部分香氛產品中的有機溶劑是一級致癌物！想要享受馨香的居家生活，請務必了解產品的特性，為小孩打造一個無毒又芬芳的家。
好神媽媽真苦惱
「我喜歡在家點蠟燭，而且還要有不同的香味，點上有甜味的蠟燭時，老公一回家就有種「我的家庭真可愛」的感覺。」——馨儀媽
「我跟小朋友的房間裡，都有放擴香瓶！」——喜喜媽
「使用小蘇打DIY精油除臭劑，最安全！」——艾芮絲媽
專業陣容：洪永祥腎臟科醫師、陳耀寬化學博士
居家不適合常擴香
香氛產品的香味要擴散出來，得經過擴香，擴香最主要的媒介是有機溶劑，就算使用天然精油，如果少了有機溶劑，它也沒辦法散發。
有機溶劑中最令人擔心的成分，例如：甲醇、乙醚，還有苯類，都屬於一級致癌物，不僅會使人頭暈，還會誘發白血病，導致肝腎衰竭。
廉價精油產品裡還有「異丙醇」，它會影響腦部功能，使記憶力退化。所以家中、車內不適合用擴香產品，若要使用精油薰香最好使用水氧機，是比較安全的。
芳香蠟燭也不建議使用，因無法確定其香料來源，況且五顏六色的蠟燭，顏色來自重金屬，對人體有害。
健康排毒法
生活裡難免會接觸到有毒物質，還好人體有幾個排毒器官可以保護我們。
如何增進排毒的效果？
早睡、多喝水
我們的肝腎是解毒器官，所以平時要保肝，不要太晚睡。多喝水，讓通過腎臟的尿液把毒素排出去。
促進排汗
流汗可以排掉一些毒素，所以大家要養成運動流汗的習慣，或是泡泡溫泉、吹吹蒸氣，把汗逼出來。
規律排便
糞便也可以排掉體內毒素，為了增加排便順暢，可以多吃高纖食物、益生菌，定時上廁所。
多吃深色或五顏六色的蔬果
例如柑橘類、莓果類的水果，還有十字花科蔬菜，都是很好的解毒食物。
簡單自製天然芳香除臭劑
材料：
天然的花香、果香、可以吸附臭味的小蘇打、咖啡粉等
作法：
將容器的一半裝填小蘇打粉，再加上4至5滴的天然精油，放在玄關或是鞋櫃旁邊，可以消臭以及吸附空氣裡面的濕氣。
把使用過的咖啡渣，曬乾之後放到鞋櫃裡，可以吸附異味。
將剝下的橘子皮、柚子皮、檸檬皮等，泡在75度的酒精裡約2個星期，還可以加上艾草等香草植物，泡越多濃度就越濃。
泡完後將汁液濾出，裝在噴瓶裡，是天然的耐久芳香劑，噴在廁所或所有需要除臭的地方；而且因為75%的酒精，還兼有殺菌的功能。
把木屑放入一透氣的袋子，再滴入精油，先把這個木屑包放在通風處擴香一次，隔天再拿進房間或是衣櫥裡放著，自製的香包是最安全的。
作者｜黃瑽寧
【現任】馬偕兒童醫院兒童感染科資深主治醫師
基督徒，育有一子一女。畢業於建國中學，台北醫學大學醫學系，台灣大學臨床醫學博士。
著有育兒書《輕鬆當爸媽，孩子更健康》（時報出版）、《從現在開始，帶孩子遠離過敏》、《發燒免驚！搞懂流感、腸病毒，小兒生病不心慌》（親子天下）、《身教》（寶瓶出版）。
《親子天下》雜誌專欄作家。好消息電視台《愛+好醫生》節目主持人。2014博客來年度十大暢銷作家。衛生福利部疾病管制署諮詢委員。 （相關報導： 日本人好像有股香香的味道？不靠噴香水卻能清新芬芳的小秘密在這裡 ｜ 更多文章 ）
本文經授權轉自三采文化出版《好神醫師在我家【0-12歲育兒妙招】》（原標題：如何正確使用香氛？）責任編輯／蔡昀暻
