明天大年初一要拜拜嗎？禁忌超過10項，幾點拜能開運？供品要準備什麼？達人傳授完整流程

台灣過年第一天從來不是單純放假。農曆大年初一（2026年2月17日）被視為開運、轉運與祈福的節點，在宗教文化與民俗習慣中占有重要位置。除了與家人團聚、走春祈福之外，大批民眾會透過「初一拜拜」討吉利，也會遵循禁忌避免觸霉頭。本文依序整理初一禁忌、開運方式與「初一拜拜」流程與供品規格，讓讀者掌握最完整的農曆開春指南。

初一拜拜為何重要？初一拜拜在民俗中扮演什麼角色？

大年初一在民俗文化中被稱為「開正」，象徵新一個農曆年度的正式開始。許多家庭會在這一天安排「初一拜拜」至寺廟或在家迎香，希望以良好開端為全年運勢鋪路。除了宗教祈福之外，初一亦是走春探親、合家團聚的象徵日子，但同時伴隨一系列禁忌，有些禁忌與財運、福氣相關，有些則與健康、家運有關，因此不少民眾會選擇在大年初一刻意避免觸碰負面象徵行為，不少家庭並會透過初一拜拜向神明與祖先問好，祈願健康順遂。

初一拜拜有哪些禁忌？哪些行為在大年初一民俗上需避開？

大年初一的禁忌長年在民俗圈被傳述，與現代社會依舊並行存在。過去家族社會重視「開春第一天的象徵性」，因此形成多項行為規避。例如初一不借錢，民俗認為這會把財氣借出去；初一不睡懶覺，以免把好運「睡掉」；催早起時不可直呼本名，以免象徵一年要常替人催促奔波；初一不午睡，避免一整年無精打采；初一不動縫紉針線與剪刀刀具，民俗視之可能招血光或口舌是非；初一不掃地與不洗衣的習俗與「避免掃走或洗走福氣」的象徵相關，有些地區另認為初一、初二為水神生日，因此洗衣須延至初三；若初一打破物品則以「碎碎平安」化解；初一不倒垃圾以免福氣外流；初一不煮新飯而吃除夕剩菜，象徵「年年有餘」；初一避免罵人說髒話防止一年糾紛；衣著方面避免全黑，偏向紅色等喜氣色；初一不吃粥象徵不貧窮；初一避免洗頭以免「洗掉財氣」；初一出門不向西行；出嫁女兒傳統上不在初一返娘家，以免象徵婚姻不穩或娘家損財。上述習俗大多沿襲傳統民俗觀念，實務上因家庭而異。

初一拜拜怎麼開運？初一拜拜有哪些實際操作方式？

大年初一的開運方式在民俗圈中有不同傳承說法。其中「卯時拜拜」的概念近年特別受關注，認為大年初一的卯時（早上5點至7點）適合赴寺廟上香，民間以台語諧音將「卯」連結至「賺到」的含義。也有說法認為不必搶除夕夜頭香，因為「頭香」的本質是自己新年度的第一柱香，即便寺廟實施無煙儀式，誠心合十即為第一香。另大年初一亦是祭祖的重要節點，相較拜神明不需要搶凌晨時段，可以視家庭行程自行安排至家中牌位或靈骨塔祭拜。部分民俗學者也提到，大年初一第一餐若以素食為最佳，因「齋」與「災」諧音，象徵把一年災厄吃掉，有「年初一吃齋，勝過吃一年齋」的民間說法。

初一拜拜怎麼進行？初一拜拜流程與供品順序為何？

大年初一的拜拜程序在民俗上比除夕簡化許多。一般習慣是凌晨拜神明，中午拜祖先。凌晨拜神明時，多準備熟三牲、鮮花、三杯茶、碰柑、長年菜、年糕、蘿蔔粿、發粿、飯春花與糖果，金紙則為壽金與刈金，時間依家庭選吉時即可。中午拜祖先部分，多準備熟三牲、鮮花、三杯茶、糖果與十二碗菜及碗筷一組，金紙為刈金與銀紙，一般在午后完成即可。無論是在廟宇或家中，流程原則以整潔、敬意與誠心為核心，民俗圈不以物質豪華程度評斷誠意，而是以其象徵與心意作為重點。

初一拜拜如何安排時間？初一拜拜的時段有必須遵循的規定嗎？

從民俗傳統上來看，「初一拜拜」的時段不若除夕繁複，家庭多依自身作息安排。若以傳統流程為參考，凌晨先完成拜神明，中午完成祖先祭拜即可。現代家庭若因工作或旅程無法於傳統時間進行，不少家庭會先向祖先或神明稟明情況，甚至透過擲筊確認時段安排。民俗研究者指出，現代拜拜時間更重視「合理不造假」，因此初一拜拜的時間實務上具高度彈性。 （相關報導： 16:47地震規模4.9！為何最近地震特別多？過年恐有規模6以上強震？一文揭今年3.5萬起地震有何異常 ｜ 更多文章 ）

（以上內容屬民間信仰，僅供參考，請以理性看待。）