退休金準備多少才夠？熟齡勞工平均還差2000萬：月存僅4位數、4成慘淪月光族

退休後究竟要準備多少錢才夠用？根據yes123求職網最新調查，45歲以上的「熟齡勞工」認為，退休金至少要準備2695萬元才能維持生活無虞，然而目前退休金準備達成率僅23.4%，換算下來，平均已準備金額約在631萬元，距離目標仍差2064萬元，缺口達超過7成6。調查也發現，熟齡勞工平均預定63.5歲退休，但實際上僅6%目前處於退休狀態，另有34.3%曾經退休、後來又重返職場，突顯退休規劃不只面臨存款、準備金不足，家庭經濟壓力也是一大影響。

yes123求職網調查指出，熟齡勞工對退休年齡的規劃，以60歲以上、未滿65歲占30.9%最多，其次是65歲以上、未滿70歲，占29.8%，另有16.3%打算70歲以後才退休，平均退休年齡為63.5歲，較前年的63歲、去年的63.3歲略晚。不過，退休目標與實際財務能力仍有落差。調查顯示，尚未退休的熟齡勞工中，有42.1%自認是月光族；其餘未被歸類為月光族者，平均每月也只能存下6655元。至於退休金從何時開始準備？調查顯示，58.9%的勞工在40歲以前就開始存，仍有41.1%直到40歲以後才著手規劃。（延伸閱讀：圖解》百萬勞工退休金要漲了！勞保、國保雙年金攻略：年資未滿15年能領嗎？）

調查顯示，在曾經退休又重返職場的熟齡勞工中，最主要原因是覺得退休金準備不足，占71.7%；其次是想分擔家庭開銷、貸款或負債，占66.3%，另有39.1%仍有長輩需要扶養。此外，37.3%表示仍要扶養子女，35.5%認為離開職場後生活變得無趣，31.9%則是因成年子女工作或收入不穩定而重新就業。值得注意的是，重新工作不代表收入一定能回到退休前的水準。調查指出，曾經退休又重返職場者，有60.6%表示目前薪資比退休前低、34.2%持平，僅5.2%薪資增加，這也反映部分熟齡族即使重新投入勞動市場，仍可能面臨收入減少、家庭支出持續等雙重壓力。

退休準備之外，熟齡勞工能否持續工作，也是退休財務安排一大關鍵。yes123調查發現，84.1%的熟齡勞工認為求職時最大的困難是年齡問題，62.7%認為難以找到薪資滿意的工作，45.7%曾被質疑學習能力，36.8%則認為滿意的職位不容易找。另有89.7%表示，曾在求職或工作時因年齡遭遇職場歧視，92.3%認為企業聘僱人才時存在年齡考量。另一方面，企業也並非完全不願意聘用中高齡者，調查顯示，34.6%的企業表示，若面臨缺工，會優先考慮雇用45歲以上勞工；企業認為熟齡員工的優勢，主要是實務經驗豐富、穩定性高及配合度高，比例分別為66.6%、65.5%及56.4%。（延伸閱讀：圖解》百萬勞工退休金要漲了！勞保、國保雙年金攻略：年資未滿15年能領嗎？）

yes123求職網調查報告分析，不少中高齡勞工面臨「上有高堂、下有子女」的家庭責任，原本已離開職場，卻因退休金不足、貸款或扶養支出而必須重新找工作；但因離開職場一段時間，想回到原本職務並維持過去薪資水準並不容易。建議政府可透過僱用獎勵、薪資補助及在職訓練等方式，鼓勵企業延續熟齡勞工的工作經驗，也讓中高齡工作者有機會學習新技能。

上述「中高齡勞工困境與企業聘用意願調查」由yes123求職網於2026年9月30日至10月13日以網路問卷進行，熟齡會員有效問卷1290份，信心水準95%，抽樣誤差為正負2.73%；企業有效問卷1077份，信心水準95%，抽樣誤差為正負2.99%。

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