為什麼聰明的人能把每件事都做到頂尖?3個天才的常見習慣!每一個都是贏過別人的關鍵

2023-03-28 15:35

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(示意圖/取自Pixabay)

(示意圖/取自Pixabay)

編按:很多時候是因為後天習慣的養成,才讓人能做到頂尖,常常聽到的21天養成一個習慣、原子習慣等等,這些都告訴我們從持之以恆細小的進步,足以改變我們的人生。聰明的人多半是透過:消化海量資訊,理清事情的優先順序;擁有足夠的睡眠,確保頭腦能全速運轉;節省不必要的腦力,讓大腦能事半功倍,這些很簡單的事情需要經過反覆練習。

聰明是如何養成的?

知道自己該做什麼,很重要。能夠馬上回答「你在做這件事的時候,會特別注意什麼?」這道問題的人,就是所謂的聰明人。例如在練琴時被問到這個問題,能立刻說出「為了能順利彈出這一段旋律,我會特別留意左手無名指的動作」的人,通常都能在練習過程中注意到問題所在,也懂得在腦中好好整理思緒。

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以運動為例,在練習高爾夫球的揮桿動作時,如果腦中什麼都不想,那麼即使揮桿一千下,也只能增加肌耐力,無法精進技術。反過來說,會在揮桿時意識到「手臂要與球桿同步」的人,每次揮桿都有其意義。

能不能進步,就取決於練習的「質量」加乘效應。如果品質為零,那麼進步的程度也幾乎等於零;若能持續有意義地練習一千次,球技就一定能進步。簡單一句話,就是要搞清楚自己該做的事。

我有幸親自見過長野冬季奧運金牌得主、前職業競速滑冰選手清水宏保先生。他說,他從國小就開始鍛鍊身材,努力強化腹部的深層肌肉-髂腰肌。

髂腰肌的相關訓練,目前在運動科學領域備受矚目,當時還是國小生的他,居然就懂得集中鍛鍊髂腰肌,實在是太厲害了。聰明的體育選手,無非就是這種能立定課題、組織練習方法,並且加以實踐的人。

如果自己不太會組織練習方法,不妨請專家幫忙;自己一個人辦不到的話,就老實接受自己辦不到的事實,接受別人的協助。如果沒有經濟能力諮詢專家,也可以向同儕或前輩尋求建議。說穿了,就是要懂得找到自己的搭擋。

海量資訊,該怎麼決定優先順序?

我們生活在各種價值觀百家爭鳴的時代,自然也必須具備對眼前眾多事項安排優先順序的能力。能辦到這一點,也是聰明人的特徵。

世事不可能盡如人意。當各位在工作上出現重大疏失、捲入麻煩時,不要試圖隱瞞或逃避,而是第一時間就找人商量。請將此列為這種場面的第一順位。

這時,不妨請教經驗比自己豐富的人,藉此克服危機,或是將損害控制在最小的範圍內。

說得準確一點,現代社會沒有人能離群索居。把「團隊」合作的概念當作基準,藉此為眾多選項排先後順序,這正是這個時代不可或缺的能力。

為什麼聰明人都愛睡覺?

在世間萬物變化越來越快的情況下,學會適應這種速度感,也是活在這個時代的一大特色。

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