捷運搭一站 健康走一段！臺北醫院揪團健走響應無車日

今（22）日一早，新莊街頭出現一支特別的健走隊伍。不是運動社團，而是來自衛福部臺北醫院的百位醫護人員，他們在院長鄭舜平帶領下，從捷運頭前庄站一路步行到院區，用「腳力」取代「馬力」，以實際行動響應「國際無車日」。

這場名為「無車3C日」的活動，邀請員工放下汽車或機車，改搭捷運、公車、火車或Ubike等大眾運輸，再搭配健走方式通勤。短短一段路，卻有著深遠的意義。臺北醫院統計，共有131名員工參與，單日即可減少約60公斤二氧化碳排放，相當於一棵成年樹一個月的吸收量。

鄭舜平院長笑著說：「我們希望用『一步一腳印』，把永續從醫院走進大家的日常生活。」這次的「3C」口號，分別代表 No Car（少用車）、No CO₂（少排碳）、No Calories（少囤熱量）。換句話說，少一趟開車，就能減少排放，也能順便運動。對許多忙碌的醫護來說，這樣的設計不僅環保，也把運動融入通勤，實用又有趣。

其實，臺北醫院長年推動永續醫療，身為衛福部北區ESG推廣中心，更肩負示範責任。院內積極落實碳盤查、節能優化、智慧能源管理、廢棄物回收等措施，從硬體到管理全面升級。這次的健走活動，就像是一個具體的延伸，提醒大家：「永續不只是會議裡的名詞，而是生活裡的小小選擇。」

參與員工的反應也很正面。有人表示，原本擔心健走會花太多時間，沒想到實際走過才發現，路程短、氣氛也很愉快，邊走邊聊比塞在車陣裡更放鬆。甚至有人打趣說：「如果每天都能這樣上班，可能精神會比喝咖啡還好！」

鄭舜平院長進一步指出，醫療體系除了照顧病人健康，也應該守護地球的健康。氣候變遷影響越來越明顯，醫院不能只是「被動的醫療者」，更要成為「永續的推動者」。因此，未來臺北醫院還將持續舉辦各式活動，強化員工與民眾的環保意識，讓低碳生活不再只是口號，而是真正能融入日常的習慣。

對於市民來說，這樣的行動其實很容易跟進。每天少開一次車、選擇搭捷運或Ubike，不只減碳，還能省錢、省時間、促進健康。當醫院用行動示範，大家更容易意識到：「永續」不是遙不可及的國際議題，而是生活裡的實用選項。 （相關報導： 去日本旅行注意，無車票也可搭乘東京地下鐵！「1服務」明年上線，全線適用 ｜ 更多文章 ）

這次「無車3C日」健走，不只是醫院內部的活動，更像是一場公開邀請：邀請每一位市民一起加入，把「低碳」變成一種生活習慣，把「健走」當成一種健康投資。從今天開始，試著放慢腳步，選擇少開一次車，地球就會因為你的改變，而多一份清新。