「 讚美 」、「誇獎」、「鼓勵」在華人社會中本來就是不太習慣和自在的事情，即使家人之間也比較少讚美對方，尤其是長大成人後、和對方變得很熟後更少誇獎彼此，好像一定要用「虧的」才能顯現出我們的感情很好，或是代表關心對方的表現。
用嫌棄當起手式的話語….
「你是不是變胖了啊？」「你穿這件衣服看起來好黑喔！」「你要多運動喔」「你眉毛是不是畫太粗？」「你怎麼長那麼多痘痘啊？」
是不是感覺很熟悉？畢竟我們從小就是在這種「互相漏氣求進步」的環境中養成超強大的心臟，但難道自己會不知道自己變胖、長痘痘嗎？需要你再一次來告訴我嗎？尤其當男生評價女生服裝或妝容時，女生通常會覺得到底跟你有什麼關係… 我們都知道對方也許是關心，然而「關心」為什麼要用這樣的方式呢？
想誇獎但詞窮…
「你好可愛」「妳好漂亮」「你好棒喔！」「帥哥喔～」「你今天有化妝喔」
另一種是想要誇獎對方，卻不知道要講些什麼，常常發生在交往很久的情侶、夫妻，或是剛認識的對象，理智上認為自己該講些什麼，卻覺得彆扭，一說出口就覺得自己的話太膚淺或是好尷尬。
讚美對方 練習講入心坎裡
讚美對方並不是隨便說個好話就能讓對方開心，而是要誠懇、真心、具有觀察力，才能講進對方的心坎裡，除了真正讓對方有眼睛一亮的喜悅，自己也會感受到開心，若是對方也因此注意到你的小細節，也能讓你有正面的情緒。
技巧一：真心不虛偽
這是讚美別人的第一要件，你要能真的這麼想，而不只是嘴上說說，例如你心中覺得她今天的衣服不適合她，卻說「我覺得你今天穿這樣好美」，或是更諷刺的對方不屬於苗條身形，你卻說「你的腿好細喔」，這樣不真心的評論是會讓人感受到的，有時候能夠也虛偽的回覆感謝，有時候卻也臉很僵笑不出來。
所以真心的讚美其實需要觀察力，更需要你打從心底「想要」讚美對方，如果做不到或不想要，還不如不要說了呢。
技巧二：加入具體實例
針對具體實例的讚美通常會讓人更能感受到你的真心，因為你是真的看見了對方在某個事件上的用心或擅長，而做出的評論，不只是一種客套式的話語。
例如「你今天好美」可以換成「你今天的妝好精緻，看起來特別美耶！」；「你好棒」換成「謝謝你今天去倒垃圾，家裡聞起來香好多，你是最棒的老公了！」；「你好可愛」換成「你笑起來甜甜的好可愛！」
有太多例子可以舉了，有沒有發現少了客套，讚美變得特別走心，也更能讓對方感到真心的喜悅，也會是一種話題的開啟方式。
技巧三：增加程度上的強調
有時候你覺得對方真的很值得一些鼓勵和誇獎，不如在你的讚美中「增加程度」。例如，「你好美」換成「你全場最美耶！」；「你好聰明」換成「你可能是我認識的朋友中最聰明的！」；「你好貼心」換成「你是我近期遇過最貼心的男人了。」
會很肉麻浮誇嗎？如果你是一個很實事求是的人，那這方法可能不太適合你，因為如果你心裡不這樣感覺，就會講得很彆扭，絕對是要自己心中也這樣想才適合，也不能太常用，不然對方就會認為你一貫講話誇張，聽聽就好。
技巧四：專注在讚美不同之處
不論是外表、內在、工作上的，專注在對方真正付出努力的地方、看得出改變的點，通常會讓這句讚美的話更有效果，假設男友今天忽然去洗碗了，請誇獎他「你今天好貼心，特別去幫我洗碗，讓我可以輕鬆的看電視」，而不是說「你今天是想到喔？平常幹嘛不洗。」
或是老婆今天和你出去吃飯特別化妝，可以跟她說「哇，你今天化這個妝也太美了，我好像重新戀愛一樣」，而不是說「有必要嗎？不就是去吃個飯。」
當然我們不用一直不斷地給彼此誇獎或正面想法，真誠的建議和實際的關心也是需要的，情人間的互相調侃也是一種情趣，只是通常在華人又或是亞洲人間，通常都是建議和關心多過於讚美，其實心裡很想說出對對方的讚賞，卻又說不出口，或不知道該怎麼說，所以希望用這篇文章更直接的分享給你有哪些練習的方式。
然而若你總是覺得對方沒有什麼值得讚美的地方，通常不會是他一無是處，而是你對他毫無興趣，又或是你只在乎你自己，而看不見其他人的優點和長處。 （相關報導： 對孩子說「你好聰明喔」反讓他們自信降低、表現更差！專家揭「讚美」背後的恐怖殺傷力 ｜ 更多文章 ）
本文經授權轉載自正向戀愛學。（原標題：別再說「你好可愛」這種讚美 四個技巧讓你講入心坎裡）責任編輯/柯翎肇
