會窮不是不努力，而是太努力了！她道出阻礙人們變富有的原因，有錢人和窮人就差在3個地方
想成為有錢人，多把時間多花在重要但不緊急的事情上，把精力和努力用對地方。（示意圖／取自PAKUTASO）
編按：窮人真的是因為不努力嗎？事實不盡然如此。許多人會窮是因為把所有努力都投注在眼前的工作中，沒有足夠的精力來讓自己翻身。醫師道出3個翻轉人生的解套辦法，想脫貧必須要知道。
都說現在是個M型社會，富人越富，窮人越窮，而窮人到底為什麼窮呢？窮人想要擺脫貧窮為什麼那麼難呢？美國共和黨認為窮人之所以窮，是因為他們不努力。民主黨認為，貧窮根源來自社會不平等，國家應主持再分配來支持窮人。那麼，窮人到底缺什麼？一般人看上去的窮人表面缺的是資金，本質上缺的是野心，腦子裡又缺觀念，機會來了缺瞭解，骨子裡缺勇氣，改變又缺行動，做事業缺毅力。真的是這樣嗎？
我們不能單純地認為，一個人之所以沒錢，就是因為他不努力，他活該，也不要天真的希望社會會變得完全公平，讓所有人都擁有一樣的資源，那將會是一個停滯的社會。
人為何會變窮？
為了研究人是怎麼變窮的，哈佛大學一個跨學科研究團隊完成了一項對窮人常見的思維與行為模式作研究，發現窮人的「資源稀缺的思維」是導致他們走不出階層跨越的主因。由此，穆來納森教授證明了：窮人不是不努力，而是因為長期貧窮，失去了擺脫貧窮的智力和判斷力。這種狀況不變，再努力也是白費；如果僅是簡單地分錢給窮人，窮人的“稀缺心態”也會導致無法利用好這些福利而繼續貧窮。
哈佛大學教授塞德希爾，穆萊納森，他是行為經濟學領域的重要領頭人，在他花了大半輩子研究窮人和貧窮的本質，他發現長期處在匱乏稀缺狀態下的人，都會慢慢的被環境所改變，逐漸形成一種「稀缺心態」。很多人無法擺脫沒錢的困境，並不是因為他們不努力，是因為他們有「稀缺心態」，即使他們得到了更多的錢，本質還會是一個窮人。因此提出了「稀缺心態」這個概念。
比窮更可怕的是稀缺心態
Peter是一名助理，他正因財務狀況青黃不接而苦惱。房租就快到期了，跟朋友借的錢也差不多要還了，好不容易等到發薪資，沒想到一下子就花完了。缺錢的日子不好過，出去跟朋友聚餐，還要等著別人請客，都不好意思社交了。
而且從短期來看，這樣的處境不會有所改變，甚至會越來越差，因為他雙十一剁手賒帳買的東西，下個月要開始還款了。答應給女朋友作為聖誕禮物的美圖手機，看來也只能做罷了。令他頭疼的是，等到下個月所有帳單要如何支付呢？很多人跟Peter一樣，都是月光族，出身並不富裕的，Peter畢業之後，再沒跟家裡要過一分錢，沒錢還帳單，貧窮俘獲了他的大腦，讓他每天的工作，都無精打采。為了省錢，他決定搬到更偏遠的地方住，但是代價就是不得不花費大量的時間在路上。由於路途太過遙遠，他發現工作外自己可控的時間更少了。
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回到家，本想學習一些設計的知識。但更多是倒頭就睡。說好的要提升自己的英語能力，到報名那一刻又覺得太貴了，不如下個app來學學算了。不知不覺，他陷入了一個循環。由於長期注意力不集中，主管對他意見越來越大，每年的晉升機會都輪不到他，而且自己平時的自我提升太少，跳槽並不容易。Peter更願意待在這個自己不怎麼喜歡的公司。事實上很多人跟Peter有一樣情況，並不是因為自己不努力，而是因為這種稀缺心態。
阻礙人們變得富有的三個原因
A、忽略長期投資的重要性
只看眼前，形成「管窺效應」。所謂的管窺就是通過一根管子看東西，管子以外的東西是看不見的，這讓我們只能一門心思的專注於手頭的能立即變現的東西。這個效應導致了很多窮人不重視長期投資，包括教育，鼓勵孩子早早輟學打工。因為教育的回報是長期的，而打工的收益是可以立即看到的。在選擇工作時，擁有稀缺心態的人更容易忽略一些對長遠來講更好的機會。而只盯著那些短期內收入更高的選擇。比如，很多人會為了多20%的薪資而忽略自己的成長的管窺效應，會讓窮人忽略長期投資的重要性。從而無法改善收入的效率，因此就會一直窮下去。就像Peter，他一旦進入稀缺的狀態，就沒法在業餘時間提升自我，也不願意花錢去學習一項新技能。
B、借用與透支未來
有稀缺心態的第二個後果就是借，他們會和Peter一樣習慣性的借錢買東西。尤其是現在存在太多的物質誘惑，各類電商平臺和互聯網金融網站都在大力推廣分期業務，一部新上市的手機點一下就能立即有。誰又顧得上下個月的帳單呢？可怕的是，自己透支過一次之後，手上就基本不會再有現金了，徹底變成月光族，像90後不應該急著買車買房，這樣的觀點是對的。在你並沒有非常寬裕的情況下，買車買房很容易讓一個本來活得相對輕鬆的人，立即陷入到稀缺的狀態，立馬變成房奴和車奴。年輕人過早進入透支狀態就會被迫向環境妥協，即便不喜歡這份工作，也不能隨便換，從而忽視長期的機會。
C、消耗大腦頻寬，也就是消耗能同時處理多件事情的腦容量
稀缺形態最致命的影響就是引發你的頻寬不足。如果我們把人腦理解成一台電腦頻寬，就是他能同時處理多件事情的容量。試想一下，一個滿腦子都想著怎麼湊齊明年學費的窮學生，腦子裡的可用頻寬一定會比一個富裕的學生少。一個人饑餓的時候是無法集中注意力的，腦子裡只會想著快去找東西吃，報告還沒做完，但明天就是截止日期。這也會讓人沒法盡興地聚會，玩耍。稀缺，就像是一個有bug的程式在腦子裡不斷運轉，並消耗著我們的腦容量。
這也是為什麼缺愛的女生更容易找渣男，因為稀缺使它頻寬不足，沒有腦容量去判斷這個男生的其他方面，只要覺得這個男生對他不錯，就在一起了。所謂被愛蒙蔽了雙眼，也就是這個道理。缺乏資源、人脈稀缺的人，會更相信攀附關係和阿諛奉承的意義。喜歡到處炫耀自己，認識哪位牛人，而忽略了長遠而言，提升自身價值，才是獲得資源最好的辦法。大家常說的缺什麼，就喜歡炫耀什麼，其實也都是稀缺心態在作祟。並不是說那些炫富的人是缺錢，他們可能有錢，但在心理層面跟窮人並沒有區別，對錢還處在稀缺心態。而有些喜歡經常秀恩愛的人，也不是沒有得到愛，而是他們心裡的狀態，還停留在一個缺愛的狀態。
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很多人無法擺脫沒錢的困境，並不是因為他們不努力，是因為他們有稀缺心態。即便他們得到更多的錢，本質還會是一個窮人，那我們究竟該如何擺脫這種稀缺心態呢?
擺脫稀缺心態，不要管理自己的時間，而是要管理自己的精力
天生就在一個稀缺環境中成長的人是不幸的，但簡單的給予他們更多的錢和機會也不可行。就如穆萊納森教授曾說過，我們需要把稀缺心理中所體現的專注力和頻寬問題的根本性問題一起解決。
A、節約你大腦的頻寬
生活中需要做決定的事情都會消耗頻寬，而減少生活中要做決定的瑣事，能幫助我們把頻寬留給更有價值的事情。這也就是為什麼那些日理萬機的企業家和領導者都會嚴格遵循自己的時間表，每天在固定時間做相同的事情，例如回復郵件，健身和開會。還有，為什麼他們只會穿那幾套衣服，比如像紮克伯格和贾伯斯，因為把這些瑣事都人為的先安排好。在那一刻，就不需要自己去做選擇，可以減少頻寬的負擔，像工作日的午餐，我就只會去少數固定的幾家餐館，這樣就可以避免一到中午就耗費腦力痛苦地去思考吃什麼，這些日常瑣碎的選擇對於我們擺脫稀缺心態，實現財務自由或者時間自由一點幫助都沒有。所以不要管理自己的時間，而是要管理自己的精力，時間再多，沒有足夠的頻寬，還是只能拿來消遣和發呆。
B、不要透支未來
無論你的月收入是多少，都要拿出一部分來作為儲蓄。可以不放銀行，但高風險的投資一定要避免，這些錢可能不能讓你發財，但是它能在關鍵時候保證你不會陷入稀缺狀態。不要透支未來，儘量避免借錢買東西，太多即將到期的帳單會給你的大腦頻寬帶來負擔，個人跟企業不一樣，企業借貸是為了提升雙贏賺更多的錢。而個人借錢大部分就花掉了，對於時間也是同樣的做法。雖然時間不能存起來，但也要為每週每月留出一些空白的時間，不要把每天的時間都排得太滿，除了要想辦法提升工作效率之外，做事情分清楚優先順序也很重要。如果突然間遇到一些需要急於處理的事物，就不至於要借用未來的時間。
C、每天多做重要但不緊急的事並設置提醒
如果你發現自己每天做的最多的都是一些重要，但不緊急的事情。那麼恭喜你正在往對的方向前進。反之，如果你每天都跟救火隊員似的，只在做一些緊急的事情，你已經掉入桸缺的陷阱裡面了，這時候我們都需要一些提醒，留點時間學習一些提昇自己技能的學科，有錢的話可以請個家教，沒錢的話，就加入學習的社群，每月固定儲蓄，可以設置成自動扣款。很多人窮並不是因為不努力，也不是因為沒能力，而是過於忙碌，因為他們所處的環境就像一個隱形的枷鎖鎖住了他們，無論他們怎麼努力，最終都很難跨越自己的階層，實現財富自由，而這個隱形的枷鎖就是「稀缺心態」。
所以 窮人和過於忙碌的人，都有一個共同思維，即注意力被稀缺資源過分占據，引起認知和判斷力的全面下降。看完此篇願我們都能好好省思，打破自己的稀缺心態，早日擺脫窮人思維，共勉。
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