明（22）天是冬至，是中醫學「三九貼」開始的最佳時機！中國醫藥大學新竹附設醫院中醫科表示，冬季時人體陽氣最弱，容易受寒，不少過敏性鼻炎患者症狀變嚴重，利用冬至時做「三九貼」，以辛散溫熱的中藥材敷貼在人體背部穴位，可驅除寒邪並提高抗病力。
冬季人體陽氣最弱 「三九貼」能改善呼吸道過敏
中醫大新竹附醫從12月17日起開診，連日來有多位過敏患者到中醫科就診。新竹附醫中醫科醫師沈俐伶說，根據統計，國內的過敏性鼻炎盛行率約為30～50％，新竹地區風勢大，素有「風城」之稱，加上近日天氣變化，過敏性鼻炎患者飽受困擾。
冬至是一年二十四節氣中最重要的一個，在這一天，北半球白天最短、黑夜最長，民間有「冷在三九，熱在三伏」的說法。中醫大新竹附醫中醫科醫師鄒曉玲說，中醫學認為人體和自然環境相互呼應，把握特定節氣在身體相應治療部位進行中藥穴位貼敷，達到治療與預防保健的效果，三九貼是傳統醫學貼灸法的應用之一，即是大家常聽到的「夏季三伏貼」與「冬季三九貼」。
鄒曉玲表示，冬季時人體陽氣最弱，不少人會感覺身體能量不足、活動力下降、血液循環不良等，身體處於低代謝狀態，許多過敏性鼻炎患者症狀變嚴重，平時體質虛弱的人更容易出現過敏、氣喘、腹瀉、關節疼痛或遺尿遺精等症狀，可做「三九貼」來改善。
「三九貼」又稱「三九天灸」，鄒曉玲指出，三九天是依照每年「冬至」次日起算，第一個九天稱「一九」，第二個九天稱「二九」，第三個九天稱「三九」。「三九天灸」是傳統醫學用於慢性、虛寒性疾病的保養方法，每隔7至9天以溫性藥材敷貼穴位一次，一個療程共計三次，由醫師診察後選擇適合穴位，每次敷貼6至10個穴位不等，方法簡便、無毒、無副作用，易被小兒接受。 （相關報導： 月經時總覺得「變瘦」？中醫博士破迷思：只是水腫消了⋯但「經期」卻是「這裏」變美的黃金期！ ｜ 更多文章 ）
沈俐伶說，「三九貼」適用於過敏性鼻炎、過敏性支氣管炎、氣喘、容易反覆感冒者，要注意的是，感染性疾病發高燒、不明原因發燒、皮膚容易過敏、孕婦等，不適宜使用。此外，敷貼當日一定要禁食生冷、油膩及辛辣等刺激性的食物，以免影響療效，如果皮膚起紅腫、搔癢，應立刻撕下藥餅，並塗擦適當的消炎藥膏。
