「我男友超紳士的，我跟他去看夜景，他都沒有對我有非分之想，他說要把我最珍貴的第一次留到洞房花燭夜！」我聽過很多個案說過「我以前跟女生約會絕對不會對她下手，我愛她，即使她很想要，我也不要！」。這是很多女性都會認為是尊重我、體貼我的紳士表現。
我不是推崇婚前性行為，不論婚前、婚後發生性行為，如果你屬自卑型完美主義，請你要提前正視「導致自己自卑的議題」。
我舉兩種不同的個案為例，背後都隱藏不為人知也不敢啟齒的秘密，要解開困在心中的性陰影，與個案深入論討了解他的性史是性治療首先要進行的第一步。
帥哥身胖子魂，陰莖體蒟蒻魂
何先生36歲，俊美型男，國中時胖到110公斤，被同學討厭遭受排擠，後來瘦身有成，總是告訴自己「希望能交到喜歡的女朋友，在性愛上能有出色的表現，能減少被未來老婆討厭的可能性。」因為擔心表現不佳，婚前不敢發生性行為，時常透過自慰做「性功能確認」。
新婚之夜時緊張到頭皮發麻，隨後發現有勃起功能問題，兩次行房都是勉強勃起、勉強進入，無法維持硬度，做不到射精時刻就疲軟，沒能完成性交。
身高不如人，陰莖不能不如人
鞏先生34歲、身高160公分，最常跟我說的話就是「身高不如人，陰莖不能不如人」，相當害怕犯錯，希望在實際上場前，先做自我性功能鍛鍊。
在跟初戀女友結婚前早已不是處男，因為他事前選擇三位不喜歡的女性做愛，確認性功能狀況，其一是如果萬一被驗貨不成，不會太傷心難過，其二是如果被驗貨成功，要捨棄自己不喜歡的人是容易的。跟她們狀況正常，但跟老婆在洞房花燭夜時，卻還沒完全勃起就射精了事。
完美主義(perfectionism)，對自己的所作所為設立過高的標準或期望。
上述兩位個案希望萬事萬物安排妥當再執行，但卻因壓力過大而滑鐵盧；身高低於男性均高、曾經肥胖被排擠，即使現在已經瘦身成俊男，性格卻不能因此而不自卑。
我要說的是自卑並不可怕，自卑某種程度上也是促使我們勇往直前的推手，完美主義也不可怕，凡人皆喜歡美好的事物；真正可怕的是，面對沒那麼完美時，沒能半點危機處理，一旦有一奈米的不完美，就天崩地裂、掉落深淵、一蹶不振，接著失落沮喪或者大發雷霆，任憑各種情緒延伸到日常瑣事而無法自拔的問題才是真正可怕。
精神分析學派的創始人佛洛依德 認為，「性是人類行為最重要的動力之一，這些動力產生焦慮和緊張，使人們必須從事若干行為以降低焦慮。」
這些個案表面上是以「愛」為出發點，但潛意識裡真實的想法是『擔心表現不好會失去所有一切，要力求完美在最對的時刻點，否則就靜止不動、停在原點是最安全的表現。』期待越重，恐懼越深，越是加劇問題發生的可能性。
只有實際上場才能知道實際會發生什麼情形，模擬永遠都只能是模擬。修正非黑即白的思維，以避免心因性性功能障礙的可能性！而不是假借真愛之名，隱藏自己內心的黑洞。
你是否也想過「我擔心我會表現不好！」、「我擔心我有性功能障礙！」、「我擔心她誤會我是因為性愛而交往，這樣我可能會失去她！」、「第一次做愛我希望是狀態最完美的時候！」是心因性性功能障礙個案常有的思維。 （相關報導： 別怕陽痿、早洩突然找上門！性治療師列十大原則檢視性健康：再老都能是一尾活龍 ｜ 更多文章 ）
文/嵩馥性健康管理中心性健康管理師 柯玟卉本文經授權轉在自嵩馥性健康管理中心（原標題：怕床上表現不好 用尊重妳來掩飾我的焦慮先射一次是不是可以避免早洩？）責任編輯/潘渝霈
