首頁 全解析 乳癌患者有救了！新研究證實：運動能有效減少乳癌細胞生長
乳癌患者有救了！新研究證實：運動能有效減少乳癌細胞生長 僅僅一次的重量訓練，都可能在短時間內提升身體分泌的抗癌分子。（示意圖／Photo AC）
澳洲一項最新研究顯示，即便僅僅一次重量訓練或高強度間歇訓練（HIIT），都可能在短時間內提升身體分泌的抗癌分子，進而顯著減緩乳癌細胞的生長。學者形容，運動宛如一帖「自體製造的抗癌藥方」，為癌症患者的治療與復原帶來新契機。
運動激發「肌肉藥房」 抑制癌細胞增長兩到三成
這項由西澳艾迪斯科文大學（Edith Cowan University, ECU）主導的研究，刊登於《Springer Nature》期刊。研究團隊邀請32名乳癌康復者，隨機分派進行一次阻力訓練或HIIT，並於運動前後抽取血液檢測。結果發現，兩種運動皆能提升血液中的「肌肉激素」（myokines），並使癌細胞生長率下降20%至30%。
「每一次運動，都像給身體打一劑由肌肉製造的抗癌藥。」研究共同作者、運動醫學教授羅伯特．紐頓（Rob Newton）指出，這凸顯了運動在癌症治療中的潛力，且強度可能是關鍵因素。
阻力訓練與HIIT效果不分軒輊 值得注意的是，研究原本假設兩種運動模式效果會有差異，但實驗卻顯示，阻力訓練與HIIT均能明顯抑制癌細胞增長 ，雖然各自透過不同的肌肉激素路徑發揮作用。紐頓強調，這意味著運動可能透過多重生物機制發揮抗癌效應。
不過，他也提醒，實驗仍存在限制，例如本研究是在實驗室環境中觀察癌細胞，尚未納入免疫細胞的影響。因此未來仍需更多臨床驗證 。
建立「抗癌體質」：運動、營養與肌肉量缺一不可 研究團隊建議，癌症患者應盡量在一週內維持規律運動，以持續「劑量化」這些抗癌分子 。若肌肉量不足，更應透過阻力訓練搭配營養補充，打造更強大的「內在藥房」。
ECU博士生貝塔里加（Francesco Bettariga）補充，大量證據顯示運動不僅安全，且已成為癌症治療過程中的有效輔助療法。他的研究也指出，規律運動能改善體脂與肌肉比例，進而降低慢性發炎，而慢性發炎不僅助長腫瘤生長，也削弱免疫功能。
「光靠節食減重，無法啟動這些抗癌化學物質的分泌。」他提醒，只有在減脂的同時維持或增加肌肉量，才能真正抑制發炎、降低癌症復發風險。
癌後生活的新關鍵：把運動當藥吃 對於乳癌存活者來說，癌症與治療副作用往往讓體內的發炎指標升高，增加腫瘤復發風險。這項研究強調，若能透過運動同時提升肌肉量、降低脂肪量，等於是在體內打造一道天然的抗癌防線。
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金獎美饌X澎湃桌宴 晶宴會館年終聚餐首選 年終將近，最令人期待的尾牙與春酒旺季即將到來。晶宴會館宣布自即日起推出「2025–2026尾牙春酒專案」，特別鎖定企業福委會與各大公司行號需求，規劃一系列澎湃海陸桌宴，並邀請亞太金獎十大名廚、十大名菜聯手登場，讓團隊在豐盛佳餚中共度難忘時光。晶宴會館指出，今年的尾牙春酒專案不僅延續「金獎團隊」的堅強實力，更強調多元化與彈性，無論是千人宴會大場面，還是精緻小型......
車子轉彎多久前該打方向燈？交通部公布正解「做錯秒罰6000元」，多數車主都不清楚 無論是開車或騎車，打方向燈不只是基本的禮貌，更是為了保障行車安全所明訂的法律責任。許多駕駛人常因不熟悉法規，在變換車道或轉彎時沒掌握好打燈的時機與時長，不僅可能導致後車誤判，造成行車危險，更可能因此吃上最高新台幣6,000元的罰單。車子轉彎多久前該打方向燈？一名網友在PTT以「路上是不是一堆到路口才打方向燈的車？」為題發文表示，常常發生開車到路口轉彎處，前面......
軍方、科學園區都在用 捷恆反無人機系統可結合武器「硬殺」敵機 近年無人機發展迅速，如何反制無人機成了新課題，目前關鍵基礎設施、部分軍事營區都已經做了反無人機系統的部署，其中，捷恆科技的無人機系統，連科學園區等都已經在做使用，而該無人機反制系統的C2平台，會透過RF訊號偵測，一個感測器半徑為5公里，但視地形環境不同也可以到10公里，特殊情況下也會結合武器系統。目前反制無人機系統方面分為軟殺和硬殺兩種類型，軟殺以高能微波或......
見了釋昭慧就下令研議「拒領1萬」 溫朗東怒轟卓榮泰：對支持者的羞辱 行政院長卓榮泰日前接見「搶救國庫聯盟」召集人釋昭慧法師一行後，指示財政部研議在普發1萬元政策中，增設「不領取」的選項，提供民眾選擇。對此，媒體人溫朗東痛批，卓榮泰價值排序錯誤，沒有花時間與支持者溝通，卻選擇與宗教人士會面，已明顯不適任。溫朗東指出，罷免前卓榮泰曾說，不發1萬元現金是因為民眾領錢後只會去買遙控飛機或冰箱，對國家發展沒有幫助。但在罷免後，發現主流......
台灣周邊「破壞穩定行動」日漸頻繁！美日韓外長聯名關切 外交部回應了 聯合國大會總辯論在美國紐約聯合國總部大樓陸續展開，值此之際，美國國務欽卿盧比歐（Marco Rubio）22日與日本外務大臣岩屋毅、韓國外交部長趙顯在紐約會晤，並在會後發表聯合聲明，除了提及美國重申對日韓防衛「如鐵一般」（ironclad）的承諾，也提及對台灣周邊日漸頻繁的「破壞穩定行動（destabilizing action）」表達關切。對此，我國外交......
北京觀察》華為「天工計畫」曝光！砸10億人民幣進軍AI集群，劍指輝達晶片霸權 大陸知名軍民企業華為再次向人工智慧市場宣戰，稱將投入10億元人民幣支援鴻蒙ai系統，並啟動一項名為“天工計畫”的數位工程。華為並於幾天前的18日對外發佈AI集群運算系統“Atlas 950 SuperPoD”和“Atlas 960 SuperPoD”。有大陸科技人士表示，這兩款運算系統比輝達現有的還要更先進，不過該系統的穩定性則是備受質疑。「超節點+集群」未......
