低頭滑手機 當心頸椎變形致癱瘓

2014-05-25 15:26

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低頭滑手機成習,醫師提醒小心頸椎壓迫神經。(截取自三立電視新聞畫面)

低頭滑手機成習,醫師提醒小心頸椎壓迫神經。(截取自三立電視新聞畫面)

現代人因長期姿勢不良造成頸椎壓迫神經,患者常見於低頭族、電腦族等。醫師提醒,忽視頸椎壓迫神經問題,輕者四肢麻木、乏力、大小便困難,重者則會造成四肢癱瘓,終身與輪椅為伍的命運。

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亞東醫院神經外科楊琳煦醫師指出,頸椎壓迫神經的患者,過去多為高齡退化的年長者,現已加進年輕族群,凡是長期保持頸項彎曲的低頭族、電腦族、職業司機、老師長期低頭改作業、學生長時間同一姿勢唸書、長期長程開車、睡眠少(頸椎放鬆休息時間太短)、甚至枕頭過高等,都可能造成頸椎壓迫。

楊琳煦醫師說,頸椎有大動脈、神經傳導,若受到壓迫,輕微的會覺得痛、麻、沉重無力、僵硬,嚴重甚至會大小便失禁、癱瘓。

不過,楊琳煦醫師也指出,大約有九成頸椎壓迫患者無需動手術,只要做復建就好,只有約一成的患者,因壓迫嚴重而導致疼痛不堪、手不能拿東西,甚至癱瘓不能行走,因此必須開刀治療。

楊琳煦醫師強調,頸椎開刀風險大,傳統手術也需較長的恢復期,而新型的微創手術,雖3~4天即可出院,術後卻要戴頸圈長達6週以上,要恢復中頸部活動時,動作需輕且慢。

因此,楊琳煦醫師建議,平時打電腦、看書姿勢應該正確,睡覺時枕頭適當就好,不要太高,平時也不要提重物,否則會加速脊椎壓迫;同時,平常最重要的,就是無論坐著或站著,都要保持收下巴、頸椎與背部呈一直線,勿常伸頭低頭,要適度活動頸部,並有充足的睡眠,才能維持頸椎健康。

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