# 讚美  

編按：在職場劐是學校，想要改善人際關係，比起讚美或肯定，「不否定對方」可能更好且有效，而在無法認同對方的意見時，如何表達不否定對方的「認可」，不失禮也不會導致關係惡化，能讓你在人際互動上容易受人喜愛。

所有人都喜歡被讚美、被欣賞、被肯定，尤其是女性，讚美更是他們自信的來源。他們對於發現自身優點，並不吝於告知的人，也會產生好感。

觀察力包含兩個層面，第一個層面是表層的觀察，另一個層面是深層的觀察，一般而言，我們會觀察周邊的環境，以及自己身邊的人事物，透過眼睛來觀察，而所獲得的訊息就是屬於表層的觀察。深層的觀察有別於表層的觀察，除了用眼睛觀察之外，更要用心體會、感受，也因此所得到的會比表層的觀察來得多更多。

說話是門藝術，你說是嗎？有些人總是能獲得好人緣，凡事無往不利，其中一個很重要的關鍵，就是能夠把話說進心坎裡，與人互動時不會尷尬，甚至可以為自己贏得肯定與讚賞。「這件衣服好適合你喔！」「你今天的穿著好好看，讓你的膚色更加亮麗。」日常生活中總是會聽到這樣的話語，被稱讚的人心花怒放，縱使知道說話的人或許有些誇張，但也是欣然接受，這就是人性，沒有人喜歡聽不好聽的話，忠言逆耳；反之，要能讓對方聽進你所說的話，首先必須讓人不排斥我們所說的話，因此掌握說話秘訣的人總是能夠探悉對方的心思，把話好好說，說進對方的心坎裡。

根據科學研究證實，當人們得到稱讚時，會讓他們感覺自己受到期待，進而讓他們的表現更好，這就是所謂的「比馬龍效應」（Pygmalioneffect）。也有傳說，稱讚能讓體型笨重龐大的鯨魚歡欣的起舞。由此可知，稱讚在表達、溝通之中的正面影響與重要性。然而，並不是隨便的稱讚都能發生效用，如果沒有掌握稱讚的技巧，就只是流於形式。那麼如何表達稱讚，才是有效的呢？就讓為總統服務八年的文膽江原國，為你揭曉總統獨家的稱讚藝術……

雖然每個人都知道稱讚是件好事，卻鮮少有人知道稱讚者能像被稱讚者一樣開心。稱讚別人時，最先聽見稱讚的人其實是自己。因此稱讚別人時，自己的心情也會變好，獲得更多勇氣與力量，這就是稱讚的魔法。  

你也想要和喜歡的對象發展長期穩定的關係嗎？你有過不盡人意的感情經驗，不管是單戀、失戀或是錯戀？你有沒有想過，其實感情跟學外語一樣，都是可以透過練習及學習來達到更好的成果？

受到朋友、同事、主管讚美時，你會如何回應？被讚美的時候當然很開心，不想讓人家認為自己得意忘形，但是謙虛過頭又很矯情……應該很多人都會對該如何回應感到不知所措吧？

大家一定遇過要孩子收玩具時，他們開始耍賴的狀況，甚至哭鬧著說「不要收」。這時候要不要給予「彈性」，允許他現在不收，晚上玩完再一次統統收起來呢？

TikTok在全球青少年間風行，但美國的青少年最近似乎有了新歡！一款名叫「TBH」的App曾在2017年於美國中學生之間掀起流行，現在其中一位團隊創始人再推出全新的社交軟體「Gas」，人氣不但不輸TikTok，更站上蘋果AppStore社交軟體排名第一的App。

「只要誇他就好了吧。」、「應該會帶來好的影響。」父母基於這種想法而對孩子說的話，反而會阻礙孩子的自我效能。

先講答案：這個讚美足以讓被讚美的人在他／她所身處的社會被貶低。而且這個答案正是這些被性騷擾的人絕大多數是女性的主因。另外一個主因可能是男性對女性的態度平均和女性對男性的態度差異甚大，但此刻我們不要節外生枝。

要稱讚他的「努力」，而非「能力」，才不會造成反效果

「我沒有他們說的那麼好吧？」

這個媽媽擔心高一的兒子是否道德感很差的故事。媽媽說兒子死不認錯，也不懂悔改，凡事都急著自我合理化。

俗話說：「患難見真情。」最需要讚美的不是那些早已功成名就的人，因被埋沒而是那些產生自卑感或身處逆境的人。他們平時很難得聽到一聲讚美的話語，一旦被人當眾真誠的讚美，便有可能振作精神，大展宏圖。因此，最有效的讚美不是「錦上添花」，而是「雪中送炭」。

一說到交談，或許有很多人覺得一定要稱讚對方。不過我從以前就一直覺得成人之間的稱讚，好像有些不對勁。因為稱讚對方，會給人一種高高在上、自以為了不起的感覺。

隨著清泉岡機場擴建、捷運藍線興建等利多發酵，台中海線地區備受房地產專家看好，也是台中市近年來的推案熱區，過去以豪墅起家的富霖開發，也選在土地價格親民的龍井區推出16年來第一個首購案—「富霖讚美」，用豪墅的品質回饋給年輕人。

「讚美」、「誇獎」、「鼓勵」在華人社會中本來就是不太習慣和自在的事情，即使家人之間也比較少讚美對方，尤其是長大成人後、和對方變得很熟後更少誇獎彼此，好像一定要用「虧的」才能顯現出我們的感情很好，或是代表關心對方的表現。

在我所教的課堂上，我要求學生不要用「評價」的方式講話。這不太容易，他們一開口忍不住還是評價。怎樣是評價，怎樣是不評價，他們並不清楚。

不管在什麼形式的人際關係中，多對他人表達些肯定與讚美準是沒錯的。一個組織或團體中，如果肯定的語言多過與批評、指責與謾罵，成員相處自然是融洽且充滿凝聚力的，反之亦然。

「公主病女子」不論何時都想成為全場注意的焦點。這種類型依照她們「公主病的程度」還分成兩種類型，一種是「正常版」公主病，而另一種則是「隱藏版」公主病。

在台灣，大部分的人都比較內斂害羞，不容易把心裡的話表達出來，但在西方世界可不是這樣的喔！西方人是很不吝於給別人讚美的。

在一段感情裡，雙方都希望可以不時得到一些稱讚和鼓勵，讓彼此有被需要的感覺，也爲感情增溫。除了女性喜歡聽到男方對她的誇獎以及欣賞，男性也同樣的有被讚賞的渴望。

「謝謝」是一個表達感謝心意的優美詞彙。請別人幫忙做某些事時，你也會每天都說出這個詞彙吧。

準備出門時，小詠提議：「爸爸，我們來玩穿襪子比賽吧！」

「尼基，你變懶了。」我斥責道。「你以前是我們最棒的業務員，看看現在，你連該達到的業績都做不到了。振作起來，再努力一點。」

小董一邊看著課本，一邊落淚，媽媽一問他怎麼了！只見小董趴在桌上哭了起來，還一邊大叫：「太難了啦！我看不懂啦！」媽媽或許覺得小董壓力太大，但是換個角度看，可能也代表著小董的「抗挫力」太低！

最近常聽家長說，網路上大家都說要鼓勵，我愈鼓勵我家小朋友，他就愈沒大沒小，好像什麼事情他都很厲害，不僅不知天高地厚還會一直炫耀，在這樣下去就會養出自大的小朋友、、、

孩子跟大人一樣都是獨立的個體，也就是說，與「人的感受」相關的話語跟做法，接收端絕對是一致的，不會有大人與孩子的差異。

曾有一段時間受到某小學的邀請，在課後班開設專注力訓練課程，這裡面的孩子組成，絕大部份是各班老師選出來班上最不專心的孩子！

曾出版過《誰搬走了我的乳酪？》一書的暢銷作家史賓賽‧強森，再次與所有人分享他多年工作心法。在這個寓言裡，主角是一個積極的青年，走遍世界只為找到最有效率的工作方式。這天，他登門拜訪了一個受部屬歡迎、績效又好的「一分鐘」經理。拜訪經理的路上，他先遇上的是經理的下屬特奈爾，學到成功的第一個訣竅「一分鐘目標」，現在，他將學到第二個訣竅...

你知道嗎？當你付出愛和關心時，它們馬上就能轉化成支持神經系統的能量。許多科學實驗都證明，慈悲和人體的迷走神經有強大的關連性。