總是滿口蛀牙、口臭臭到沒人敢靠近嗎？貝氏刷牙法，解救你的口臭人生
貝氏刷牙法是目前公認最有效的方式，建議每次刷2顆牙、刷整口牙至少3分鐘。（圖/すしぱく@pakutaso）
不想蛀牙就得天天刷牙，但你知道如何正確刷牙、刷牙時間要多久嗎？醫師表示，正確刷牙可以清除牙菌斑，預防罹患齲齒及牙周病，而貝氏刷牙法是目前公認最有效的方式，建議每次刷2顆牙、刷整口牙至少3分鐘。
牙菌斑造成蛀牙、牙周病
雙和醫院牙科部主任黃茂栓表示，口腔清潔不良是導致牙齒蛀牙、牙周病的主因。當食物殘渣長時間附著牙齒表面，容易孳生牙菌斑、細菌，進而釋放酸性物質侵蝕琺瑯質，甚至產生毒素破壞口周組織，最終造成蛀牙、牙周病。
刷牙至少3分鐘
半年一次牙齒檢查
黃茂栓主任提醒，許多人等到牙齒酸痛，或是牙齦腫痛發炎才就醫；事實上，口腔健康出現問題有跡可循，例如口臭、刷牙流血，建議民眾養成定期檢查牙齒的習慣，每半年接受一次檢查。文｜郭庚儒本文經授權轉載至健康醫療網（原標題：正確刷牙怎麼刷？ 每次2顆刷十下）
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白忠志觀點：正在消失的228檢察官王育霖是日據時期台灣第一位檢察官，就任新竹市檢察官時，因偵辦當時新竹市長郭紹宗奶粉貪瀆案件，遭郭紹宗命警察局長奪取逮捕令及卷宗，且不受檢察上級長支持重新補發逮捕令，反遭斥責並追究失卷責任，憤而辭職。在二二八事件發生，被逮捕處決，棄屍淡水河。
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劉威良觀點：好個「人為財死， 鳥為食亡」政府的任務， 就是要做好管理的工作。蝶戀花旅行社創辦人周比蒼， 在記者會上說「人為財死， 鳥為食亡」， 真實反映了業者不負責任的態度。乘客貪小便宜該死， 司機為了賺錢也該死， 這個說法是在傷口撒鹽， 不是道歉。道歉是誠心認錯， 尋求原諒。但他在記者會上， 面對司機操勞的質疑， 他業者態度就是，人為了賺錢， 死有餘辜。他鞠躬根本不是道歉， 他的說法， 根本無法原諒。台灣人的命， 真的比歐洲便宜太多。在德國待命算工時， 駕駛時間在24 小時內的一天中不得超過九小時， 跨一天的駕駛， 可以最多十小時。每四個半小時的駕駛， 一定要有至少45 分鐘的休息。另外， 駕駛時間與工作時間分開計算。整理清潔與維修車子與待命都算是工作時間。靜休時間是指， 完全的不工作時間， 到下一個工作時間開始，至少要隔開十一個小時。兩個星期， 可以破例三次， 縮短為九小時， 第三星期要有靜休的平衡時間。靜休，是車子不開， 也毫無其他工作的完全休息狀態。如有替換駕駛在車子行駛中的待命，不算靜休。這些規定， 不是歐洲人不愛錢， 而是生命保障第一。這樣的相關規定， 在德國與其他歐盟國家的嚴格把關的條件下，可以做到。德國的交通事故死亡人數，也比台灣人少了將近三倍。從司機沒有勞保資格 、為便宜產業而讓旅遊業者無須遵守一例一休，過度操勞，感冒生病仍必須工作開車、到靠行及遊覽車車體的結構安全，台灣政府都沒有嚴格把關， 守護人民性命安全。 從勞動條件到產業管理， 沒有一樣政府有好好管理，還厚顏登門去上香祭拜，卻沒有半句負責任的行動，各個閣員仍安坐其位，享受納稅人繳納的俸祿， 至今沒有人願意扛責下台。政府不認錯， 業者不認錯，錯難道都是人民貪財的錯？如果是這樣， 我們何須繳稅給政府建立制度， 管控業界？ 整個台灣在事故發生後，都在推責任， 推責任給死者， 大家就可以再睜一隻眼閉一隻眼地過日子。在2000 年八掌溪的事件， 當年政府因救難不及，造成四人死亡。時當行政院副院長的游錫堃主動請辭， 因為「制度不夠健全、程序不夠明確、人員不夠積極」造成。雖然當時， 大家覺得遺憾， 但是我們看到政府關心人民的身家性命， 讓我們看到政府的負責。這次的遊覽車事件， 管理鬆散，就是制度殺人， 而且是殺了33 條人命，卻沒有一個政府官員願意引咎辭職， 以示負責。蔡政府的內閣， 把人命當敝屣。難道全面執政， 就是全面不負責任？
閻紀宇專欄：川普新政府滿月了 成績單一言以蔽之──亂！每年2月第三個星期一是美國的國定假日「總統日」（Presidents'Day），人們除了紀念「國父」華盛頓的誕辰（1732年2月22日），也順便向現任總統致敬。今年的「總統日」很特別：新任總統川普在2月20日這天就職剛好滿一個月，而且從紐約到洛杉磯，各大城市都有民眾走上街頭「慶祝」，只不過節日名稱改成「我們不要這個總統日」（NotMyPresident'sDay）。
觀點投書：洞悉年金財務改善的正義 平等 民主 訴求的真象執政黨個別政策被質疑，政策之間，也顯示相互矛盾與掣肘。君不見，一例一休造成物價上漲幅度，大於及抵銷薪資調增的強度，致政府改善勞動條件的美意，卻因經濟物價變動的矛盾而為全民詬病與反對；政府為改善勞工年金的財務，以基金內部增加保費的方式彌補，造成資方勞力成本的增加，反而變成資方不願調增勞工薪資的依據，卡住改善勞工薪資的機會。政策的相互關係，事先通盤考量，是有為政府基本條件。
觀點投書：黨政軍條款不能成為政治力黑手伸入媒體的工具黨政軍條款，在台灣似乎成為一個敏感又不可隨意提及的名詞。但，自從2003年廣電三法的相關條款修改並頒布至今，媒體產業環境丕變，黨政軍條款的立意初衷也開始有些模糊。過去政治力介入媒體的方式是習慣用投資媒體或置入性行銷來影響或操控媒體言論立場，然而，在社群媒體興盛、公民監督成為趨勢的當下，透過投資來控制媒體、蒙混外界，似乎也變得不是那麼容易。隨著時代變遷，黨政軍條款所背負的任務與意義也受到挑戰。
觀點投書：新消費運動，從支持「物美價正當」開始以人性來說，物美之外，價再低廉，那當然是最好了。只是商人也是人啊，你要物美價廉，但他要利潤，除非你有能力鑑定或分辯你所購買的「物」是「真」的美，否則你購買到的只是商人所製造出來的幻夢而已，黑心商品、危險之旅永遠會再出現，你我都有機會遇上，只是機率不同罷了。
空軍清泉崗基地疑涉毒，全體官兵進行尿液篩檢空軍清泉崗基地發現疑似毒品粉末，國防部長馮世寬已要求總督察長室會同軍醫、法律等部門編成專案小組調查，經查辦如有涉案違法人員，無論官階高低，一律依法偵辦，嚴懲不貸。空軍清泉崗基地昨天發現疑似安非他命和愷他命等毒品，空軍今天表示，已主動通報台中憲兵隊進行調查及協助化驗，並對基地全體官兵實施尿液篩檢，此刻正持續進行篩檢中。
郭位拔擢台籍學者 任廣禹出任城市大學副校長香港城市大學最近又網羅一名台灣籍學者，3年前獲聘台大材料科學系所特聘教授，過去2年並且獲得湯森路透選為材料科學界「全球最具影響力的科學家」之一的任廣禹，去年底正式獲聘為香港城市大學學務副校長，目前城大在工科領域，尤其是工程及電腦科學部分，目前在台港地區排名已居第一名，未來在任廣禹加入後，城大在光通訊與太陽能電池材料科學領域競爭力將更為強化。
