當寒冷的季節來臨，如何有效地保持溫暖成為我們日常生活中的一大挑戰。許多人為了對抗寒冷，習慣性地穿上多層衣物，但即便如此，有時依然感到冷，甚至有些宣稱「超級保暖」的衣物，效果也不如預期。這到底是為什麼呢？其實，關鍵可能在於穿搭的方式。根據日本網站《grape》介紹，只要掌握幾個簡單高效的穿搭技巧，就能幫助你在寒冬中保持溫暖，同時不失時尚感。
日本專家曝防寒穿搭秘訣！正確穿只要3件就不冷
想要讓身體保暖，不僅需要選擇適合的材質，合理的重疊穿搭同樣至關重要。保暖的核心在於保持體內熱量不流失，這時，衣物中含有空氣層的設計最為有效。以下是一些理想的穿搭組合：
內層：
選擇吸濕發熱材質的內衣（如熱科技內衣）。
中層：
搭配毛衣、刷毛衣，這些衣物能夠有效地在纖維間保留空氣，進一步加強保暖效果。
外層：
外套選擇防風設計的款式，能夠有效阻隔寒冷空氣，保持體內溫度。
這樣的重疊穿搭不僅能保暖，還能塑造時尚層次感。搭配合身的衣物，而非過於寬鬆的款式，可以減少空隙，使熱量更好地被鎖住。此外，領口打開也會讓熱量快速流失。為了保留更多的熱量，建議穿襯衫時將扣子扣到最上面，選擇高領毛衣，讓脖部不受冷空氣侵襲。如果想穿V領等開襟式衣物，可以搭配圍巾或披肩來覆蓋脖部，防止熱量流失。
除了軀幹的保暖，四肢保暖也有妙招。冷空氣常常最先侵襲到四肢的末端，尤其是手指和腳趾。一旦這些部位感到寒冷，整個身體的溫暖感也會被削弱。對抗寒冷的有效方法是穿戴保暖的手套和襪子，這樣可以保持手腳的溫暖，進而幫助整體保暖。特別是在外出時，記得選擇厚實且具有保暖功能的配件。
資料來源：《grape》 （相關報導： 比羽絨衣還厲害！冬天騎機車「1便宜好物」超級保暖，寒流來也擋得住 ｜ 更多文章 ）
責任編輯／梁溶珈
