# 表達  

我們其實會很難去控制自己想要說的話，因為我們的思考常常是煞車不了、控制不住的。我們的心思、情感、意念，會對一件事情馬上有主觀的想法，只是有時候，我們選擇把這個主觀想法藏在心裡，但有時候，不說出來會很難受，結果一說出來，就闖禍了。

你不想答應對方的要求，希望拒絕對方又不想得罪對方，如何回答的好？譬如有人向你借錢，你可以如此回答：

不論你的社會能力有多強，溝通時仍然會被難纏者騷擾而失去包容力，應付難纏的溝通者有四個對策：讓他、避開他、面對他、超越他。「讓他」如「寒山問拾得」的退讓態度，忍他幾年、讓他幾年，看他以後會怎麼樣，眼前不跟他一般見識。「避開他」就是少與小人相處，溝通就可以避禍。「面對他」就是與對方直接對決，但盡量做到態度溫和立場堅定，跟難纏的對方講清楚說明白，不讓對方軟土深掘，要求適可而止。「超越他」是採取比對方更高明的應對技巧，讓對方知難而退，不敢挑釁。

觀察力包含兩個層面，第一個層面是表層的觀察，另一個層面是深層的觀察，一般而言，我們會觀察周邊的環境，以及自己身邊的人事物，透過眼睛來觀察，而所獲得的訊息就是屬於表層的觀察。深層的觀察有別於表層的觀察，除了用眼睛觀察之外，更要用心體會、感受，也因此所得到的會比表層的觀察來得多更多。

我認為丈夫之所以不願意對我、對孩子、對家庭花費時間，是因為他是個只關注自己的利己主義者，對我的愛也已經冷卻。我為此大發雷霆，並且用盡各種方法都要告訴先生我在生氣。要是對方沒有察覺我的怒氣，我就會更加努力尋找殺傷力更大的話語，並且毫不修飾地說出口。然而遇到這種狀況時，事情的發展就會與我的期望背道而馳，令我先生投入更多的精力到自我防禦。每當他說「我也很累」時，都會讓我覺得他很後悔結婚，並且對於我們的婚姻十分不滿，這反應對我而言如同火上加油，我們之間就這樣陷入反覆對彼此生氣的局面。

編導小徐是我們大家公認的老好人，誰有事需要人幫忙，第一個想到的就是她。這麼多年下來，她成了大家眼裡經常跑腿、辦事的人。前幾天，我們一起開完會後，主編請各組把腳本印出來交給她，有位姓趙的編導連看都不看就說：「小徐，你去印表機那邊把我剛剛列印的第三集腳本送過去給主編。」當時小徐正忙得不可開交，看了看那位正在玩手機的趙編導，還是起身走向印表機。

如果你還在苦惱聊天話題，還在上網google安全的話題，像是天氣、美食、星座，或旅遊景點，就繼續蒐集吧，然後請留言跟我分享，我真的很不擅長找這類資料，快救救我～～

豪門內鬥、妻子不被接受、自己被掃地出門、創立公司差點破產……，他是張國煒。他的每一個傷都難以承受，但他目前卻是台灣最受歡迎的企業領導人。過去的傷口，為他說了人生難得的激勵故事。

上次我們認識了跟水果相關的片語，這次我們就來認識動物有關的片語吧！說到動物，相信很多人都喜歡狗狗，不瞞大家說，小編也是狗派，所以今天就整理了幾個和「狗」相關的有趣片語，一起來看看吧！

嗨，歡迎回到【身體不適特輯】的下集，在這集裡，小編會繼續講自己食物中毒的故事，以及介紹各種症狀的英文喔！一起來看看小編悲慘的遭遇吧！

中國大陸一項調查顯示，76.5%的受訪者感覺自己的語言詞彙貧乏。「有時候腦子裡想一件事情，無法很利索地說出來」、「遇到好笑的事情只會說哈哈哈」。

常被人說「講話沒重點」或詞不達意怎麼辦？或者常常過度緊張造成表現失常又該如何解決呢？溝通專家陳煥庭為大家剖析三大原因並提供解決方法。

「溝通」絕對是工作者最該具備的軟實力，過去電腦未問世時，我們用面對面、書信洽談合作，如今有E-mail、通訊軟體的協助，讓商談公事更為效率。但是，科技的協作，不代表就能忽視工作溝通禮儀，快來檢查你是否誤觸溝通地雷了！

把電腦關了，也該睡了，卻突然想到要跟美國的大兒子講講話，很久沒聽到他的聲音。他一向很勤奮，課業跟感情上都不需要父母擔心，只是長期以來對我都很冷漠，嫌我既傲慢又囉嗦，跟他講話注定是一件不開心的事，可是當下就是想。

每天對孩子嘮叨和碎念，孩子卻總是左耳進、右耳出，像耳邊風一樣毫不在乎，為什麼會這樣呢？其實人與人的相處中，都有一個溝通的語言，不過每個人的語言不同，若是我們能了解對方的語言，溝通就會見效。

工作也好，研究也好，創作也好，對任何人來說，打從一開始就表現出「自己的獨特性」並不容易。我也一樣，在博士論文主題定案前煩惱了很久，花了很長一段時間才決定。跑了圖書館無數次，讀遍各種文獻與論文，卻始終難以決定自己的論文題目。

有個媽媽來找我諮商，一開始是要談孩子在學校的狀況，談著談著，她開始抱怨孩子之所以很難管教、在學校狀況百出，都是因為爸爸只顧著工作、絲毫不關心孩子的狀況。

我有過一次印象很深刻的心理師面試經驗。那是一個悶熱的午後。等待室裡，午後陣陣的熱風緩緩吹了進來，但此刻的氣氛卻比室內的冷氣全速運轉還要來得更加凝結....