年收百萬卻沒辦法退休？過來人後悔「1習慣」害他存不了錢：每天都怕把錢花光

不少人以為只要在職涯尾聲存下一筆錢，退休生活就能順利展開，但實際情況往往比想像更殘酷。住在新北市三重區的一名70歲退休族，回顧自己退休前的狀態，年收入約新台幣100萬元，卻因長期沒有明確規畫、花費鬆散，退休後存款僅剩約新台幣4萬元。即便每月仍有退休金入帳，面對日常開銷，仍感到捉襟見肘，這樣的落差，正是許多退休族最真實的寫照。

這位退休族的實際收支狀況如何？

根據網路報導整理，這名住在三重區的退休族單身、租屋獨居，目前每月退休金約新台幣1萬3400元，但每月基本支出約新台幣1萬5000元，單靠退休金「一年中的大部分時間都不夠用」。當被問到是否滿意現況時，他坦言「不滿意」，因為只要遇到突發支出，存款根本無法支撐，焦慮感隨著年齡增加而加重。

這些行為都是為了降低支出？

為了壓低支出，這名退休族不得不改變生活方式。平日只淋浴、不泡澡，減少用水與瓦斯；能走路就不搭交通工具；冬天與夏天，則一週有兩到三天待在圖書館等公共空間，利用免費的冷暖氣，降低家中電費。這些看似零碎的調整，實際上都是退休族為了延長資金使用年限，被迫做出的選擇。

為什麼退休族還得回到職場打工？

當省錢仍無法彌補收支缺口時，這名三重區退休族選擇重返勞動市場，在超市從事上貨、整理購物車、清潔賣場等兼職工作。對他而言，這不只是補貼收入，更是避免存款過快耗盡的必要手段。然而，體力與健康狀況，已無法與年輕時相比，能做多久、能賺多少，始終充滿不確定性，這也是許多退休族共同面臨的現實壓力。

沒有親人依靠的退休族最擔心什麼？

談到未來，這名退休族最深的憂慮並非生活簡樸，而是「錢會不會用完」。他坦言，若資金持續減少，可能被迫搬離現有租屋處，尋找更便宜的居所，沒有親人可以依靠，所有風險都必須自己承擔，這份不安感，讓他即使已經退休，心理壓力卻絲毫沒有減輕。

回頭看一生，退休族最後悔的是什麼？

當被問到職涯中的遺憾時，他毫不猶豫地說：「當初多鍛鍊身體，我就能更好勝任現在的工作。如果我早點戒菸戒酒，也許就能存下更多錢了。」這段話，道出許多退休族共同的心聲。退休後才發現，健康與儲蓄並非分開的兩件事，而是彼此牽動、無法回頭重來的選擇。

退休族可以從這個案例學到什麼？

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這名三重區退休族的經驗提醒，退休不是財務規畫的終點，而是另一段長期支出的開始。提早控制固定支出、建立健康習慣、避免把「退休後再說」當成藉口，都是降低老後風險的重要關鍵。對正邁向退休的族群而言，與其等到資金見底才被迫節省，不如在還有選擇權時，就把風險降到最低。