小腹凸可能是水腫在作怪！日本女星連續3周喝1天然飲品，腰圍減少9.8公分
小腹凸起原因是腸道水腫？ 日本女星連續三星期早晚飲生薑巧克力腰圍減9.8cm（示意圖／取自freepik）
很多女性上班經常坐，又缺少運動，導致新陳代謝減慢，累積廢物，容易造成水腫、腹脹、便秘等問題，導致小腹凸起。有醫生指出，多吃一些熱性食物，有助於刺激血液循環，促進新陳代謝，排出體內毒素，防止脂肪堆積。原來生薑和巧克力就是最強效的組合，一起消除煩人小腹啦！
小腹凸起背後原因可能是腸道水腫作怪！腸道水腫就是因血液的停滯，令大腸充滿水分，呈現浮腫的狀態。血液一旦停滯，不必要的水分囤積在皮膚底下造成水腫，而堆積在腸道，就會出現大腸水腫下垂，導致小腹凸出。
想擊退腸道水腫並不難，只需兩種材料就可：生薑和巧克力！生薑含有的薑烯酚能夠促進腸道血液循環，巧克力含有的可可黃烷醇能擴張腸道血管，兩者相加就能夠讓腸道血流順暢。
以下是【生薑巧克力】的做法：
材料：
製作方法：
3.加入薑泥，攪拌均勻即可飲用，若覺得太苦可依個人口味加入蜂蜜調味
飲用方法：
每天1－2杯為佳，分早晚飲用，記住要趁熱喝，不要放涼了，否則減肥效果減半！
其他飲法：
1.喜歡甜食的人可加入黑糖或蜂蜜、低聚糖漿等，既能補充甜味又不怕糖分過高！
2.如果不太喜歡純可可的苦味，可在製作的時候,用牛奶和豆奶來代替水，富含的鈣質與異黃酮等也是對健康減肥很有幫助！
生薑和巧克力都是溫性食材，可改善血液循環，提高代謝，改善虛寒。長期持續適量食用，能打造易瘦體質，發汗作用也有助於排出體內老廢物質。秋冬季節，大家較少出汗，容易讓老廢物質囤積體內，就可透過吃薑來排毒，而加入朱古力之後，暖身效果更強，巧克力又含有豐富的膳食纖維，還能改善便秘。
日本女藝人石井明美連續三周早晚各飲一杯生薑巧克力，其餘生活習慣一切照常，三星期後腰圍就減少了9.8cm！大家不妨試試啦～
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張彥專文：西進敦煌─為了逃離公社化全民皆兵的中國近千年來，河西走廊盡頭的敦煌一直是世界文化的轉折點，中國、西方、印度與中亞文化在這裡薈萃融合，演變成一種極具創意的藝術形態。敦煌反映了這種多姿多彩：城北是蒙古山丘，南接西藏高原，西側緊鄰「低語的沙丘」。從地圖上看，這些沙丘像是西去一千多公里新疆塔克拉瑪干沙漠的延伸，彷彿風想將這大沙漠吹入河西走廊，但奇蹟似的受阻於敦煌。敦煌地勢隆起，像達到峰頂浪尖的海濤，此地立有一塊碑，宣示這裡是華夏文明的終點，再往西走就進了外邦境界。不過歷史上新疆有好幾次像今天一樣，完全處於中國控制下。
觀點投書：國中會考測出的是能力還是填答技巧113年國中會考又結束了，預計6月7日會開放等級對照表及答對題數，但目前根據坊間公布的參考答案，我們已經可以發現目前以選擇題為主的考試方式，雖然可以組合各觀念，測驗出學生所謂的實力，但更多可能反映出的是學生的猜題運氣。
觀點投書: 從人口板塊移動論國內出生率下降的另類解方人口增加的因素有兩個，一個是自然增加（與出生率及死亡率有關），另一個是社會增加（移入及移出）。因此，要探討總人口數的增減，需要從自然增加（出生率）及社會增加（移民）兩大相關議題來分別探討。關於出生率的降低，根據聯合國的統計數據，2030年以後，東亞、歐洲、美國出生率降低的同時，非洲、中東、南亞的出生率降低速度較為緩慢，南亞（包含印度）的人口會成為人口最多的地區，非洲次之，東亞則退居第三（包含中國）。人口的增加，勢必會對世界的經濟板塊產程移動的現象。雖然目前非洲的經濟發展仍有戰爭或政治方面的風險，但似乎也有經濟發展的前景，可以讓非洲進行一場現代的農業及工業革命，讓非洲成為不可忽視的明日之星。
觀點投書：六四事件與八十年代的中國一九八九年六月四日晚上響徹在天安門廣場的一聲聲槍響擊碎了無數人對於那個民主中國的夢想，此刻我們共同紀念六四事件的三十五周年，這場波及數十個城市，持續數月的政治動亂以戒嚴部隊進入天安門廣場告終，深刻影響了當代中國的發展。
觀點投書：支持碳循環經濟創造減碳商機全球暖化與氣候變遷的挑戰，使各國日益關注減碳議題，而碳循環經濟已被視為重要的解決方案之一，其中的關鍵在於碳捕捉與再利用技術。傳統經濟活動中，難以避免使用化石燃料或碳原料製造大量二氧化碳排放，碳捕捉與再利用技術的概念就是將原本要排至大氣中的二氧化碳進行捕捉，並將捕捉的二氧化碳轉化成具有再利用價值的物質，除可降低碳排至大氣中，透過碳高值化再利用方式，同時為減碳開闢新商機。
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