低頭滑手機 當心頸椎變形致癱瘓

現代人因長期姿勢不良造成頸椎壓迫神經，患者常見於低頭族、電腦族等。醫師提醒，忽視頸椎壓迫神經問題，輕者四肢麻木、乏力、大小便困難，重者則會造成四肢癱瘓，終身與輪椅為伍的命運。

亞東醫院神經外科楊琳煦醫師指出，頸椎壓迫神經的患者，過去多為高齡退化的年長者，現已加進年輕族群，凡是長期保持頸項彎曲的低頭族、電腦族、職業司機、老師長期低頭改作業、學生長時間同一姿勢唸書、長期長程開車、睡眠少（頸椎放鬆休息時間太短）、甚至枕頭過高等，都可能造成頸椎壓迫。

楊琳煦醫師說，頸椎有大動脈、神經傳導，若受到壓迫，輕微的會覺得痛、麻、沉重無力、僵硬，嚴重甚至會大小便失禁、癱瘓。

不過，楊琳煦醫師也指出，大約有九成頸椎壓迫患者無需動手術，只要做復建就好，只有約一成的患者，因壓迫嚴重而導致疼痛不堪、手不能拿東西，甚至癱瘓不能行走，因此必須開刀治療。

楊琳煦醫師強調，頸椎開刀風險大，傳統手術也需較長的恢復期，而新型的微創手術，雖3~4天即可出院，術後卻要戴頸圈長達6週以上，要恢復中頸部活動時，動作需輕且慢。

因此，楊琳煦醫師建議，平時打電腦、看書姿勢應該正確，睡覺時枕頭適當就好，不要太高，平時也不要提重物，否則會加速脊椎壓迫；同時，平常最重要的，就是無論坐著或站著，都要保持收下巴、頸椎與背部呈一直線，勿常伸頭低頭，要適度活動頸部，並有充足的睡眠，才能維持頸椎健康。