理想40歲的第一課:遺憾難免,不要悔恨!

2015-04-20 09:39

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理想40歲的第一課:遺憾難免,不要悔恨!(圖/Nick Harris@flickr)

理想40歲的第一課:遺憾難免,不要悔恨!(圖/Nick Harris@flickr)

人生就像一段旅程,每個階段都有特性,能夠喜悅地接納事實,才能欣賞當下的美景,生出創造未來的能力。如果身處秋天的蕭颯,卻始終惦著春天的美麗,人生的痛苦,就從這裡滋生。

一進入成年期,身體機能便開始走下坡,新陳代謝降低、皮膚老化、體力衰退,連智商都開始下降。研究指出,25歲後,「流動智力」(fluid intelligence;與IQ測驗結果相近)會開始降低;但如果能持續思考、學習,由經驗累積成的「晶體智力」(crystallized intelligence)則會逐漸升高,這就是「智慧」。

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也就是說,進入中年,我們不再適合像年輕時那樣拚多、拚快;40歲的你,就像一個結實累累的果樹,有的果子很豐碩,有的卻稍嫌貧脊。然而,唯有接納過去的遺憾,才能迎來往後的成就。

當朋友穩定向前,你卻為過去懊悔…

親職教育專家楊俐容認為,面對40歲時,最重要的態度就是「接受『人生遺憾難免,不要悔恨就好』。」

多數人在40歲前,都已經確立了人生的方向與價值觀,準備好往前衝刺。如果你年過40,仍經常感嘆「如果當年選擇A工作,人生是否就此不同」「當時要是嫁給B男,搞不好小孩都兩個了」,未來的路只會更難走。因為,中年的你已不再有餘裕到處找答案,但是腦袋裡不斷湧現的疑惑,將會讓人生陷入空轉。

步入中年卻還不確定自己要什麼的人,很可能是在青春期時「迷路」了。

青春期是自我探索的重要階段,但多數台灣孩子在這段期間的唯一要務,就是讀書;沒有機會了解自己的興趣、熟悉未來工作的型態、思考需要什麼樣的伴侶。直到年歲漸長,發覺自己愈來愈不快樂,人生彷彿走進了死胡同,才幡然醒悟:「這真的是我要的嗎?」

這個時候,許多人會想方設法地找尋出口:用錯方法,變成驚天動地的中年危機;方法對了,則是中年轉念,海闊天空。

楊俐容提醒,人生就像一段旅程,每個階段都有特性,能夠喜悅地接納事實,才能欣賞當下的美景,生出創造未來的能力。如果你身處秋天的蕭颯,心中卻始終惦著春天的美麗,人生的痛苦,就從這裡滋生。如何轉念愛上現在擁有的一切呢?楊俐容的建議是「當醫院志工」。

她有個朋友是位成功的經營者,四十多歲就去醫院當志工。這位友人說,每一天,他都會在年過七旬的病人身上,看見自己快轉30年後的人生:生什麼病?誰來探病?幾個人來?態度如何?老後的境遇,完全取決中年時期的抉擇。趁早接觸人際、情感層面的新知識、新環境,較容易從別人的經驗中得到頓悟,而對自己當下擁有的一切感到滿足。

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