1家。在產品部分，則總計新增18個品項含有蘇丹紅色素4號。食藥署副署長王德原表示，針對疑似摻有蘇丹色素4號的化粧品，食藥署的稽查還沒有結束，無論是輸入或是國產的，都還會循線追查下去，且一定會「查到哪裡就公布到那......

國內蘇丹紅事件仍未落幕，主管機關在最新一輪追查後，再公布一批檢出蘇丹紅成分的化粧品。衛福部食藥署指出，這波新增的18項產品橫跨活膚霜、護髮精油與多款保養品，顯示受影響的品項比先前預期更為廣泛，各縣市衛生局已啟動下架與後續裁處作業。這次新增的輸入化粧品從哪裡來？原來是擴大稽查後再度驗出？在輸入化粧品部分，食藥署與地方衛生局針對市售產品持續加強查核。其中，一款由......

近年家用洗滌科技持續進化，其中以「洗衣球」與「羊毛烘衣球」最受矚目，兩者皆為洗衣烘衣效率的工具，但其功能本質與應用場景完全不同，洗衣球（英文多數稱為 Laundry Pods 或 Detergent Pods）屬於預先計量的濃縮清潔製劑，專門負責衣物洗淨與去汙。相對地，羊毛烘衣球（Dryer Balls）則是一種天然的烘衣機輔助配件，主要功能在於加速烘乾、減......

在追求精緻生活的時代，頭皮保養已成為許多人關注的日常課題。從「臉部保養」延伸到「頭皮養護」，越來越多民眾開始重視頭皮清潔與放鬆，讓洗頭不再只是例行公事，而是一場讓身心重新充電的居家SPA。近年氣候不穩定、生活壓力大，容易造成頭皮出油、乾癢、甚至掉髮問題。專業髮型師指出，頭皮狀況其實反映身體狀態，保持清潔與循環是維持健康髮質的第一步。挑選適合的洗髮產品，搭配正......

想要在結束了忙碌的一週後，給自己一場徹底放鬆的身心療癒嗎？好的 SPA 按摩不只講究技術，更重視環境氛圍與服務細節，無論你是想緩解長期肩頸痠痛、調理身體循環，或單純想好好休息、重新充電，七分之二的探索這次幫大家搜羅了 3 間人氣高、評價極佳的台中 SPA，不論你偏好高質感芳療、深層筋膜放鬆，或是結合瑜伽概念的全方位按摩，我們都能幫你找到最適合的療癒去處！1.......

好市多一向以多元商品與高CP值聞名，不論是生鮮食材、現做熟食，還是日常生活用品，都能一次捕獲，成為許多家庭採購的首選。走進賣場，上千種商品常讓人挑得眼花撩亂，但也正因為方便購買、選擇豐富，吸引許多消費者。台灣好市多近日也在IG發文，公開中和店店長 Johnny 的「私心購物清單」，引發討論。好市多哪些商品值得買？美國好市多（Costco）因商品選擇多元且高C......

編按：在曼谷旅行，有件事比逛百貨、跑景點更容易上癮，那就是按摩。走在大街小巷，你會發現按摩店比便利商店還普遍，一小時只要150泰銖起跳，便宜得讓人想天天報到。但問題來了：這麼多按摩店，到底該怎麼挑？有人說要憑運氣，有人靠口碑帶路，也有人一試成主顧，直接把師傅時間包下來。從平價泰式到奢華SPA，甚至傳說中的「戰士按摩」，到底有什麼差別？小費又該怎麼給才不失禮？......

當天然養生風潮席捲全球，精油產業如何在混亂中站穩？當全球養生風潮推動下，精油植萃保養產業正以驚人速度擴張，吸引許多創業者躍躍欲試。然而，從靈感走到市場，不單僅靠創意取勝，還需要仰賴穩定的產業鏈支持。精油產業挑戰重重：產品穩定性、批次一致性、原料溯源、國內外法規的多重標準，缺一不可。這也讓OEM的角色，從過去的「執行單位」，逐步轉化為支撐品牌的「關鍵夥伴」。鮮......

近期，關於「洞洞鞋」可能導致兒童性早熟的網路傳言引發家長恐慌。對此，小兒科醫師梁盛賓（大花醫師）藉此機會，深入解析生活中真正需要留意的「環境荷爾蒙地雷」，並提供家長實用的避雷指南。大花醫師指出，台灣兒童性早熟的發生率在 10 年內增加了 2 倍，女孩 8 歲前、男孩 9 歲前若出現第二性徵，即為性早熟。這不僅會影響孩子的最終身高，更可能增加未來罹患慢性疾病的......

如果你在台灣常去藥局買阿莫西林（Amoxicillin）這種抗生素，可能會以為它是殺菌的「終極武器」，但美國一名高中生卻用一個科展實驗顛覆了這個印象，他發現，一滴牛至精油（Oregano Oil）居然能在殺菌效果上勝過阿莫西林，還直接殺掉了所有測試的細菌，對台灣人來說，這不只是個「有趣的科展故事」，更讓人好奇：天然精油真的能取代抗生素嗎？我們的生活中，是否隱......

台灣環境潮溼悶熱，如果家裡食物沒有密封好，或是適逢季節更迭，容易吸引螞蟻進屋。一名網友近日發文求救，家中最近常常出現一種很臭又跑很快的小螞蟻，買了螞蟻藥都沒用，貼文曝光後，許多網友紛紛留言分享自己的滅蟻妙招。對此，家事達人陳映如也在臉書分享5招天然驅蟻方法，免用殺蟲劑，讓牠們還沒進屋就通通死光。家裡出現很多小螞蟻怎麼辦？一名網友在臉書社團「我愛全聯-好物老實......

夏日炎炎，蚊蟲猖獗，有些女孩的皮膚比較細，被蚊子叮咬後超不舒服。想要安全有效的驅趕蚊子？小編要來跟女孩們分享夏日驅蚊妙招，除了使用化學藥劑之外，還有許多偏物理性的驅蚊妙招喔，讓妳在這個夏天保持清爽美麗，遠離蚊蟲的騷擾。1.避免穿深色衣服和使用香水要避免穿著深色衣物，因為深色衣物吸熱多，容易讓表面溫度升高，從而吸引蚊子。另外，避免使用太濃郁的香水或是體香劑，這......

現代人壓力無所不在，工作疲憊、情緒緊繃、久坐低頭，每天睡滿八小時，卻依然感到疲憊、焦慮與注意力下降。壓力不僅藏在心裡，更深埋在我們的頭部、肩頸與手部神經與肌肉系統中。面對這樣的生活節奏，日常保養與放鬆不能再只是表面，而應回歸「由內而外」的整體舒壓與放鬆體驗。泰晶殿為康博健康集團旗下頂級SPA品牌，自集團創立以來始終走在結合舒壓概念與身心平衡保養的前端。歷經一......

你曾經聞到一個味道而想起過去嗎？瞬間內心安定下來、充滿精神，或是心情忽然變得糟糕。芳香療法主要以自己喜歡的味道來進行，因為跟香氣連結的美好回憶會對身心帶來良好的影響。 香氣的訊息會刺激擔任記憶中樞的海馬迴 香氣訊息會從嗅覺細胞轉換成信號，再傳送至大腦邊緣系統。大腦邊緣系統裡有儲存記憶的中樞海馬迴，體驗、學習到的記憶都會儲存在那裡，因此香氣會讓我們聯想起過......

編按：精油聞起來很療癒，但你真的用對了嗎？保存方式錯誤，不但香氣跑掉、效果打折，嚴重還可能引發過敏或危險！本篇教你如何避免精油變質、保存更安心，並整理出6大正確使用觀念，包含哪些人應少量使用、哪些精油孕婦要避免、什麼情況該立刻停用。避免精油變質的正確保存法採用正確的方法保管精油，才能夠長久享受自然美好的香氣，也可以確保精油的品質。1、確實拴緊瓶蓋精油非常敏感......

在各大品牌紛紛推出精品香氛的時代，一款主打「低調療癒」的品牌在時尚圈中異軍突起！Farcent法頌「晚安精油系列」自推出後陸續在各大社群媒體引發熱議，不僅被網友列為「私心打包清單」，更被直擊出現在有逆襲女神稱號－莊錠欣 ELKIE 的行李箱中。究竟Farcent法頌「晚安精油系列」有什麼魅力？讓明星、KOL都開始瘋狂囤貨。明星同款「無痛入手價」成最大優勢Fa......

台中市1名國小學童疑不滿教師在聯絡簿寫他的學習狀況，憂心被家長罵，將防蚊精油滴入教師水杯，教師飲後喉嚨不適就醫。校方啟動班級輔導，將聘專家入校，諮詢輔導及導正。

許多人會使用香薰蠟燭、香薰蠟片或芳香物質來放鬆身心，因為氣味能觸發情感、記憶聯想，進而影響人的情緒、行為。不過有醫師指出，芳香物質在釋放香氣的過程中，可能產生大量肉眼無法察覺的奈米顆粒，這些微粒可懸浮於空氣中並進入人體呼吸系統，其濃度甚至可能比燃燒式蠟燭、柴油車廢氣排放還高，進而對健康造成影響。

台灣夏季潮濕悶熱，導致民宅頻繁出現蚊蟲問題，其中壁虎雖然是種益蟲，但如果數量太多，也會影響居家環境。對此，就有網友發文求助趕走壁虎的方法，引來內行人留言透露，2個不用殺壁虎，就能成功驅趕他們的天然方法！

很多人都知道，家裡若看見一隻蟑螂，代表家裡可能有幾十隻的蟑螂躲藏。蟑螂的種類很多元，目前世界上不管是小蟑螂或大蟑螂大約有四千多種蟑螂，台灣也有六十多種的蟑螂，台灣常見的蟑螂有德國蟑螂、美國蟑螂、棕色蟑螂等。

雖然不少人說壁虎是益蟲，能幫忙消滅家中的蟑螂、蚊子，但看到房間角落不時出現的壁虎大便，也確實會讓人感到困擾，就有網友詢問是否有辦法能讓家裡壁虎消失，過來人紛紛建議放置蛋殼、樟腦製品等，直呼「很快就不見了」、「現在都沒看到」。

近日全台各地高溫炎熱，讓許多搭乘大眾運輸的民眾苦不堪言，一名網友近日在網路上詢問，是否有值得推薦的涼感小物，引發網友的熱烈討論。

天氣變得炎熱，許多擾人蚊蟲也逐漸變多，尤其是在家橫行、不時發出惱人叫聲的壁虎，雖然是益蟲，但數量太多又很擾民，到底該如何趕走牠們？一名網友於臉書發文詢問，「窗戶溝槽都是壁虎大便，有什麼方法或商品可殺壁虎？」貼文曝光後，網友們都建議壁虎不用殺，可以用1招天然驅蟲方法趕走牠們。

壁虎怕什麼？氣溫逐漸轉熱，加上台灣夏天天氣潮濕，正是小昆蟲活躍的好時機。有小昆蟲就自然有壁虎（俗稱壁虎、四腳蛇），雖然牠專吃蟑螂、蚊子、螞蟻等害蟲，對人類無害，但家居環境最好還是少見為妙，滅蟲專家任永強便分享了吸引壁虎出沒的因素，以及驅趕壁虎的幾個天然方法。

編按：一名芳療師有脂肪肝、肝硬化的問題，她除了按照常規治療準時服藥，還搭配一種精油調理身體，奇蹟似逆轉脂肪肝，她究竟是如何做到的？

鞋子穿久了難免會變髒、有異味，這時候不用送洗，其實只要用簡單幾樣天然好物就能自製萬用去汙皂以及除臭劑。茶樹精油和藍膠尤加利精油皆以深層清潔和強力抗菌聞名，能洗淨鞋子的髒汙，去除異味，針對鞋子長久累積的髒垢、泥巴、油汙等，我們加入了小蘇打粉，來加強清潔力，純天然的成份，不會污染環境，也不傷肌膚，可以安心使用。加入小蘇打粉後會有沉澱反應為正常現象，輕輕搖勻後即可再使用。

臺東的山海會黏人，這句話一點也沒錯，暫時脫離城市的束縛，放下手機，擁抱大自然，吹著太平洋的微風，感受到滿滿的大自然量能，這是《自然醒慢活祭》呈現出專屬於臺東的美。

女性獨旅必備5款小物，讓妳自在舒適的探索一個人的旅程。

新北市文化基金會與羅麗芬控股、臺灣產物保險文教基金會合作推出「感知新北文化之路—鶯歌燒擴香石公益禮盒」，串聯新北文化品牌「鶯歌燒」，與新北市立鶯歌高級工商職業學校產學合作，在新北鶯歌生產製作擴香石，並搭配特別調製的複方精油，讓大眾一起感受新北的文化氣息，禮盒販售所得也將全數用於新北市文化基金會聊藝療專案計畫公益使用，增加高齡長輩參與新北藝文活動機會。

濕熱的夏天，就是昆蟲滋生的季節，例如蟑螂、蚊子等也是經常出沒，令人非常困擾。許多人會使用含化學成分的殺蟲劑來滅蟲，但若在家中長期使用，味道刺鼻又久久不散，難免會對身體有害。其實利用天然的植物精油一樣可趕走害蟲，氣味較清新之餘更是對身體無害。

台灣的氣候溫暖、潮濕，特別適合蟑螂生長、繁殖。尤其是，隨著夏日來臨、氣溫回暖，小強活躍程度更是驚人！但值得注意的是，蟑螂不但破壞環境衛生、影響觀瞻，更是可能的潛在過敏因子。因此，如何維護居家環境清潔、積極除蟑，可謂避免過敏症狀反覆發作的防範關鍵之一！

說真的，當初一股腦兒地陷入浩瀚的芳療世界，並不是為了從中圖名謀利，而是極為單純地想著：如果這個神奇的輔助治療，能夠加速我孩子病症的康復，那麼我必須用盡洪荒之力，把這個專業的知識盡可能地掌握，並且盡快地駕輕就熟……

每每因著生活情境所需，去選購我需要的單方精油時，久而久之櫃上的同仁們就都知道：「侯先生是卓老師的學生」、「侯先生就是傳說中，那個很厲害的芳療爸爸」；甚至和我比較熟的那位員工，乾脆就給了我一個「男版卓芷聿」的封號：如此高規格封號的由來，實在是因為相較於卓老師眾多的門生之中，很少見有像我這樣一介粗獷中年大漢；並且這位粗獷的中年大叔，每每來到精油芳療門市，總是準確地挑選極具療效的特定單方精油，而非其他眾多種類的複方精油與香氛產品。坦白說，並不是我不買這些東西，而是因為選購單方精油對我而言，它的純粹性與駕馭度，進入到加工調製的過程，我比較能夠精確地掌握配方與配方彼此之間，相和對應的君臣佐使互為關聯。

相信不少剛接觸香水的人，都會疑惑如何選擇適合自己的香水？挑選香水前，得先了解何謂「香調」，也就是香水會散發出的味道，如果你還不知道自己適合哪種香，不妨看看網友都在用什麼香調的香水吧！

不知道大家有沒有注意過嗅覺的神奇之處，嗅覺是五感中最稀鬆平常的一環，我們經常沒有意識到自己在呼吸的過程中，也會運用到嗅覺。而同時嗅覺也是五感中最直接的一種感官，因為味道的傳遞並不需要經過下視丘，會直接藉由嗅覺神經進入大腦中的嗅覺區，進而引發反應，這也是為什麼每當聞到很香、很臭的味道時，我們容易下意識深呼吸或是摀住鼻子。

蟑螂可以說是讓不少人聞之色變的生物，家裡再乾淨，牠難免會出現在家中。有網友好奇，到底要怎麼做，才能讓家裡不要有小強？貼文曝光後，引發熱議，網友推薦多項妙招，一定讓蟑螂不再出現。

Lydia.Classy品牌香氛近期推出系列新品活動，與英國國際機構TQUK心理諮詢師謝芝穎老師合作推出會員禮專案，凡購買商品滿額，即贈個人選品色彩能量解析卡片一份，讓顧客買到屬於自己氣味香氛，又能了解到自己壓力指數如何因應，還有加碼七夕情人節祝福語，一連串的心靈暖語來提振您的自信與魅力展示。活動期於7月4日~8月4日止，限量50份送完為止。豐富色彩本就屬於大自然，Lydia.Classy的香氛系列，透過不同色彩的草本、果香精油來恢復自我心身靈舒展，徜徉在這舒服舒適感受之中，每一次的深呼吸都能漸漸釋放自己的壓力，繼而達到身心安頓自信人生。 各式氣味會啟動腦中記憶，所聞到的味道馬上可以結合情緒，仿佛循著氣味就可以找到熟悉的感覺，薰香的氣味無形中具有的作用，薰香所產生的溫馨氣氛、芳香氣味、都會讓人心情換然一新，在調適壓力，於工作氣氛、生活上、個性焦慮幫助睡眠等均帶有達到放鬆，緩和作用。設計師Lydia說，她有天去了一個很美的山林，看著遠處的山巒、自然的風吹拂著、大自然的味道，很舒服很自在，被洗滌的心靈得到完全釋放，於是她想把這份感受情境分享給都市忙碌的人們，並像蠟燭點燃般的光及溫暖給需要的人。Lydia.classy的產品沒有華麗的樣式，卻能讓人真正感受到自然而純粹的舒適美。在這個疫情時代，相信有更多的人需要這般如森林芬多精來洗滌您的身心靈！

「胃食道逆流」就是胃酸逆流到食道，會有火燒心、胸口悶、不消化等症狀，什麼原因會引起胃食道逆流？如何保護胃部，坊間卻存在不少迷思。像是有一說：「胃食道逆流不能喝茶？」、「胃食道逆流不能吃酸度較高的水果？」、「胃食道逆流、胃不好，是不是要少吃麵包？」到底真實性如何，讓營養師一次破解6大迷思。

38女人節購物檔期即將開跑，遠雄廣場針對女性最愛的商品類型推出促銷優惠，加上多場手作美學講座，讓逛街更多元有趣。3／4（五）至3／8（二）推出「38女人節就要這樣花」活動，祭出三大優惠，超過萬元大獎等你抽，有FUJI無線按摩棒FG-393/高島六星級時尚護足樂、iEye智能眼罩、伊甸基金會30分鐘按摩券/吹吹風咖啡套餐兌換券…等豐富好禮。

勞保局統計，截至今（110）年11月15日，大台中殯禮服務職業工會等2個職業工會，積欠勞工保險費已逾繳費寬限期，勞保局將暫時拒絕給付這2工會會員的勞保給付申請，但若勞工想要順利討回給付，還是有2方法可解套！

為持續推廣臺東獨有的「慢」，帶動縣內產業發展，臺東縣政府今年底推出另一塊慢活城市拚圖《自然醒慢活祭》，22日舉行開幕儀式暨記者會，計畫將於今年度起至明年底，規劃4場行銷記者會(或說明會)加上60場次身心靈療癒體驗課程，並於明年四季規劃主題辦理療癒課程。縣長饒慶鈴表示，這2年全球受到疫情影響，我們的心靈放鬆顯得格外重要，因此推出全國第一個訴求「身心靈平衡」概念的大型體驗活動，希望旅人來到臺東除了好吃好玩，也能達到身心的舒壓放鬆，在臺東找回自己。

對居家環境而言，趕不走的蟲子是許多人心中的夢魘，小小的昆蟲總是無孔不入，螞蟻、果蠅、蚊子，還有讓最多人厭惡的蟑螂，這些都是家中的常客！若是知道來源，像是食物沒有收好長螞蟻、或是窗戶忘了關所以有蚊子，這種昆蟲只是「路過」的現象非常好解決，但如果已經是長久以來的問題，蟑螂螞蟻也在你的家裡築了一個屬於牠們的家，那麼就要有方法的驅逐牠們。

勞保局最新公布欠繳勞保費的職業工會名單，目前有2個職業工會欠繳勞保費，且已超過繳費寬限期，勞保局將暫拒給付，直接影響230名勞工申請各項給付的權益，這時還有2招可以靠自己順利領回給付。

我有個朋友失眠正當年，每晚都很煎熬。

用一台手機就能控制家裡所有電器？這可不是電影橋段，只要有iPhone，人人都辦得到！忠實果粉的你，一定要知道AppleHomekit是打造智能家居最簡單的方式！

調研機構GrandViewResearch指出，全球有機美妝市場每年成長率8-10%，預估在2025年將有美金251.1億元市場規模。台灣保養品牌『童顏有機』（InnaOrganic）看準市場趨勢，不僅於2018年拓展東南亞市場，2019年更準備大舉前進歐美市場。

近年，鬧得沸揚的「化學毒害」議題及多起生活用品被檢驗出化學物質超標、疑似致癌物、塑料劑等等，國人對健康、天然的商品開始講究。而最直接貼近我們肌膚的清洗用品「手工皂」進而擁有一票愛好者，不少美妝部落客都推薦使用手工皂洗潔，但你真的知道手工皂與合成皂的差異在哪嗎？而適合自己的手工皂又該如何挑選？