# 腰痛  

夏季是不少民眾積極減重的季節，有人透過飲食控制，也有人搭配GLP-1類減重藥物（俗稱瘦瘦針）希望加快瘦身速度，不過，骨科門診近來卻觀察到，有不少人因為體重下降後，出現腰痛、膝蓋痛等問題前來就醫。亞東紀念醫院骨科部主任吳凱文分享，門診一名45歲陳先生，本身是科技業主管，平時工作忙、應酬多，體重一度來到85公斤。今年初開始使用GLP-1類減重藥物，短短3個月就成......

退休金對多數人而言，是老年生活最重要的經濟來源之一，因此不少人選擇延後請領退休金，希望藉此提高每月可領金額，讓晚年生活更加穩定。然而，延後領退休金是否一定比較有利，近來日本媒體報導的一起案例，再度引發討論。一名70歲長者原本預期，透過延後請領退休金，能讓未來生活更從容，卻因健康問題，讓原本精心安排的退休藍圖完全改變，也讓他對延後領退休金的決定產生深深遺憾。延......

為了爭取更高額的退休金，許多人選擇延後領取年金，將此視為確保未來生活安心的關鍵方式。然而，根據日媒《THE GOLD ONLINE》報導，一名選擇延後至70歲才開始領年金的日本老翁田中健一（化名）表示，儘管每月年金因此增加，但他感嘆生活並沒有變得輕鬆。為何延後領年金雖能提高收入，卻仍無法確保安穩的退休生活，而增加的金額又被哪些高齡生活的意外支出快速抵銷？延後......

一名旅居加拿大61歲患者，右側腰部合併腿酸、腿麻痛了20年，加國醫師診斷為椎間盤突出，今年4月間回國省親，家住台中的她，經人介紹到員榮醫院，診斷為髖關節退化性關節炎，以「正前開式」為患者置換人工髖關節，手術當天即可走路，住院2天即出院，患者回到加拿大後，日前寄航空信件表達感謝，員榮醫院除了治癒她的髋關節退化性關節炎，也解決了困擾她20年的腰痛。患者表示旅居加......

無論是因工作、生活習慣，許多人因長期久坐或久站，導致腰背部時常感到痠痛不適，熱敷墊成為舒緩肌肉疼痛和放鬆身心的必備保健工具。熱敷墊透過可快速加熱、調控溫度的功能、加大型尺寸貼合身體酸痛部位，促進血液循環，以達到身體放鬆溫暖、舒緩腰背部、肩頸的身體疲勞。

你知道有一個方法只要30秒就能自救痠、痛、麻嗎？今天邀請到物理治療師陳冠閔來告訴大家，肩頸、腰痛為什麼按摩總是沒用？原來我們統統按錯了？專家教你破解疼痛的源頭！一起來看看！

「梨狀肌症候群」是臀部肌肉腫脹後壓迫坐骨神經，引發腿部疼痛或痠麻的疾病。

腎臟一直以來可以說是體內沉默的器官之一，每當生病時總是難以被察覺，只要檢查出來往往都是為時已晚，在諸多病症當中，又以腎臟癌被稱作人類泌尿道癌症的第二號殺手，可見它沉默卻強大的殺傷力。泌尿科醫師戴定恩在臉書上分享，胰臟癌常見的6大症狀與3大致癌因子，當出現這些情況時一定要注意。

中國一名26歲的OL平時上班，每天久坐超過10小時，2個月前發現腰部時常感到不適，彎腰綁鞋帶也會感到疼痛，她以為是自己平日運動不足，開始慢跑之後卻發現，連膝蓋也出現疼痛感，便到醫院諮詢後，竟被診斷出罹患「死臀症」。

人體出現腫瘤轉移的症狀時，不是每個人都能察覺。中山醫院家醫科醫師陳欣湄就在《健康2.0》中分享，曾有一位年輕的女性病患，某天下公車時發現自己「這一步踩得比較重」，感覺異常後去醫院就診，一照X光才發現其大腿骨有一半是被吃掉的，「甚至有一段僅留下一點點骨頭，進一步檢查後才得知罹患卵巢癌。」

辣模上國術館按摩疑遭性騷擾，師傅不忍說話了！一名辣模日前在臉書社團「爆料公社」中透露，由於自己近期腰痛難忍，便在網路上找了一間評價有4.9星的國術館求助，沒想到當天一進診間，就聽到櫃檯阿姨調侃「今天來的是漂亮小姐」，最後還疑似被男師傅肢體性騷擾。不過，原PO目前已刪除該文章，而男師傅也出面回應此事。

久坐真的會出事！一名中國大陸男子為了拜訪親戚，單程開車8小時遠赴該地，怎料返程後回家，開始覺得腰痛、站不直、雙腿麻痹，送醫被診斷出下半身癱瘓，相當嚴重。

男性蛋蛋變大可別沾沾自喜，若會痛可能為其他疾病，若不會痛很有可能是睪丸癌。台北市聯醫忠孝院區泌尿科程威銘醫師建議，若有發現到睪丸變大，可以自己稍檢查一下，或盡早就醫檢查，以防睪丸癌。

脊椎的保健只能靠自己！5招遠離痠痛的強背運動你一定要知道！今天邀請到鄭雲龍老師來告訴大家，他19歲意外墜樓差點癱瘓，到今日的脊椎保健達人，是如何做到的？一起來看看。

許多人身體疼痛時，往往習慣吃止痛藥，美國醫學期刊《科學轉化醫學》（ScienceTranslationalMedicine）11日刊登的最新研究指出，使用非類固醇消炎藥「布洛芬」與類固醇等藥物緩解短期疼痛可能增加罹患慢性疼痛的機率。

你知道疼痛跟筋膜有很大的關係嗎？腰痛有可能是內臟出問題喔！今天邀請中、西醫雙執照，專長人體結構的黃獻銘醫師來教大家，只要1招就能鬆筋膜治痠痛！該怎麼舒鬆內臟筋膜呢？讓專業的來告訴你！

你是不是常常感覺這邊痛那邊麻，腰痠背痛老是治不好？今天邀請到台大復健科名醫王薏茜來告訴大家，台灣人最常見的痠痛麻該怎麼自救？只要1分鐘，肩膀立刻舒緩，一起來看看。

腰痛起來時，除了閃到腰，許多人也會擔心是否是腎臟出問題，甚至擔心是否可能需要洗腎，不少人會前往腎臟科檢查。長庚醫院腎臟科主治醫師顏宗海醫師表示，雖然腰痛多與肌肉、骨骼等結構性原因有關，但若出現相關症狀還是得要留意腎臟疾病的可能。

腰痛在日常相當常見，原因也相當多，其中有一種腰痛，是患者躺平時會痛，改成側躺後便不會，相當擾人睡眠。對此輝馥診所主治醫師許嘉麟指出常見相關原因及改善方式，有助避免狀況持續。

你知道肩頸痠痛、腰痠背痛該怎麼辦嗎？今天邀請到物理治療師三個字，幫你糾正日常的錯誤姿勢，簡單的自救運動，讓你痠痛麻全解。一起來看看！

在中醫的觀點上，各穴位都和身體各個臟腑器官息息相關，而足部不僅是按摩相當方便，且相對應的反射區與穴位相當多的部位。究竟足部有哪些穴位？又對應著哪些器官？刺激這些穴位會有些什麼樣的幫助？來看中醫學博士/東南大學附屬中大醫院中醫內科主任王長松中醫師怎麼說。

曾經有個名詞叫「成人病」，它指的是糖尿病或脂肪代謝異常之類的疾病，由於罹患這些病通常是四十歲以上、勞動力最旺盛的成年人，因此被稱為成人病。但是後來研究發現，「成人病」的發生跟飲食、運動等生活習慣息息相關，不只成人會得，連兒童都有可能得到，因此它就被改名為「生活習慣病」了。

您也有這樣的習慣嗎？不論吃飯、看電視就是愛坐在家中的矮板凳上？甚至一坐就是數小時？脊骨神經博士提醒，小心長時間久坐矮板凳，不僅容易造成腰椎、骨盆後傾，使脊椎曲線出現異常；更可能導致骨盆歪斜，引發腰痠背痛、坐骨神經痛！

「唉唷喂啊！我好像閃到腰了…」明明沒有劇烈運動，但卻三不五時腰痛復發？您也有這樣的困擾嗎？日本復健專家表示，其實臨床上發現，導致很多人動不動就喊腰痛的原因，多是生活中不良姿勢和動作所引起。因此，想要減輕腰部負擔，避免容易傷腰的錯誤姿勢更是關鍵。

你是否經常覺得腰部疼痛，肌肉僵硬有如切菜板？眼睜睜看著別人可以輕鬆向前彎，甚至雙手手指能碰到前腳尖，身段非常軟Q，實在令人羨慕。鮮為人知的是「前彎是全身柔軟度的指標」，所以想讓自己也能擁有「柔軟度」，同時減脂、甩腰痛，不妨開始跟著教練一起來進行「前彎運動」鍛鍊，並且做到前彎彎得越下去時，身體將出現15個令人意想不到的健康好處！

面對缺工問題，重工業、物流業等需要高度勞動的產業，皆極力想降低離職率。其中，從事廢油加工回收的濱田化學公司，為了減輕員工身體負擔，近期開始導入外骨骼，協助油桶搬運作業，此舉也可望讓高齡者和女性成為戰力。

農業人口的老化，是日本迫需解決的問題。其中，位於東北山形縣的大石田町，為重要西瓜產地，為了減輕高齡農民作業傷害，於今年正式導入外骨骼協助西瓜採收。農民開心表示：「能再奮鬥15年！」

50歲的雲先生，20年來飽受下背痛所苦，吃藥、物理治療都無效，開刀手術後竟更加疼痛，最後檢查發現，疼痛來自骶髂關節而非腰椎；經過微創骶髂關節融合手術，總算擺脫長期下背痛問題。

現代人因工作型態及生活習慣，容易出現各種慢性筋骨疼痛問題。日前一名患者，因長期右肩疼痛至醫院就醫，診斷為旋轉肌鈣化性肌腱炎。經醫師評估後接受震波治療，右肩整體的疼痛感及活動度都大幅改善。

阿斯匹靈是人類使用最久的古老藥物之一。很久以前，現代醫學之父希波克拉底就利用阿斯匹靈的活性成分──水楊酸（salicylicacid）──舒緩了人體的疼痛和發燒症狀，當時他是從柳樹的樹皮和葉子中萃取出這種成分。

我們一天之中，大多數時間都是坐著，不是坐在車上，就是坐在電腦桌前，再不然就是低著頭在手機或平板電腦上發簡訊、寫電郵，或是整晚窩在沙發看電視，有些人甚至上述壞毛病全都有。這就是我們平日的生活常態，拜科技進步之賜，我們不必再像先人一樣，必須從事耗體力的辛苦粗活，才能勉強掙得溫飽、獲得遮風避雨的屋瓦。

閃到腰是一種急性的腰痛，不僅令人無法動彈，更為日常生活帶來許多不便。為了不讓惱人的閃到腰再次發生，平時做好預防措施會是有效的作法。

許多人都經歷過慢性和重覆性的腰痛，最新研究顯示，腰痛和短命之間有著「明顯關聯」，必須提高警惕。

30歲王先生在一次搬家的過程中，抬起重達20公斤的紙箱時，突發劇烈的下背痛，右腳有抽痛的感覺，後來感覺麻麻的，於是來復健科門診就醫。臺北市立聯合醫院林森院區復健科主治醫師陳姿璇指出，類似的病例在門診非常常見，現今社會中，因為不當施力的下背痛常發生。