你用LINE的目的，只為了「消滅未讀訊息數字」嗎？名作家揭科技給台灣人帶來的恐怖下場…
科技讓我們更幸福嗎？似乎很難說，如何在數位時代變得更幸福，變成一種挑戰。（圖/rawpixel@pixabay）
幾年前，當line開始風行，我以為這只是拿來聊天用的通訊工具，沉迷在免費的貪小便宜，突然有一天，在某個清晨，我的手機發出聲響，跳出屬下傳來的line上寫著：「不好意思，我身體不舒服，要請假一天，謝謝你。」我看到這訊息超驚訝的，心想請假這種事，不是該打一通電話，才能表達對主管的尊重嗎？這時代變了嗎？思緒百轉千迴後，卻打出「好喔，沒問題。」這樣的回覆，但我內心卻對這屬下大大扣分，覺得真的是太不把主管放在眼裡了。
時間快轉了幾年，現在連我自己都用line請假，科技改變了工作的方式，甚至line上的對話，都能成為勞資糾紛的呈堂證供，不僅如此，正在看文章的你，一定有許多群組，工作上的群組、小孩班級群組、家人群組等等，新的群組一成立，大家熱情介紹自己，訊息立刻破百，通訊軟體增加溝通的頻率之餘，也成為加班的幫兇，主管傳訊息不分晝夜，下班等於沒下班，人在家中坐，任務天上來；更慘的是，以前主管罵人還會考量一下電話費，通訊軟體最大的吸引力就是不要錢，讓主管開罵到天荒地老通通免費。
專案任務群組一個又一個開，有時主管心血來潮，丟出一個笑話，大家忙著丟哈哈，刷存在感，坦白說，主管丟出來的笑話，大部分都很難笑，但你又不敢已讀不回，讓自己因此在主管心中曠職，秒讀秒回，讓人很疲憊。
科技讓我們更幸福嗎？似乎很難說，如何在數位時代變得更幸福，變成一種挑戰，在「數位幸福學」這本書中有個舉例很有趣，幾千年來，赤蠵龜的幼龜在海岸上孵化後，仰賴星月映在海上的光，就能回到海洋的懷抱，但在海岸人造光的誤導下，幼龜直接爬向高速公路，擁抱的不是溫柔的大海，還是死亡之路。
為了拯救保育類的海龜，當地政府曾經訂出最嚴格的光照條例，社區的居民非常的憤怒，深怕海岸線因此漆黑一片，造成安全跟觀光上問題，所幸後來出現一種特殊的照明，當琥珀色光線發出時，海龜看不到，才讓迷途走上死亡之路的海龜，大大降低。
手機、平板電腦、筆記型電腦發出的光束也深深吸引著人類，我們就像那些迷路的海龜，讓身心跟著迷航。
為什麼我們會想要不斷的看手機訊息、按讚的情況，未讀取訊息的小紅點，為什麼讓我們深感到焦慮，想要不理會，成為一場考驗定力的修行，人生中最重要的待辦事項，居然在無形中變成「消滅未讀訊息數字｣，可笑、荒唐到極點卻每日上演。對於這樣病態的強況，「數位幸福學」的作者艾美．布蘭克森研究出來的結論是，「干擾會讓人覺得受人渴望、被人需要，這會讓人沉醉與上癮，自覺重要，也讓分心變成一種流行病｣，這也讓憂鬱沮喪以及對生活的不滿意度，來到新高，我們的睡眠品質被手機干擾，人類的注意力從2000年的12秒，縮短8秒，比金魚的9秒還少。
說了這樣多科技進步的壞話，難道都沒有一點好處嗎？當然有，像是我們可以隨時跟遠方的家人視訊，各式各樣的app可以幫我們更方便的記帳、看影片等等，科技不是萬惡的，它對人體的健康很有幫助，提醒我們何時該喝水、跑步、量化你的睡眠品質，甚至目前已經有單位在替自閉症者研究「溝通義肢」，都是科技在幫助人類可以過著更好的生活，但要如何在數位的浪頭上，活得好，活得快樂，作者建議你
1. 停止訂閱不必要的內容：過多的資訊會造成分心，專注比資訊更珍貴。
2. 關掉提醒：過多的提醒會中斷注意力，成為耗時的騷擾
3. 在社交軟體上刪除泛泛之交
4. 清楚界線，設定目標：堅定一天只看一次信件、全家用餐時不開手機，與人說話時不看螢幕等等。
在科技目眩神迷的派對上，你要隨時提醒自己，去思考今天最重要的事情是什麼，最想達成的夢想是什麼，隨時提醒自己，才不會把時間跟精力浪費在不必要的地方。根據正向心理學的研究，當你對每天能夠細細品味，心存感激時，你就會對生活感到愉快，因為「心存感謝｣會抑制我們想要「更多｣的渴望，讓人生不疲於奔命追逐，得以輕鬆駕馭科技這匹野馬，幫助我們往前快速省力的奔馳。
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MLB》洋基史坦頓棒子噴發 動力來自愛的抱抱？！今年季初透過交易來到紐約洋基的史坦頓(GiancarloStanton)，近期狀態加溫，單月繳出9支全壘打、20分打點，另外也選到了19次的保送，相較於季初手感冰冷，打擊率徘迴於2成上下，4月僅僅繳出3發全壘打，成績如此的突飛猛進，除了適應紐約和與隊友的相處融洽外，竟然是誹聞女友起了關鍵作用？
劉錫輝觀點：為何而戰？為誰而戰？據報導，國防部在金門舉行八二三砲戰60周年纪念大會、公祭儀式，參加人數高達數百人，不過包括總統蔡英文等府院高層則是完全缺席紀念活動。民進黨副秘書長徐佳青於節目中表示，八二三是共產黨在跟國民黨打仗，並不是民進黨在打仗，「這樣子的紀念有意義嗎？」。對此，淡江大學蘭陽校園全球發展學院院長包正豪批，按照這個邏輯，也讓自己找到了不繳稅的「公民不服從」理由，「這裡面政府不見了，國家也不見了，只有黨派。」
戴伯芬觀點：瞧瞧誰是大學的連環殺手？近幾年來一連串的大學倒閉、死亡案件，引發社會大眾熱議，隨著學生人數逐年減少，越來越多的大學已面臨生源不足而逐漸萎縮死亡，大學數量過多成為臺灣尾大不掉的社會問題。但是，從過去已經死亡的永達、高鳳、興國、花蓮觀光學院，或者瀕死的亞大來看，究竟誰是殺害大學的連環殺手？
朱淑娟專欄：治水檢討不必急於兩周，該做一次跨部會完整調查造成八個縣市大淹水的823熱帶低壓，隨著九月秋日登場，大地又回復平靜。每一次天災都是吸取經驗、修正方向的好機會，行政院要求水利署兩周內提檢討報告，但這件事需要更完整的調查，況且治水也非水利署一個單位可以檢討周全，相關部會應共同面對，否則急就章流於表面的檢討就可惜了。
觀點投書：前進越南─台商顏色牽動台越關係台灣政治分成藍綠，越南沒有執政黨更替問題不同立場的是親中派或親美派，用馬車來比喻一個國家，越南是三人同時來駕駛這輛馬車，總書記、國家主席及總理。我解讀台灣的藍色政黨親中綠色政黨親美應該沒人會異議，自然的政治傾向藍的台商會與越南親中派來往，綠色台商則結交越南親美方高層。於2016年4月下台的越南前總理阮晉勇是南方親美派的首，可想而知在阮晉勇擔任越南總理的這十年期間是綠色越南台商與越南政府政商關係蜜月期。
閻紀宇專欄：英雄日已遠，典型成過往——馬侃之逝非常難得，美國政壇上星期的頭牌主角、頭條人物，不是川普總統，甚至已經不在人世。這位主角的葬禮讓兩位前任美國總統──小布希與歐巴馬──致詞致敬，也讓現任總統川普陷入相當尷尬的境地──根本不能出席，卻也丟人現眼，猶如被迫在一面照妖鏡之前罰站。
觀點投書：英文列為官方語言有其必要行政院長賴清德日前表示，預計在明年正式將英語列為我國的官方語言，消息一出正反兩方意見都有，支持方認為台灣若能將英語列為官方語言，將有機會提升台灣人的競爭力；反方則認為此舉是被殖民心態，有損台灣國格。
觀點投書：請把錢花在刀口上，將亞運棒棒升級成奧運英雄把錢花在刀口上，真的是老掉牙連牙都風化了的一句話。去年的世大運與這一次亞運，中華隊好手的表現，幫助中華民國在國際上出了多少鋒頭。戴資穎的金牌，楊俊瀚0.001秒的男兒淚，中華棒球代表隊老將17號林加祐砲擊韓國隊的感動。站在頒獎台上，國際媒體的鏡頭對著中華隊選手，那是多麼的風光，國家要花多少錢才可以買到這樣子的宣傳，台灣的體育健將，幫助國家用最低的成本，得到了最大的宣傳，也促成了今年身陷斷交低氣壓中的一致對外的團結。
觀點投書：運動世界中的遊戲規則印尼的亞運會剛落幕，本次台灣代表隊在多項比賽表現傑出並獲17金19銀30銅，其中讓我最深刻的一個畫面就是獲得男子鞍馬金牌「翻滾吧男孩」男主角之一的李智凱，在頒獎典禮上，中華奧會會旗在中間，左右兩邊剛好是中國的五星旗，因為獲得銀牌、銅牌的正好是中國選手。
寇敵擊攘必勝祈願祭：《神國日本荒謬的決戰生活》選摘（3）在大東亞戰爭期間，無論是佛教、神道、基督教，或許是仿效古代「元寇」的故事，幾乎所有的宗派、教團都舉行了「必勝祈願祭」。昭和十四年（一九三九）年訂定「宗教團體法」後，隸屬於戰時統制下的宗教團體在昭和十五年（一九四○）由國家權力進行整理與統合，並結成宗教翼贊會。接著，在昭和十九年（一九四四），進一步發展為文部大臣擔任會長的「大日本戰時宗教報國會」，標榜確立「皇道宗教」，積極擔當遂行戰爭翼贊運動的其中一翼。
語言與世界的調情羅蘭•奧澤執導的《在棉花田的孤寂》於巴黎演出時，是在彼得布魯克創立的北方滑稽劇院，附近居民以印度與阿拉伯移民居多，十字路口對面的地鐵站經常有類似毒品交易的人在出口徘徊或向乘客推銷，夜晚往往顯得更加詭異。
亞運》第一次被戰機護送迎接 中華國手：很特別，超酷！雅加達亞運中華代表隊最後一批返台選手，今日搭乘晚間班機返台，總統蔡英文也特地指示派空軍F-16戰機，待選手搭乘班機進入領空時，發射熱焰彈向辛苦的國手致敬，而許多選手也在班機上目睹戰機發射熱焰彈的畫面，也紛紛拿起手機錄影紀念，到機場之後紛紛表示「第一次見到，實在太酷了！」
陳其邁：將爭取2030年亞運在高雄舉行高雄市運動發展局今天揭牌，民進黨高雄市長參選人陳其邁應邀出席，他致詞說，將爭取2030年亞運在高雄舉行。運動發展局代理局長周明鎮表示樂觀其成，並會朝這個目標努力。
「讓我們歡迎亞運英雄回家！」 蔡英文IG祝賀選手返台「讓我們一起歡迎亞運英雄回家！」雅加達亞運賽事正式結束，選手們紛紛返台，華航機長也在飛機上歡迎選手們的搭乘，總統蔡英文今（3）日晚間也在社群軟體instagram上轉貼影片，感謝選手們的努力，讓世界看見台灣。
F-16發射120枚熱焰彈 迎亞運英雄返台為祝賀台灣英雄在亞運的精采表現，總統府特別要求空軍派出2架F-16戰機，待選手班機進入領空後，發射120發熱焰彈，向亞運國手致敬；發射過程已於晚間7時左右結束，約持續20秒。軍方指出，施放熱焰彈的影片將於明天公布。
糗！蔡英文挺姚文智 要議員候選人起立 卻只有2人總統兼民進黨主席蔡英文今（3）日晚間替台北市長參選人姚文智站台，出席「百工百業挺改革」台北場活動，她致詞時稱讚姚文智誠懇、注重政策。而日前有姚人多、林德訓等人加入團隊，蔡英文也表示黨內有經驗的幹部已各就各位，全黨不分派系要打贏首都選戰。
蔡賴合體相挺》賴清德：姚文智打死不退 民進黨團結就會贏行政院長賴清德今（3）日晚間出席民進黨「台北市百工百業挺改革」晚會活動，為黨提名的市長參選人姚文智站台。面對台北市長選戰「柯綠分家」，賴清德致詞時第一件事就是喊出「團結」，希望民進黨支持者在這場選舉一定要全心全力支持姚文智。
籃球》讓亞運籃球並非曇花一現 參考日本「20年籃球發展計畫」2018年7月初在台北和平籃球館所進行的2019世界盃亞太地區資格賽，中華隊主場對日本一役以40分的差距落敗，讓中華隊晉級資格賽第2輪賽事夢碎，但1個月後的雅加達亞運，中華男籃擊敗多支亞洲勁旅，保持預賽全勝，並殺入4強，雖然接連不敵中國、南韓，但繳出優質的內容，女籃也克服身高不足的問題，同樣殺入4強，也讓球迷們思考，除了歸化球員的問題之外，台灣籃球還欠缺什麼，在這裡，不如我們可以參考日本為了準備2020東京奧運，數年前並開始進行的「20年籃球發展計畫」。
空軍活動中心地上權開標大逆轉！元大商銀82億得標財政部國有財產署今年7月公告，位於台北市仁愛路、復興南路口原空軍官兵活動中心地上權案今（3）日標售，開標時發生前所未見的逆轉大戲。底標價約36.73億元，共吸引5家銀行、壽險業者搶標。南山人壽原本已宣布，自己以出價75.59億元、溢價率達106.83%得標，但隨後又開出元大商銀總價82.01億元標單，溢價率高達123%。該案最後由元大商銀得標。
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駐台外交官變身茶農 新北坪林採茶初體驗坪林茶香國際飄揚！新北市政府秘書處2日帶領駐台外交官及眷屬到坪林體驗茶文化之旅，共吸引11國、30多名外賓參與，當中加拿大、芬蘭及比利時駐台辦事處代表皆親自出席。平常公務繁忙的外交官換上花色斗笠、袖套，腰間掛著竹簍，在茶園間來回穿梭，揮汗採茶，親身體會茶農的苦與樂。
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「台灣龍珠」基隆嶼封島3年多 林右昌：最快9月底開放擁有「台灣龍珠」美名的基隆嶼，過去曾因颱風造成的強浪，導致岸邊的碼頭毀損，封島至今3年半；目前已整修好步道與公廁，修整進度即將完成。基隆市長林右昌今（3）早也特地登島視察，他透露，預計最快9月底能夠開放民眾參觀。
