容易情緒失控、惡言相向的人,都有這些共同點!心理諮商師1招讓你的人際關係更順利

2021-05-30 10:30

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生活中充滿他人的負面情緒,該如何守護自己的心靈? (圖/取自pakutaso)(圖/取自pakutaso)

生活中充滿他人的負面情緒,該如何守護自己的心靈? (圖/取自pakutaso)(圖/取自pakutaso)

近來,政府人員情緒失控,對下屬惡言相向的新聞報導不時會出現。如果光看經歷背景,會讓人覺得他們都是品行端正,頭腦聰明又聲望很高的人。然而,許多人的真實樣貌,卻是非常情緒化、粗暴無禮、厚顏無恥又無知的。

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這些人正是在家庭環境中,自己的情緒未受到重視、對父母的話唯命是從、麻痺自己的內心過生活、以他人中心思考的人

因此乍看之下似乎很有邏輯,但是實際上他們的思考範圍並沒有超出數位思考,而令人驚訝的是,他們其實並不具備類比思考的能力。因為習慣數位思考,所以便無法公平地預測未來,也常被眼前的事情所束縛,不顧一切地魯莽行事。

他們可能做夢也想不到,自己對他人所做的,這些不恰當的言行和態度,其實正是童年時期從家庭環境中學習而來的。同樣的,他們可能也沒有察覺到,使用暴力傷害對方的真正原因,正是源自於自己對於父母親的憤怒和憎恨

另一方面,倘若自己對別人做了很過分的事,那便是因為過去在自己的家庭中,也曾經遭受過相同的對待。

過去的創傷還沒癒合,在其作用之下,他們在面對陌生人時,總是毫不在意地嚴苛對待,然而,在面對父母時,即使已經年紀一大把,也都還是默默遵從,什麼話也說不出來。試著想想看,到了五、六十歲的時候,仍然受到自己的父母擺布支配,會是怎樣的感覺?

生氣 不開心(示意圖非本人/すしぱく@pakutaso)https://www.pakutaso.com/20171020299post-13810.html
(圖/取自pakutaso)

潛意識會無條件地服從感受

潛意識會優先考慮自己的情緒和實際感受。無論你打算多麼冷靜、客觀地做出判斷,言行都是源自於自己的意識深處

比方說,如果在自己的意識深處存在怨恨和仇恨,思考就會從這個觀點出發。而那時候潛意識的目的,當然就是達成那股怨恨和仇恨。

無論自己在顯意識中提出多麼遠大的理想,打算朝著哪個目標邁進,只要你的心底存在怨恨和仇恨,出於報復心理,就會試圖實現那些會帶給眾人恐懼的狀況。

就以對方出於好意為自己做一些事情為例。若是在自己的意識深處懷有強烈的怨恨和仇恨,你便只會從這個角度去看待事物。因此,你可能不會覺得對方是出於善意,反而會懷疑他是不是在密謀什麼要陷害自己。你不會信任對方,也許還會對他說:「你有什麼企圖?」之類的話。

比如當你碰巧看到妻子在為自己的生日準備驚喜的模樣,也許對於妻子偷偷摸摸的舉動,還會懷疑她是不是外遇。

同樣的,即使自己是為了對方而努力,也會出現同樣的情況。一旦對方沒有出現自己所期待的反應,便會就覺得很受傷,或許還會為此而生氣,產生:「我明明這麼努力幫你,你那是什麼態度嘛!」的想法。為對方付出得越多,要是對方沒有付出更多心理層面的回報,自己的善意也就越容易轉變成怨恨和仇恨。

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