每到流感季，許多人常把流感與一般感冒混為一談，卻不知道兩者在症狀、嚴重程度與治療方式上其實有明顯差異。醫師提醒，流感來得又快又猛，常伴隨高燒、全身痠痛與明顯倦怠，並可能在兒童、長者與免疫力較弱者引發併發症；相較之下，感冒多半症狀較輕、病程較短。面對今年疫情升溫，醫師也再度強調接種疫苗與良好衛生習慣的重要性；同時，若症狀高度疑似流感，快篩與抗病毒藥物的使用時機也不可忽視；至於飲食調整、休息補水等照護方式，更是幫助身體度過病程的關鍵。
流感與感冒症狀有哪些關鍵差異？
醫師的解釋，雖然流感與感冒都會出現流鼻水、喉嚨痛和咳嗽等呼吸道症狀，但兩者的嚴重程度和病因有明顯區別。流感通常會引起高燒，並伴隨全身肌肉和關節的劇烈疼痛、嚴重頭痛。流感的症狀來得又快又猛，通常持續一至兩週；相較之下，感冒症狀則較輕微，可能只持續幾天。
醫師指出，流感是由A型和B型流感病毒引起，而引起感冒的病毒種類多達200種以上，主要由鼻病毒等引發。此外，流感因症狀較為嚴重且持續時間久，尤其在兒童、老年人或免疫力較低的族群中，更容易引起併發症。
如何有效預防流感？打疫苗真的有用嗎？
醫師強調，預防流感最有效的方法是每年接種流感疫苗。疫苗能顯著降低感染的風險，即使不幸感染，症狀通常也會比較輕微。由於流感病毒會不斷變異，流感疫苗必須每年根據流行的病毒株進行更新。
除了接種疫苗外，保持良好的個人衛生習慣也可以降低感染風險。例如，勤洗手、避免觸摸臉部、注意咳嗽禮儀以及生病時戴口罩。同時，規律運動、均衡飲食和充足睡眠，都有助於提升免疫力。
雖然穿暖和、多喝水有助於維持身體良好的健康狀態，但醫師提醒，這兩者都無法直接預防流感病毒的感染。此外，由於流感和感冒是由不同病毒引起，得過流感後，若身體虛弱、免疫力低下，近期仍有可能受到其他病毒的侵襲而再次感冒。
懷疑自己得流感，一定要做快篩才能確診嗎？
許多人會疑惑，出現類流感症狀是否一定要進行流感快篩？醫師說明，若症狀非常像是流感，可以到醫療院所進行快篩以確定病因，並考慮使用抗流感病毒藥物。
不過，流感快篩的敏感度大約只有50%至70%，這意味著有30%到50%的流感患者可能會出現假陰性結果。若快篩結果呈現陰性，但症狀仍高度懷疑流感，則必要時會使用PCR檢測來確認。
醫師提到，特別是在流感高度流行期間，若患者具有流感親密接觸史或症狀非常典型，醫師可能不需要快篩，就能直接綜合症狀和接觸史判斷並給予抗流感藥物。若快篩結果呈現陰性，但症狀仍高度懷疑流感，則必要時會使用PCR檢測來確認。
嚴重流感吃一般感冒藥夠嗎？何時需要抗病毒藥物？
市面上的感冒藥雖然可以幫助緩解發燒、止咳、減輕喉嚨痛或鼻塞等不適症狀，但這些藥物的作用是症狀治療，無法影響流感病毒在體內的繁殖或縮短病程。
醫師強調，抗流感病毒藥物能減少病毒複製，在症狀出現的48小時內使用效果最好，可以縮短病程約一至兩天，並降低併發症的風險，特別是老年人、孕婦、幼童、慢性病患者或免疫力低下者等高風險族群，即使是輕微症狀，也建議及時就醫並考慮使用抗病毒藥物，以預防嚴重的流感併發症。
感染流感後，飲食上該注意什麼來幫助恢復？
除了藥物治療外，充足的休息和水分補充 對於流感期間的體力復原至關重要，雖然感染流感可能導致食慾變差，但適度補充營養是幫助身體修復的關鍵。
在飲食選擇上，感染流感時消化功能可能較弱，因此應選擇清淡、容易消化的食物，例如白粥、稀飯、麵條或雞湯等軟質食物。這些食物也能減輕喉嚨不適時的吞嚥負擔。 （相關報導： 好市多小鳥胃福音！她驚見1隱藏美食大讚「1個就超飽」 網看傻：我兒子5個才飽 ｜ 更多文章 ）
此外，富含維生素C的蔬果汁有助於增強免疫系統，而蛋白質作為身體修復的重要營養素，可選擇魚肉、雞蛋、豆腐、去皮雞肉等較不油膩的來源，以幫助體力盡快恢復。
