在簡單心理和北京大學心理諮詢與治療中心一起準備《2016心理健康報告》時，對1291名來訪者進行了調查，49%的來訪者報告自己正在被婚姻、戀愛等親密關係問題所困擾。
當人們在親密關係中抱怨「他不夠愛我」的時候，其實常常抱怨的是下面這些情況：
1、在這段關係中付出了太多，卻得不到回報。
2、總覺得我愛他多於他愛我。
3、覺得他根本不在乎我們的關係。
4、他從來不承諾我任何事情。
如果你也有所同感，那麼你有可能處在一段「承諾不對等」的親密關係中。
什麼是不對等承諾的關係？
親密關係中的承諾（commitment）是一種雙方想要繼續在一起並維持情感連結的意願，也是一種選擇，即選擇放棄其他人，單獨與某個人發展親密關係。
而在承諾不對等的關係中，感到委屈的一方經常是很投入的，有很強烈的願望去維護和對方的關係，但另一方的意願卻並不強烈，甚至還保留了與其他人交往的機會。也就是說，一方做出了犧牲，但這段關係卻並沒有對另一方形成約束。
Stanley對18到34歲的未婚情侶進行的一項調查表明，大約有１／３的情侶處於不對等承諾的親密關係中（asymmetric commitment relationships）。
承諾不對等有什麼表現？
當你的親密關係中出現了以下這些跡象時，可能說明你正在處於一種不對等的關係中：
1、你總在發起交流，而對方迴避交流
2、你的付出被當成理所當然的
3、有一方沒有在公開場合承認過你們的關係
4、你在對方心裡並沒有很高的優先級
在不對等的關係中，做出承諾較多的一方被稱為「強連結」（strong link），承諾較少的一方被稱為「弱連結」（weak link）。
研究證明在親密關係中，男性更多地作為弱連結的一方，害怕做出承諾。這很符合我們的刻板印象，男性首先做出承諾是真誠的體現，而女性首先做出承諾則可能會被認為是“過於主動”、“心急”、甚至是“逼婚”。
什麼原因造成了雙方承諾不對等？
1、承諾的標誌被弱化
每一種文化中都會有一些特有的行為來展示親密關係中的承諾，例如穩定交往、同居、訂婚、結婚等。這些「里程碑」式的標誌能夠使得雙方意識到：我們的關係正在邁向下個階段。這時候，你能夠明確對方和你是站在同一戰線的。
而目前這些信號的作用正在慢慢被弱化，一方面，大家不再認為結婚就是一種保障。這就造成很多人可能對於伴侶的意圖感到困惑——「他是否想跟我繼續下去呢？」
另一方面，我們不再看重這些儀式化的步驟，越來越多的情侶在缺乏認真思考的情況下開始交往、同居，跳過訂婚，結婚時甚至也不再需要婚禮了。
