你喝酒容易臉紅嗎?美研究:酒精不耐者患「失智症」風險更高!

2020-01-23 14:00

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根據2019年美國史丹佛大學的最新研究證實,喝酒容易臉紅的人,不僅會大幅提高罹患癌症的風險,還會加速阿茲海默症的發生,而阿茲海默正是衍生失智症的最主要成因。示意圖。(取自geralt@pixabay)

根據2019年美國史丹佛大學的最新研究證實,喝酒容易臉紅的人,不僅會大幅提高罹患癌症的風險,還會加速阿茲海默症的發生,而阿茲海默正是衍生失智症的最主要成因。示意圖。(取自geralt@pixabay)

您知道喝酒除了容易導致胃潰瘍、肝硬化、引發心血管疾病及癌症之外,還會提高失智的風險嗎?根據2019年美國史丹佛大學的最新研究證實,喝酒容易臉紅的人,不僅會大幅提高罹患癌症的風險,還會加速阿茲海默症的發生,而阿茲海默正是衍生失智症的最主要成因。更值得注意的是,近半國人有喝酒容易臉紅的酒精不耐症,得到癌症及失智症的風險更高,特別需要節制飲酒,當然,最好能不喝就不喝。

失智症並非正常老化的必然結果,而是一種疾病。然根據國際失智症協會的調查統計發現,隨著年齡邁入老年,年紀越長的老年人,失智症盛行率還是會越高。

台灣邁向「超高齡」 暴增的失智人口恐衝擊社會

2018年,台灣年逾65歲的老年人口比例首度跨越14%的門檻,正式成為世界衛生組織(WHO)定義的「高齡社會」。更甚者,預估轉眼至2026年,國內老年人口比例更將一舉衝破20%,晉級至「超高齡社會」之列,屆時,隨之暴增的失智人口,不僅將對社會造成衝擊,也將成為更多家庭的痛。

大敵當前,最糟莫過渾然不知敵之將至!在台灣以及所有高齡社會或即將邁入高齡社會的國家,失智症人口都存在龐大的黑數,卻適巧反映了這個事實。根據國際失智症協會針對不同年齡層老人罹患失智症比例的推計,65到69歲老人失智症盛行率為3.40%,70到74歲為3.46%,都還算在控制範圍,惟此後將快速翻增加,75到79歲老人失智症盛行率為7.19%,80到84歲為13.03%,85到89歲21.92%,到了90歲以上,失智比例將高達36.88%,即平均每3名「老老人」中就有1人失智。

20200120-SMG0034-E01_a_台灣老年人口失智症盛行率
 

依上述盛行率,換算目前台灣各年齡層老年人口分布,國內失智總人口已28萬2360人,3年後2021年可能突破30萬人大關,到了2031年更將來到46萬5310人、2041年67萬8780人、2051年83萬7020人,到了2061年更將來到88萬8760人,也就是逼近百萬人。

20200120-SMG0034-E01_b_台灣失智症人口中推計
 

台灣人近半數「酒精不耐」!喝多恐增罹癌與失智風險

由於醫界尚未發現可有效治療失智症的藥物與方法,因此,目前對失智症來說,最好的「治療」就是「預防」!失智症是一種攸關大腦的疾病,而過去已知的失智症危險因子包括肥胖、三高(高血壓、高血糖、高血脂)、頭部外傷、憂鬱、抽菸等。另美國史丹佛大學去年甫完成的最新研究更發現,長期大量飲酒,尤其是喝酒容易臉紅的人,罹患失智症的風險也會大幅提高。

談到這裡,想必不少人會心頭一震!因為一喝酒就臉紅並不是什麼好事,那代表你的體內天生欠缺一種代謝酒精的關鍵基因「乙醛脫氫酶(ALDH2)」,酒精不耐又好杯中物的結果,就會造成已被證實為人類確定致癌物的乙醛長期在體內堆積,進而對健康造成各種嚴重危害;更不幸的是,台灣人有近半數都欠缺ALDH2,比例高居全球之冠。

(示意圖非本人)河北農民狂飲的影片在社群媒體爆紅,凸顯中國漸趨嚴重的酗酒問題。(Pixabay)
美國史丹佛大學去年甫完成的最新研究更發現,長期大量飲酒,尤其是喝酒容易臉紅的人,罹患失智症的風險也會大幅提高。示意圖。(資料照,取自Pixabay)

也就是說,國人一旦養成無酒不歡的習慣,除了會比其他民族更易引發癌細胞的生成,罹患失智症的風險也會更快速且大幅增加。

(延伸閱讀:怕失智症找上門?WHO公布「生活型態指南」:與其花錢吃保健品,不如這樣做!

喝多少酒可能增加失智症風險?國健署這樣說…

至於會增加失智症風險的長期大量飲酒定義為何?國民健康署署長王英偉表示,根據一項長達23年的追蹤研究發現,只要1周內累積飲用7大杯50cc、酒精含量約5%的啤酒,就已達到風險值。若是喝酒精含量約14%的葡萄酒呢?那就是每周最多只能喝6杯,每杯約200cc;至酒精含量58%的陳高,則每杯100cc,每周不能喝超過3杯……,以此類推。

所以,即使農曆春節全家團圓,席間也應切記小酌怡情、狂飲傷身;最好以茶代酒,一樣歡樂助興。總之,喝酒務必錙銖計較,能不喝就不喝,因為,唯有家人平安健康久久,才能實現年年有今日、歲歲有今朝的願望。

風傳媒提醒:飲酒過量,有害健康,酒後請勿開車

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