中市府推出星燃計畫點燃健康力　鄭副市長現身國民運動中心宣告已報名

為推廣市民健康體位，台中市政府今年推出《2025台中星燃計畫：終結超重挑戰》，號召BMI超過24的市民參加為期3個月的減重比賽，總獎金高達120萬元。市府說明，比賽自即日起至10月20日止，鼓勵參賽者透過規律運動，培養更健康的生活方式。

市府指出，5日釋出的宣傳影片中，副市長鄭照新驚喜化身「台中張信哲」，現身國民運動中心並大方宣告已報名「2025台中星燃計畫」。隨後鄭副市長更親自揮汗慢跑、挑戰重訓，與衛生局長曾梓展及運動局長游志祥同場示範健身器材，並齊聲喊出口訣「7333」──每週3次、每次30分鐘、心跳達130下，提醒市民規律運動的重要性。

衛生局長曾梓展指出，依據國民健康署建議，國人每天應運動至少30分鐘、每週達150分鐘中等強度運動，例如騎腳踏車、有氧體操等。曾局長補充，養成規律運動習慣，不僅能改善心血管、呼吸及骨骼肌肉健康，還能減少焦慮並產生愉悅感。市民可從日常生活著手，例如多利用大眾運輸增加步行時間、選擇爬樓梯取代電梯，或於假日與親友相約戶外活動，兼顧放鬆與健康。

市府團隊強調，國人久坐時間長又運動不足，已成肥胖與慢性疾病的重要原因。此次透過運動局與衛生局跨局處合作，將運動設施與健康促進緊密結合，提醒市民持續運動，養成好習慣、提升生活品質。

衛生局進一步說明，參加「2025台中星燃計畫」的市民，只要在10月20日前出示運動憑證，即可於各國民運動中心免費使用健身房、桌球或游泳池等三項設施24小時。相關宣傳影片與更多健康資訊，歡迎至臉書專頁「台中市衛生局-健康小衛星」(https://www.facebook.com/HealthTaichung/)瀏覽。
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