# 冰敷  

逐漸進入夏天氣候，天氣越來越熱的同時，蚊子也越來越張狂，常常出門一小段時間就被叮了許多包。有皮膚科醫師就指出，嚴重被蚊子咬後可以吃抗組織胺、擦類固醇藥膏、冰敷，能有效減緩蚊子咬引起的不適、紅腫、或癢感。被蚊子咬怎麼辦？皮膚科醫師親自示範對付蚊子的「三樣止癢法寶」皮膚科醫師林昀萱在個人臉書粉專分享，陪兒子去游泳時，兩隻腳總共被蚊子叮了快十個包，藉此分享她個人對......

廚房是容易發生意外的危險地方，儘管廚藝再怎麼高超，你一定都遇過燒傷或燙傷的情況，如果處理不當，不但有機會令傷口擴大，更會受細菌感染，甚至留下疤痕。坊間流傳不少處理傷口的偏方，當中有多少是謬誤？正確的處理方法又是怎樣？

跌倒撞到瘀青了怎麼辦？想快速消除瘀青該熱敷還冰敷？不少人都會去藥局買瘀青藥膏，但你知道如何正確塗抹嗎？對此，《優活健康網》整理一篇「瘀青小知識」文章，提供如何快速消除瘀青的方法，更揭密瘀青藥膏的主要成分有哪些，讓民眾更容易了解碰撞之後，該怎麼處理瘀青才最有效。

熱療（Heattherapy）是透過身體對熱產生的生理反應，達到治療效果的一種非侵入性物理治療方式。其中，包括傳統桑拿、浸泡熱水、遠紅外線桑拿等等方式。桑拿在台灣又稱為三溫暖，在北歐國家已盛行多年，尤其在芬蘭幾乎全民參與其中，並且宣稱具有各種對健康神奇的功效。

炎熱的天氣持續飆高溫，使得熱傷害人數節節上升。根據衛福部統計，光是今年7月1到9日，全台熱傷害就診人次高達274人次；除了要慎防熱傷害，夏天喜歡到海邊、泳池戲水的人，也要注意防曬，避免曬傷。不少人會問：「不小心曬傷怎麼辦？」、「塗蘆薈有幫助嗎？」，想加速曬傷復原該怎麼做？又有哪些曬傷原因，是民眾特別容易忽略的？就讓皮膚科醫師魏嘉宏來為大家解答！

「牙痛不是病，痛起來要人命」，尤其是牙痛常常來得突然，相信有不少人都有在晚上牙痛，卻找不到牙醫師處理的經驗；民間偏方稱含冰塊、吃正露丸可以緩解牙痛，但牙醫師指出，牙痛千萬不能含冰塊，小心止痛不成反而刺激牙齒，同時分享4大舒緩牙痛方法。

熱敷、冰敷是常見的受傷照護措施，不過要留意的，當發生扭傷、發炎或肩頸痠痛時，錯誤的護理方式恐使患處變得更嚴重，究竟使用熱敷、冷敷的時機為何？一招教你判斷。

台灣氣候悶熱，男性朋友時常會出現陰部搔癢不適的情況，有時稍微搔抓一下便沒事，但有時卻一癢就停不下來相當惱人。對此台北市聯醫忠孝院區泌尿科程威銘醫師指出常見原因，並提供改善方式，若真的不行還是建議盡早就醫，以免形成更嚴重的感染。

長時間的冷刺激會提升新陳代謝，其中最主要的是脂肪細胞的轉變，從白色脂肪轉變為米色脂肪，並且可以活化棕色脂肪，使得新陳代謝作用偏向於消耗能量產生熱能。

日常不少跌打損傷都容易形成瘀青，也有不少民眾身體常常莫名地出現瘀血情況，大灣健全診所家醫科王威傑醫師提醒，瘀青可能是一般的碰撞所致，但也有可能是身體出問題導致瘀血，若有出現不尋常瘀青應盡早就醫檢查，以利治療。

施打新冠肺炎莫德納疫苗後，手臂會出現紅腫反應，俗稱「莫德納手臂」症狀。日本官方研究團隊首度分析發現，打疫苗後第9天有3.5%的民眾會出現這類症狀。大致上打完疫苗後，隨著時間的拉長，症狀會改善，民眾無須驚慌，若冰敷打針部位可改善症狀。

復健科醫師凃俐雯：「請不要把運動恢復跟運動傷害修復混為一談！」