你的人生不成功,全是「控制狂父母」的錯?心理師:別以為不做決定,出錯了你就不用負責

2018-11-12 12:06
責任缺失行為主要表現為「逃避決定」、「推卸責任」和「責備他人」。(示意圖非本人/すしぱく@pakutaso)
責任缺失行為主要表現為「逃避決定」、「推卸責任」和「責備他人」。(示意圖非本人/すしぱく@pakutaso)

我們問過很多大學的朋友,他們為什麼選擇自己的專業,得到的回答通常是他們考大學時也不知道自己喜歡什麼,選了父母認為的會有前途的專業,然而上了大學之後發現並不喜歡,渾渾噩噩過了四年,畢業之後找的工作自然也不順心。

他們最常跟人抱怨的是:「都怪我爸媽非讓我學這個專業。」,「都怪他們讓我考公務員。」這些人堅定的認為是父母指導自己做出了錯誤的選擇,才導致自己現在的痛苦。

但其實,在當初要做抉擇之際,是他們自己把選擇權推給了別人,可能是他們在逃避責任,拒絶作出選擇,或者說,他們在拒絶為自己的人生負責。

 責任缺失行為主要表現為「逃避決定」、「推卸責任」和「責備他人」。(圖/簡單心理提供)
責任缺失行為主要表現為「逃避決定」、「推卸責任」和「責備他人」。(圖/簡單心理提供)

一、什麼是責任缺失?

這種拒絶為自己人生負責的特質在心理學上被定義為責任缺失(Responsibility Deficit),指人們不願做出選擇、過度依賴他人,擔心自身選擇會帶來負性結果,所以將選擇權交由他人,讓他人代替自己承擔選擇的後果。

責任缺失行為主要表現為「逃避決定」「推卸責任」「責備他人」。當他人為自己做出選擇後,如果結果是好的,那也沒什麼,但如果結果不好,責任缺失者則會一股腦的將責任全推到對方身上。

而責任缺失也會在生活中很多細小的方面表現出來,比如:

1、選飯館的時候說吃什麼都可以,結果吃飯時又抱怨各種不滿意。

2、在買電影票時說坐哪一排都行,然後電影開始之後又說角度不好。

3、一起出去旅遊要安排行程的時候都讓別人決定,旅遊時又覺得景點無聊飯難吃。

責任缺失常常伴隨選擇恐懼、拖延、過度依賴他人等其它表現,但比這些要更加嚴重,當責任缺失發展到一定程度時,可能會變成「責任缺失障礙」(Responsibility Deficit),他們依賴於別人幫自己做出選擇,卻又常常對客觀結果產生不滿的痛苦。

這種對客觀結果的不滿也會瀰漫在他們的人生中,他們或許會覺得「為什麼我的父母沒有為我選擇真正適合我的專業」,「為什麼我總是這麼倒霉,為什麼我的人生一團糟」。

然而,當你讓他們把對人生的決定權拿回來時,他們都會說「隨便吧」,「你來吧」,「我也不知道」。責任缺失者偏執地認為,只要自己不做選擇,那麼出了差錯時,自己便不用分擔責任。

二、責任缺失者是怎麼想的?

拒絶自主選擇的背後,暗含著責任缺失者的四個不合理信念:

1、如果一些事情沒有按照預期發展/出現了問題,那麼必須有一個人是有錯的,或者說必須有一個人要為這個情況承擔責任。

2、這個人的錯誤會減少他/她作為一個人應得的尊重。

3、如果一個人做了錯的事情或錯的選擇,別人可以用他應得的方式對待他,比如排斥、責備、諷刺等。

4、我不想接受重要的責任和做出關鍵的選擇,因為如果我做錯了,那我也會不被人尊重、被排斥、遭到不好的對待。

然而這些責任缺失者不明白的是,我們都會做錯事、做過很爛的決定,這是生活的一部分,這並不代表你是一個「失敗者」。而當你把選擇權和責任推給別人,甚至還因此而責備他人時,才真的開始變成了一個失敗者。 (相關報導: 男人究竟該承擔多少「責任」?這3個男性沉痛道出「像個男人」帶給他們的無限痛苦 更多文章

為什麼責任缺失者無法對自己負責?

1、逃避事實,迴避失敗

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