長期鼻過敏不但會有黑眼圈,還是偏頭痛元凶!醫生分析:這3個壞習慣惹的禍

2018-09-05 11:10

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長期偏頭痛、暈眩找不出原因?可能與鼻過敏有關!中醫師表示,日前門診就收治1名42歲的陳小姐,因嚴重偏頭痛、暈眩前來就醫。經詢問發現其已飽受上述症狀糾纏長達5年之久,且多方看診都找不出原因,治療也沒改善;最嚴重時甚至會半夜痛醒,讓身心疲憊的她已經快不能工作。

經中醫「望、聞、問、切」發現,陳小姐每次偏頭痛問題發生,多在進出冷氣房後出現,且當頭痛發生時,往往也合併有鼻塞、鼻涕倒流的症狀。於是確認導致其飽受偏頭痛、暈眩所苦的關鍵,和鼻因性頭痛有關;在經過中醫從根本調理鼻過敏問題後,如今上述症狀已得到緩解,不再因頭痛影響日常生活。

賴睿昕中醫師表示,日前門診就收治1名42歲的陳小姐,因嚴重偏頭痛、暈眩前來就醫。(圖/華人健康網提供)
賴睿昕中醫師表示,日前門診就收治1名42歲的陳小姐,因嚴重偏頭痛、暈眩前來就醫。(圖/華人健康網提供)

鼻過敏是偏頭痛肇因之一?中醫師來詳解

賴睿昕中醫師表示,其實在中醫臨床上,確實發現有不少難治型的偏頭痛問題都與鼻過敏有關係。至於為何鼻過敏不適會引發偏頭痛、暈眩等不適發生呢?這是因為人體鼻竇位置緊臨顱底骨,一旦鼻部、鼻黏膜異常,就會刺激腦部神經,進而引發偏頭痛所致。

且鼻因性頭痛發生的位置,多半沒有特異性,常見位於顏面、前額、眉間、眼眶周邊、太陽穴等部位,有時疼痛甚至會牽引至耳朵、咽喉或後腦勺等區塊。再加上,這類鼻因性頭痛患者長期遭受鼻過敏所苦,幾乎每日都會出現鼻塞、流鼻涕、睡眠障礙、嗅覺失靈、鼻涕倒流等症狀。且患者已習慣身體處於鼻過敏的狀態,所以當頭痛發生時,自然很難聯想到,原來其成因與鼻過敏、鼻黏膜異常有關。

洗頭不吹乾,濕涼的頭皮易使頭皮血管收縮、微循環變差,則易造成風寒濕,引起外感頭痛,頭痛指數自然會因此上升。(圖/華人健康網提供)
洗頭不吹乾,濕涼的頭皮易使頭皮血管收縮、微循環變差,則易造成風寒濕,引起外感頭痛,頭痛指數自然會因此上升。(圖/華人健康網提供)

動不動就偏頭痛?可能和這3大不良生活習慣有關

除了了解為什麼鼻過敏會導致偏頭痛發生外,民眾想要避免自己成為鼻因性頭痛的高危險族群,日常保養上又該怎麼做才對呢?賴睿昕中醫師指出,首先,民眾不妨適度檢查一下自身是否有以下3大不良的生活習慣,試著微調,就可以輕鬆避免頭痛來襲:

不良習慣1、愛吃冰和冷飲:

若喝完冰水會頭痛,或是出現太陽穴緊痛等症狀,就是寒涼引起內傷頭痛。建議想要避免偏頭痛、頭痛問題發生,日常飲食宜少碰生冷、冰涼食物。

不良習慣2、洗完頭不愛吹乾頭髮:

老人家常講,洗完頭不吹乾會得「頭風」,指的就是頭痛。再加上,鼻過敏的病因不外乎是寒涼、風寒濕邪、脾胃虛損。而洗頭不吹乾,濕涼的頭皮易使頭皮血管收縮、微循環變差,則易造成風寒濕,引起外感頭痛,頭痛指數自然會因此上升。

不良習慣3、經常熬夜:

如果民眾又喜歡熬夜、睡眠不足,更會使眼睛和腦袋不斷過度運作、耗損,長期下來,頭部自然容易因血管緊張、收縮造成頭痛。

想要改善鼻過敏引起的頭痛,試著自製漢方「辛夷祛風茶」,適度飲用就是不錯的自我保健選擇。(圖/華人健康網提供)
想要改善鼻過敏引起的頭痛,試著自製漢方「辛夷祛風茶」,適度飲用就是不錯的自我保健選擇。(圖/華人健康網提供)

防止鼻因性頭痛上身 巧喝「辛夷祛風茶」+曬太陽、熱敷調理

不只分享預防鼻因性頭痛出現,有哪一些不當生活習慣要改進,賴睿昕中醫師也提到,平時多曬溫煦的太陽也是提升陽氣、幫助流汗,有利除體內濕寒邪、促進健康,增進身體機體的循環好方法。

此外,要改善鼻過敏引起的頭痛,民眾也可以熱敷脖子幫助頸部放鬆,減低頸椎的壓力;或是熱敷鼻子,增進鼻腔的血液循環,讓呼吸更為順暢。或者,試著自製下列漢方「辛夷祛風茶」,適度飲用都是不錯的自我保健選擇:

辛夷祛風茶

材料:辛夷花3錢、川芎2錢、白芷2錢、生薑3片。

作法:

1、將上述材料洗淨,裝入過濾袋中,放入鍋子裡。

2、接著加入800c.c.飲用水,轉大火煮沸。

3、後轉成小火煎煮20分鐘後熄火,即可飲用。

作用:辛夷能袪風寒;川芎可上行頭面風寒而通鼻竅;白芷加上生薑則有發汗、散風濕、通鼻竅的作用。一同煮沸做茶飲飲用,有利袪風散寒、溫通鼻竅、清利頭目,輔助緩解鼻因性頭痛問題。

【中醫師小叮嚀】:

除了改變不當的生活習慣、善用中醫茶飲調理體質外,賴睿昕中醫師也提到,把握三伏天之際,進行中醫三伏貼治療;以溫性中藥材貼炙在背部的肺俞穴、大椎穴及腎俞穴等相關穴位,也是有助於去除體內寒邪、增強陽氣,預防鼻過敏、頭部脹痛的好方法之一。

文/洪毓琪
本圖/文經授權轉載自華人健康網(原標題:鼻過敏不只會黑眼圈,更是偏頭痛元凶!中醫推這茶輔助調理)
責任編輯/潘渝霈

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