道歉文不是字愈多就有用!專家精闢分析:最好的道歉文應該要包含這五件事

2020-05-29 18:01

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如果真的誠心想悔改,這篇「 更好的道歉文 」可以給你參考。(圖/pixabay)

如果真的誠心想悔改,這篇「 更好的道歉文 」可以給你參考。(圖/pixabay)

羅志祥的七千字道歉文不知道多少人看完了,我看完了,不是有多在乎藝人間的八卦,而只是想知道該怎麼改寫會更好,不過真的是用盡吃奶的力氣才看完的,因為我想提供一個「 更好的道歉文 」寫法給做錯事,而且是「真的誠心想悔改」的你參考。

我們以外人的眼光來看待這件事,會單純的覺得文章很長、很難看,但如果你是當事人,其實曾經身歷其境的你也許會想到當時的回憶、一起出遊的甜蜜,或是回到愛戀對方的某個時刻。畢竟這封信的原意本來就不是寫給我們看的,而是寫給女方看的。(若是公關操作,為了復工而寫的那就另當別論)

如果你遇到這種事,犯了錯而且真心誠意想挽回對方,道歉信怎麼寫更好?

我一直強調真心誠意,是因為若你不是發自內心的想要改變,只是當下因為失去心很痛,而受不了想要對方回到身邊,但對方真的心軟後你又會故態復萌,請你不要挽回了,那只是對你曾經很愛的人再一次的傷害。

避免在道歉信加入的內容

不斷強調自己對對方有多好

例如:重複強調自己給對方的驚喜現身、送對方的禮物、鉅細靡遺的描述自己的付出…等等

把錯怪到對方頭上

例如:你是一個要求完美的人、你常常因為我的什麼事生氣…

圍繞在解釋自己的行為

例如:我工作忙、壓力大、 不完美、時間少…. 等等

對方比較愛自己的表現

例如:強調對方的犧牲、付出,因為你而做出的改變等等。

低聲下氣誇張式的求原諒

例如:拜託你留在我身邊、求求你原諒我、我一輩子都會陪在你身邊… 等等

自行詮釋對方的感受

例如:你很開心、跟我在一起的你很幸福、… 等等

更好的道歉文

思考邏輯

‧為什麼你想挽回?
‧挽回了你能做出努力和改變維繫這段關係嗎?
‧對方願意真心的原諒你嗎?
‧你們如何一起度過這段修復的時間?

基本的整體架構包含以下

‧闡述自己眼中對方的好,值得你的付出
‧兩人之間的甜蜜回憶
‧已經認知到自己的錯、錯在哪
‧將會如何「具體」做出改變
‧對未來的想像

闡述自己眼中對方的好

這是為什麼你想挽回,因為你覺得對方是一個很棒的人,跟他在一起很開心,而且這個幸福感可以讓你願意改變、值得你的付出。

兩人之間的甜蜜回憶

提醒對方這份「幸福甜蜜」是共同的,但請記得對於回憶的描述是「事件」,而不是說「你當時也很快樂啊」這樣恣意的去詮釋對方的感受,因為你不是他,即使他當時很快樂,也許現在他的他想到就痛苦,這就像自以為懂對方而幫對方點菜一樣討人厭。

已經認知到自己錯在哪

有些人被分手還是不知道自己錯在哪,或分手的原因是什麼,始終認為「我本來就這樣啊,又不是在一起第一天」。人會成長,也會隨著關係的推進而改變,如果沒辦法認知到自己的錯、或造成關係破裂的主要因素,那這個挽回就沒有意義了。

這邊所謂的「錯」有些不是像「劈腿」這種絕對的錯,只是對方無法接受的點,像是脾氣不好、不願意努力經營關係、不愛進行交流等。

不管是哪種,你都必須深刻的認知到自己到底是什麼行為造成雙方關係破裂,而且願意做出改變。如果是對方劈腿而提出分手,你還想挽回的那就不能在此一概而論。

將會如何「具體」做出改變

既然有問題就要修正,不然下一次還是會分手,所以做錯事的你要如何做出改變?

這個改變必須具體且可實踐,而不是大方向又誇張式的承諾,「我會改」、「不會再有下次了」這種只是脫口而出的承諾,通常都做不到,也無法讓人信服。

必須是提出具體的行為來做出改變,例如「我願意提供所有的帳號密碼給你」、「我會告訴你每個認識的異性」、「我每天一定10點前回家」、「我願意一起去上婚姻諮詢課」、「我會開始每天運動改善睡眠品質和脾氣」、「我答應你以後不再抽菸,就算別人請也不抽」….. 這些才是具體,才是真正面對了關係中的問題而且願意解決所提出的作法。

對未來的描繪想像

你必須讓對方感受到和你重新在一起的未來是有希望、是美好的,很重要的是比原本的狀況更好的,那麼重新在一起才有意義,不然如果兩個人的相處都還是一樣,關係只是分手又復合,那麼這段關係還有什麼意義呢?

寫完了一封文情並茂的道歉信,但是… 

我通常不贊成雙方遇到了嚴重的破裂分手後再復合,因為就算復合了,通常做錯事的那一方會處於極度弱勢,而另一方則會在極度的不安全感當中生活,雖然相愛,卻也在某種程度中相互折磨,有些糟糕的人則會認為自己不管怎麼樣都會被原諒,而恃寵而驕、變本加厲,如果要愛得這麼痛苦的話,何不當作一次人生的狠狠教訓,讓自己成長為更好的人,為下一段關係中好好做準備,下一次好好經營。

本文經授權轉載自正向戀愛學。(原標題:羅志祥的七千字太多?道歉文這樣寫更好!)​
責任編輯/柯翎肇

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