隨著台灣快速步入高齡化社會,「什麼時候能退休、退休金怎麼領」成為多數勞工心中最不安的問題。2026 年起,勞保老年年金的正常請領年齡將從 64 歲延後至65 歲,意味著退休腳步得再往後挪一步。專家提醒,民眾應及早盤點財務,避免臨退休才發現準備不足。
2026 起滿 65 歲才可正常請領 今年 64 歲仍適用現行規定
勞保局每天都有民眾前來詢問退休、年金與勞保權益相關問題,其中 61 歲的王先生便因創業、小生意與司機工作累積 36 年年資,決定提前退休並申請年金。他算了一下,提前請領雖會被扣減約 15%,但每月仍能領到 2 萬多元,因此認為「划算」。
根據規範:
- 2025 年正常請領年齡:64 歲
- 2026 年起調整為:65 歲
若選擇提前請領,每提前一年會減少 4% 年金,最多提前五年,總減幅達 20%;反之若延後,每年可增加 4%,鼓勵民眾延後退休,讓給付更為長久。
一次領 vs. 月領 怎麼選?差別在於有沒有扣減
老年給付分為兩種模式:
- 一次請領:無提前扣減問題,領到的是累計保費與給付額度。
- 年金月領:最常見、也最被鼓勵的方式。提前會減額,延後則會增加。
專家建議,月領較能確保長期收入來源,但需依個別健康、家庭負擔及財務狀況決定,不宜盲目選擇。
多數勞工沒規畫退休年齡 生活費主要靠「勞保 + 勞退」
勞動部調查發現,台灣勞工普遍缺乏退休規畫:
- 85.8% 勞工沒有設定明確退休年齡
- 有規畫者平均退休年齡為61.2 歲,與王先生選擇相當接近
退休後生活費來源比例如下:
- 勞保老年給付/勞退金:44.4%
- 儲蓄:22.8%
- 投資所得:21.1%
- 再就業收入:9.7%
- 子女供養:1.9%
顯示多數民眾仍高度依賴勞保與勞退制度,一旦年金延後,對生活安排勢必產生影響。
專家:勞保財務不會「突然破產」 但延後退休勢在必行
台灣勞動與社會政策協會執行長張烽益指出,許多民間企業勞工希望提早退休,其實與台灣過度辛苦的勞動環境高度相關。對勞保財務而言,延後請領年齡與提高費率雖有幫助,但民眾更關心的是基金是否安全。
張烽益表示,目前勞保準備金仍有逾 1 兆元,「民眾不用過度恐慌」。真正重要的,是觀察基金的流動性是否足以支應每年收支狀況。
年金請領年齡採逐步提高 政府:已啟動多項改革確保永續
勞動部勞保司司長陳美女解釋,台灣因人口老化、少子化加速,勞保制度從 98 年設立之初,就已設計年金請領年齡的逐步上調機制。目前政府也透過撥補、提升基金投資效能與加強審核等方式,維持制度穩健。
她強調,鼓勵勞工延後退休、增加工作年資,不僅能提高年金額度,也有助提升基金安全,「讓民眾的退休生活更安心」。






















































