# 熱敷  

一名長榮航空空服員在執飛米蘭航班時身體不適，返台後住院不治，引發社群輿論風暴，事件核心焦點之一是「當班座艙長是否未即時協助」，隨著各種指控流傳，該名座艙長首度在公司內部發布 7 點聲明，逐條還原過程，強調當時「並未冷處理」，也直言「說我害她往生，真的太沉重了」。長榮座艙長為何決定發聲？事件爆發後，有空服員在社群平台指出，當班座艙長未協助聯絡機上衛星醫療系統（......

隨著寒冷的冬季來臨，保暖已不僅是舒適生活的需求，更成為健康管理的關鍵。適當的熱敷不僅能驅散寒冷，還能促進體內循環，舒緩肌肉緊繃，尤其在寒冷季節，這些不適症狀特別需要得到有效改善。

無論是因工作、生活習慣，許多人因長期久坐或久站，導致腰背部時常感到痠痛不適，熱敷墊成為舒緩肌肉疼痛和放鬆身心的必備保健工具。熱敷墊透過可快速加熱、調控溫度的功能、加大型尺寸貼合身體酸痛部位，促進血液循環，以達到身體放鬆溫暖、舒緩腰背部、肩頸的身體疲勞。

隨著冷冽的冬季來臨，許多人開始準備禦寒的物品。一名網友分享，自己很怕冷，用過很多種電熱披肩，但都很容易壞掉，某次陰錯陽差在好市多買了1款電熱披肩，結果一用就愛上，「披肩本身很快暖、暖度夠、也不太會掉，披在身上感覺也是柔軟舒服」，許多使用過的網友也紛紛表示「真的好用」。

跌倒撞到瘀青了怎麼辦？想快速消除瘀青該熱敷還冰敷？不少人都會去藥局買瘀青藥膏，但你知道如何正確塗抹嗎？對此，《優活健康網》整理一篇「瘀青小知識」文章，提供如何快速消除瘀青的方法，更揭密瘀青藥膏的主要成分有哪些，讓民眾更容易了解碰撞之後，該怎麼處理瘀青才最有效。

熱療（Heattherapy）是透過身體對熱產生的生理反應，達到治療效果的一種非侵入性物理治療方式。其中，包括傳統桑拿、浸泡熱水、遠紅外線桑拿等等方式。桑拿在台灣又稱為三溫暖，在北歐國家已盛行多年，尤其在芬蘭幾乎全民參與其中，並且宣稱具有各種對健康神奇的功效。

藝人賈靜雯不時會在社群平台上分享生活、一家五口的天倫樂日常，而她先前也才放自己一個長假，飛往洛杉磯旅遊。不料，賈靜雯卻在完全沒有任何外力受傷的情況下，手指突然腫脹疼痛，怎料還遭當地醫生誤診，結果熱敷得越來越腫，回台後才發現真正原因，嚇壞不少網友。

熱敷、冰敷是常見的受傷照護措施，不過要留意的，當發生扭傷、發炎或肩頸痠痛時，錯誤的護理方式恐使患處變得更嚴重，究竟使用熱敷、冷敷的時機為何？一招教你判斷。

冬季連日低溫，不少民眾都開始感到手腳冰冷，這種症狀好發於較少運動、生活作息不規律，以及有肥胖問題的族群，究竟怎樣才能改善手腳冰冷問題呢？快來看看網友怎麼說吧！

天冷之際不少民眾會拿出暖暖包等保暖物品取暖，也常見使用在下背疼痛時熱敷，雖然這類產品或自備物品一般而言都相當安全，不過國泰綜合醫院皮膚科主治醫師羅陽醫師提醒，還是要留意避免燙傷。

日常不少跌打損傷都容易形成瘀青，也有不少民眾身體常常莫名地出現瘀血情況，大灣健全診所家醫科王威傑醫師提醒，瘀青可能是一般的碰撞所致，但也有可能是身體出問題導致瘀血，若有出現不尋常瘀青應盡早就醫檢查，以利治療。

你平常會注意四肢的活動量嗎？

長期偏頭痛、暈眩找不出原因？可能與鼻過敏有關！中醫師表示，日前門診就收治1名42歲的陳小姐，因嚴重偏頭痛、暈眩前來就醫。經詢問發現其已飽受上述症狀糾纏長達5年之久，且多方看診都找不出原因，治療也沒改善；最嚴重時甚至會半夜痛醒，讓身心疲憊的她已經快不能工作。

感覺眼睛乾澀、疲勞不已時，相信大多數人第一時間，往往會聯想到熱敷眼部來幫助舒緩。眼科醫師表示，透過熱敷來舒緩眼部不適，對於忙碌的現代人來說，確實是便利又經濟實惠的好方法。不過，若想要有效發揮熱敷眼睛的益處，使用前有沒有先卸妝、發炎狀態不宜進行等6眉角更是重要！

運動可以健身，但是很常在運動後出現肌肉痠痛的現象，這時是應該要冰敷還是熱敷來緩解痠痛呢？運動醫學科醫師指出，應該要先冰敷，冰敷三天之後，再熱敷，而且冰敷與熱敷時間不宜太長，一次以十分鐘為限。