周休三日獲近9成支持！知名飯店試辦後「求職潮湧現」　最新研究揭這2族群最受惠

周休三日不再只是想像，高工時台灣勞工終於開口要改變，根據網路上對於「周休三日」最新調查，高達89.8%受訪勞工在「薪水不打折」前提下支持周休三日，加上5,700多人在十月連假期間連署催生政策，迫使主管機關必須在12月7日前給出正式回應。從數據與企業實驗案例交叉來看，周休三日已不單是休假福利，而是解決長工時、缺工與職涯倦怠的結構性解方之一。

周休三日背後的長工時壓力現實

台灣勞工對周休三日的渴望，源頭在於長年過高的工時壓力，台灣年均工時已突破2000小時，在亞洲僅次於少數高工時國家，長期處在「工時長、休息短」的結構，讓勞工普遍出現專注力下降、慢性疲勞與家庭生活嚴重被壓縮的情況，調查顯示，多數受訪者並不願意再用「延長單日工時」來換取多一天假期，因為這等於把原本就過長的工作日拉得更長，形同把壓力集中在四天爆發，這也是為何在被問到「工時彈性配套」時，勞工態度非常清楚：薪水不變時周休三日支持度高達89.8%，但若改成延長每日工時，贊成者僅剩13%，一旦換成薪水按比例減少，支持度更只剩12.2%，對多數人而言，周休三日可以討論，但前提是「休息要增加，權益不能倒退」。

周休三日如何改變壓力與生活平衡

從健康與生活品質的角度來看，周休三日對勞工身心的正向影響相當明顯，有高達8成民眾認為，若能推行周休三日，自己的工作與生活平衡會有顯著改善；其中更有人直接表示，工作壓力在新制下會明顯下降，最具說服力的是高壓族群的變化，自評工作壓力「極高」的族群，在現行制度下占比約55%，一旦將情境改為實施周休三日，比例直接滑落至22.1%幾乎腰斬，這不只是多休一天的問題，而是多了一整天可以讓身體真正恢復、處理家務與情緒、安排進修或運動，勞工不用再靠熬夜追劇或假日半天補眠來勉強撐住生活。

年輕人與職場女性為何最需要周休三日

18至24歲的年輕世代，是調查中對周休三日最有感的一群，他們在求職時已習慣直接詢問工時、加班與休假制度，不再把「加班就是敬業」當成理所當然，而是把周休三日視為衡量一家公司是否尊重員工、是否重視長期發展的指標，對這一代來說，職涯不是只有薪水與職稱，還包括能不能維持健康、人際關係與自我成長，職場女性則承受更複雜的壓力疊加，在多數家庭結構下，她們往往同時扮演職員、媽媽、媳婦、照顧者等多重角色，下班之後仍有龐大的隱性勞務在等待處理，據統計數據顯示，在自認工作壓力偏高的女性族群中，若有周休三日，壓力指數預估可從61.7%降到23.7%，比男性降幅更為明顯，反映周休三日對她們來說，不只是多一天休假，而是終於有可能把生活節奏拉回可負荷範圍，這也解釋了為何「薪水不變的周休三日」會成為社群上被熱烈討論的關鍵字，對年輕人與女性而言，這是衡量職場友善程度的指標；對企業與政府而言，則是一面照妖鏡，照出到底願不願意正面面對長工時結構問題，而不是只在宣傳上喊重視勞工福祉。

企業實驗周休三日顯示的人才戰爭新規則

在政策仍未定案之前，部分企業已經搶先把周休三日當成搶才武器，以服務業為例，雲品溫泉酒店試辦周休三日後，不但沒有「人力撐不住」的崩盤情況，反而交出令人意外的成績：履歷數量增加約10倍，月離職率降到個位數，對長期被視為高工時、高流動的產業來說，這是一個相當關鍵的訊號：周休三日不僅可行，甚至能直接強化雇主品牌，對此專家也強調，企業面對周休三日不能只想著「把五天工作濃縮到四天」，更不能要求員工用延長工時或接受減薪來換休假，而是必須重新設計流程與分工，思考如何在四天內維持甚至提升產出，例如參考新加坡的做法，建立較清楚的彈性工時指引，鼓勵以彈性排班、遠距工作或跨部門協作來填補人力縫隙，讓周休三日成為提高效率與留才的制度，而不是另一種形式的隱性加班，在缺工時代，勞工有更大的選擇權，給出周休三日的企業，往往能在人才市場上快速被標記為「願意實際改善工作條件」的一方，履歷自然往那裡集中；反之，仍堅持「工時長代表拚勁」的公司，恐怕只能不斷在同一批疲憊的勞工之間輪流消耗。

從連署到制度設計周休三日的下一步

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十月連假期間，5,700多人在網路連署要求政府推動周休三日，累積的民意壓力迫使主管機關必須在12月7日前正式回應，這不是單一企業福利，而是攸關整體勞動市場競爭力與人口結構變化的制度辯論，專家呼籲，台灣若要認真談周休三日，政府與企業都必須同時上場，一方面，政策層面需要更明確的工時彈性指引，避免周休三日變成「名義上多休一天、實際上加班更多」的假改革；另一方面，企業也要捨棄只靠延長工時榨出產能的思維，投入流程優化與數位工具，從根本調整勞動生產模式，在長工時、少子化與人才外流交互作用的台灣，周休三日已不只是勞工放假的權利題，更是企業留才、產業升級與社會健康的交集點。這場「要不要周休三日」的討論，正快速走向「要怎麼設計出真正公平又可行的周休三日制度」，而這才是未來幾年台灣勞動政策的關鍵戰場。