# 嗜睡  

腸病毒疫情再度來襲，根據衛福部疾管署資料，光是第44週（10月27日至11月2日）腸病毒就診人數達1萬9460人，比前一週增加4.7%，更是5年以來最嚴重流行期，預測將持續到今（2024）年到秋冬，累計全台265班受到影響而停課，其中186班為幼兒園班級，情況尤為嚴重。對此，醫生也直呼：「這一波似乎沒那麼簡單！」

秋冬季節來臨，一下降溫轉涼，診所外常見大排長龍的景象。疾病管制署（疾管署）今（29）日公布監測資料，上周門急診就診計1.8萬人次，較前一周大升超過10%，疫情呈上升趨勢且處流行期，疾管署發言人羅一鈞特別指出，今年腸病毒疫情反常，到了秋冬還在上升，提醒民眾注意。

位於台北市的馬來西亞素食餐廳「寶林茶室」，近日疑似爆發集體食物中毒，截至今（27日）下午2點已累計10起中毒案例，其中更有2人死亡、2人ICU急救中。因中毒者以食用河粉、粿條等澱粉食物為主，目前各界推測致毒的根本原因與米酵菌酸、仙人掌桿菌等細菌或毒素有關。

逾半高齡長者有睡眠呼吸中止症。且國衛院聯手國際團隊發現，逾半數高齡患者無症狀、比例較一般人高，病因則多為呼吸模式不穩定；研究有望助改善治療方式，也登上國際期刊。

我在吃午餐時，盡量不攝取碳水化合物。會簡單吃些蔬菜，或者豆腐等富含蛋白質的食材。理由只有一個。就是為了防止餐後昏昏欲睡，並調整大腦的狀態，提升下午的專注力。

勞動力發展署北分署長期與轄區民間團體協力，運用多元的就業服務資源，協助弱勢特定對象培養職能、提升自信，進而穩定就業自食其力。甫在3個月前才到「基隆市總工會」任職行政的小宜(化名)，是個不受意志控制會忽然陷入昏睡的罕見遺傳性嗜睡病患者。國中時發病，因當時國內少有相關的病例資訊，成長過程中飽受困擾，也不被學校老師與同學理解，幸而近年來已經有了相關的藥物及治療資訊，病情才逐漸獲得控制。大學期間，小宜曾利用課餘時間擔任展場服務、導覽工作分擔家用，畢業後，她希望能找到一份正職工作，有更多的學習機會，然而卻因為自己的身體狀況裹足不前，為了讓自己有所改變，透過朋友的推薦來到北分署基隆就業中心尋求協助，就業服務員運用勞動部「多元就業開發方案」，推介她到「基隆市總工會」擔任行政人員，在江理事長及同仁友善的引導下，逐漸熟悉活動企劃、課程規劃與客戶服務等工作，慢慢的培養了自信心，也從工作中找到了生活重心。小宜說：「感謝江理事長給我機會，讓我擁有承擔責任的信心，並從工作中得到成就感，期望自己能持續累積技能與經驗，在職場中不斷學習並成長。」「基隆市總工會」江定發理事長指出，工會長期辦理各種職業訓練課程，培訓失(待)業者的技能與專長以提升職場競爭力，這次運用勞動部「多元就業開發方案」進用罕見疾病者，就是了解到每個人都想靠自己力量努力而非依賴救助，我們多給一個機會，社會上就多一份穩定，工會很願意和政府一起來支持弱勢就業。勞動力發展署北分署謝宜容分署長表示，特別感謝「基隆市總工會」和中央一起支持弱勢就業，中央和民間團體合作協力發揮加成的效果，更希望有更多的民間團體一起來共襄盛舉支持弱勢就業!

勞動力發展署北分署長期與轄區民間團體協力，運用多元的就業服務資源，協助弱勢特定對象培養職能、提升自信，進而穩定就業自食其力。

焦慮是長新冠（longCOVID）的常見後遺症，陽明交通大學與台北市立聯合醫院透過動物模式的研究發現，可能是Fkbp5基因未發揮作用，導致新冠肺炎（武漢肺炎，COVID-19）比一般感冒更易有此後遺症。

中風長期名列台灣國人十大死因，而中風伴隨的失能後遺症，在損害病患身心健康的同時，也使家屬飽受莫大的照護壓力。但其實多數中風是可以在「前兆」發生時警覺避免的，暸解中風前兆，並關注自己的身體是否有相符症狀，才能夠即早發現、即時就醫診治。

你應該要知道的食事

編按：許多上班族在休假時，都會選擇在家補眠休息。中醫師表示，睡覺真的不能睡太久！不僅會越睡越胖，還會引發內分泌失調，一起來看「過度睡眠」對人體造成的3個壞處。

知道死亡的樣貌，方有能力面對我們至親的離世，而不會因未知而恐懼。對陪伴臨終者度過所有階段直到彌留的人來說，知道將看到什麼會對你有所幫助。這樣你就不會那麼害怕，也能反過來給予臨終者更多的支持與慰藉。

冬天氣溫下滑，許多人紛紛出現一起床，感覺頭暈目眩，甚至天旋地轉站不穩等不適症狀。經過診斷為眩暈症，此為常見冬病，如果輕忽治療，可能有導致中風的風險。中醫對於眩暈症的調理治療，會先評估眩暈是屬於實證或虛證，再去判斷歸為風、火、痰、瘀、虛的哪一類型。冬季最常出現的眩暈是風寒型與寒濕型，其中對於寒濕型的治療，除了溫灸腹部，也推荐喝肉桂薑茶飲祛濕。

每天睡醒後，卻還是覺得沒有睡飽？上班或上課總是精神不濟，回到家累得不想做事，這樣的情節是否天天上演呢？要注意，如果這樣的情形持續六個月以上，就可能是慢性疲勞症候群（ChronicFatigueSyndrome，簡稱 CFS）喔！本文帶你認識慢性疲勞症候群的成因、診斷以及治療方法。

總統及立委大選將在11日登場，國民黨副秘書長蔡正元在臉書上PO出一張網友留言截圖，內容為衛福部桃園醫院急診部主治醫師陳憬儀表示，自己都會詢問病人的投票意向，若病人支持國民黨總統候選人韓國瑜，那就會開嗜睡的藥給他們。對此蔡正元痛批，連醫師也因政治瘋了，不支持總統蔡英文就要吃嗜睡藥，「台灣要這麼黑暗嗎？」

「醫師！我好像連呼吸都會胖，明明沒有吃多少，身型卻日漸變寬？」、「每天都好疲倦、沒精神、全身水腫，天氣稍微冷一點就快凍得受不了，該怎麼辦？」賴睿昕中醫師表示，其實上述問題都是甲狀腺低下的患者會經歷的典型症狀，而想要改善這些困擾，第一步就是從調節失調的免疫系統著手。

24小時運轉不停的社會型態，讓不少人因睡眠出現「輪班工作障礙」。成大醫院職業醫學部醫師魏玉亭今天表示，夜班工作者罹患率最高，即使睡滿8小時，工作時還是想睡覺。

睡眠呼吸中止症是常見的睡眠障礙，醫師指出，這類病灶最常發生在中壯年男性，而女性停經後荷爾蒙變化，導致呼吸道鬆弛，也會出現類似症狀；臨床上，若打呼會停止數10秒到1分鐘，隨後又突然開始打呼，即可能罹患此症。

肥胖是百病之首，對於中年大叔而言，更要小心肥胖所引起的睡眠呼吸中止症死亡風險。醫師指出，睡眠呼吸中止症有：打鼾、日間嗜睡，以及睡醒頭痛等3大特徵，而減重是改善睡眠障礙的有效方式之一，早期發現治療則是王道。

小李從事高壓業務工作，常半夜才下班，一到假日就倒頭呼呼大睡，甚至連睡36小時，「床上一條蟲」讓家人擔心，檢查後發現是因焦慮、憂鬱導致嗜睡，經抒壓訓練後漸好轉。

土耳其強人總統艾爾多安9日到訪烏克蘭首都基輔，並與烏克蘭總統波洛申科舉行聯合記者會。沒想到卻被現場攝影機拍到，艾爾多安在波洛申科回答記者問題時不小心打盹，還不只一次。波洛申科顯然注意到他睡著了，多次用手敲桌子，試圖叫醒他。網友狠酸：「艾爾多安一定是覺得打壓自己的人民很累，忍不住睡著了。」艾爾多安（RecepTayyipErdogan）造訪烏克蘭並與波洛申科（PetroPoroshenko）舉行記者會，他強調土耳其不會承認俄羅斯併吞克里米亞，重申將持續支持烏克蘭主權和領土完整，並持續關注克里米亞少數民族韃靼人的狀況。

睡眠呼吸中止症是一惱人疾病，不僅會導致腦部及心血管病變，甚至是誘發失智症的隱形殺手。臺北醫學大學醫學資訊研究所，特地研發一套無線檢測儀器，利用血氧機和手機，透過雲端，就能輕鬆在家檢測，達到早期發現治療目標。

得到流感病毒之後，絕大部分都是輕症，時間過了就會痊癒。極少數會進入大魔王重症關卡，病毒入侵腦部、心臟或是肺部，引起腦炎、心肌炎、肺炎。其中有一些前兆可能會先出現，例如：

營養不足或營養過剩都是營養不良，99％現代成年人有隱性飢餓風險。

記者辜粲詠／台北報導

疾管署發布今年首例腸病毒重症個案！個案為家住南部1歲半男童，上月下旬因發燒、無故驚嚇、嗜睡等症狀就醫，當天就被診斷為皰疹性咽峽炎收住治住院；隔天男童因症狀加劇且心跳加快，由院方通報為腸病毒重症合併腦炎，並經檢驗與審查確認為克沙奇A2型，幸經及時治療後目前個案已康復出院。

記者張朝福／嘉義報導