# 時間規劃  

在有生之年，你必須每天都努力維持自律。這來自於我們現在稱之為「租貸理論」（RentAxiom）的理念。這種理念主張成功並非一種永久的結果，只是暫時被租用而已，每天都需要付出租金。

時間是最公平的。在我們生命的開始，每個人的沙漏都會被倒過來，然後沙子開始流下來。在那之後，有三件事會發生：

假日賴床起來，會不會覺得自己在偷懶？其實，如果偷懶的事情是「沙子」，而非「石頭」，反而是好事！

基努·李維（KeanuReeves）是當今世上最受歡迎的明星之一，但不同的是，他的成功除了所演的電影賣座外，還來自他所教我們看待財富及慷慨生活的方式。學習他處理金錢的態度，你也能在發揮長才的同時，達到你的財富目標。

下班後要投入任何興趣或斜槓，無論是參加活動、運動、離職準備、證照補習、副業⋯⋯什麼都好，只要下定決心要開始做，就必須設立有效果的目標和計畫。如果只單純想著「從現在開始，我每天晚上要做○○○」，這是無法長久持續下去的！因此我把計畫大致分成4個有順序性的項目，由大到小分別是：

很多人下定決心做時間管理之後，會以為需要強迫自己用「有生產效益的事情」去填滿時間，也容易誤以為很會管理時間的人，一定是一刻不停歇的工作、學習和自我充實的人。尤其是為了要寫記事本，更容易強化這種壓迫感。我聽過不少朋友說，應該要在行事曆上把每小時做完的事一字不漏寫下來，可是不知為何總不太想寫下「休息」、「追劇」等看起來「很廢」的事情。

人生還有另一個大誤解，就是以為我們可以「管理時間」。

時間就是你的命，一旦你對此堅信不疑，那麼在花時間這件事上，你就會變得非常慎重。要想日益進步，你必須成為一名合格的「時間投資人」，你需要認真思考，認真選擇，想盡辦法將大部分時間投資到高價值的人事物上。

你是否總覺得時間不夠用呢？

我很愛吃甜食，也很愛社群媒體和電視。但是，無論我有多愛這些東西，它們也不會在感情上給我任何回饋。餐後過度沉浸在甜蜜的放縱裡、浪費太多時間滑手機、瀏覽貼文、毫無節制地沉迷在Netflix裡面直到凌晨兩點：這些都是我曾經做過的事，且是出於習慣、幾乎是毫無意識的行為。

如果我說，每個大學生在大學四年裡，光是睡覺的時間，就可以存近六十萬元，你相信嗎？為了方便跟大學生們解釋為什麼會有如此驚人的金額，而且人人都可以做到，因此，我提出「時間資本」的概念。

讓我先假設「沒時間」這個藉口，是每一個人都深有同感的問題。

我們常抱怨每天都被不同的東西打擾。電話、電腦、電視、電郵…讓我們沒有辦法專心處理任何事情。但是，大家有沒有想過，我們最大的干擾源其實就是我們的「大腦」？美國著名作家、新創公司顧問NirEyal告訴我們如何先認清「內部干擾」，並且打敗它！

早上起床，你做的第一件事是什麼？相信很多人都會拿起手機，檢查各種訊息和通知。手機已經成為我們生活中不可或缺的一部份，但是，它同時也是最主要的「干擾」來源。美國行為大師NirEyal認為，如果我們不學會放下手機，保持專注，我們再也沒有時間思考與創新。

國民黨新北市黨部日前公告市長候選人初選辦法，前台北縣長周錫瑋沉痛表示，黨部不願意傾聽民意，放棄舉辦真正符合民主程序的初選，令人感到非常遺憾，但他仍堅持，應該要給參選人一個月的時間，充分向新北鄉親說明政治理念、對新北市政的規劃藍圖。

有數字，是方便你分步驟規劃。比方說如果一年的減重目標是10公斤，那比起覺得「要瘦10公斤好難」，一個月減少1公斤的目標更加容易許多。如果再細一點分配，一個禮拜瘦250公克，聽起來就更有機會達到了！

想一下生活中的各種情境，哪些對你有利的，又受限於哪些？想在不同的環境下提升工作效率，首先，要建立基本概念，理解不同的情境會產生什麼影響，進而在這些情境下，找出能做、應該做的事。

活在科技時代的我們，打字幾乎已經取代手寫，做報告、寫程式都已少有人用手寫來記錄，可是你知道實際動手寫卻能活絡自己的腦部系統，並提身效率嗎？

中國有個17歲的高中生，高三還沒畢業就被牛津大學錄取，是個標準的「學霸」。這些學霸的日子到底怎麼過的？是每天苦讀12小時以上才能達到這種成就嗎？其實不是的，他每天都能睡滿8小時，比絕大多數學生都還久！

很多人常問我一個問題：「Joe你平常工作這麼忙，到底怎麼抽空讀書的呢？我也很想多讀幾本書，但都抽不出時間啊！到底該怎麼在忙碌的生活中安排出讀書的時間呢？」