睡前靠遊戲消耗體力，防止深夜運動會。遊戲要在貓玩膩前結束，讓貓咪懷抱餘韻入眠
除了貓以外，還有狗、兔子與老鼠也都是曙暮性動物。因此貓在清晨或傍晚時分，會精神飽滿地四處奔跑的行為是正常的習性。活躍時段因貓而異，有些貓甚至要到凌晨2點才會開始舉行運動會，因為這個時間對那隻貓來說，或許是活動筋骨的最佳時段。
雖說是習性，但要是貓咪每天一大早都舉行如此盛大的運動會，就怕飼主的心理負擔會越來越沉重。貓咪光自己運動就算了，有些貓還會想邀飼主一起玩，所以會大聲吵著、在飼主胸口狂蹬著要人起床陪玩。
最有效的對策，就是睡前安排個遊戲時間，讓貓咪累到一覺到天亮。安排在傍晚玩的話，有些貓只要稍微睡一下，到了半夜就有可能活力充沛，再度轉醒。因此會建議各位飼主在陪貓咪玩的時候，可以把玩具丟到貓塔上方讓牠們叼回來，或者不停地丟球給牠們撿，增加貓咪的運動量以消耗體力。
誠如漫畫中所言，最重要的，是要在貓咪厭倦之前結束遊戲。要是讓貓咪玩到膩才結束的話，就會在牠們的腦子裡留下「玩膩了＝遊戲無趣」的印象，下次若是再找牠們玩，恐怕會愛理不理。陪貓咪玩的重點，在於時間最長不能超過10分鐘，讓貓咪的心情停留在「要結束了」、「還想再玩」這個點上。因此飼主要好好想一下，在如此短暫的時間內拿出牠們最愛的玩具時，要怎麼做才能讓貓咪玩到情緒高昂。只要每天遊戲的時間固定，牠們就會認定「這個時間是玩耍時段」，並將其納入日常生活之中。
貓咪通常會在清晨為了討飯吃而喵喵叫。遇到這個情況也是一樣，最有效的方法就是讓貓咪睡前飽餐一頓。晚餐少吃一點，剩下的睡前再吃也可以。此外，飼主也可以考慮用自動餵食器（p.62），固定在睡前及清晨各餵一次飯也不錯。
利用每日遊戲，創造吸引貓咪的10分鐘吧。
作者介紹｜茂木千惠
動物行動學者、獸醫、博士（獸醫學）。日本獸醫動物行動研究會、日本動物護理學會成員。東京大學研究所農學生命科學研究科獸醫學博士課程修畢。曾在日本山崎動物護理大學服務，之後於2023年開設蒙巴尼埃動物行動學研究室股份有限公司，並從事貓狗問題行為治療輔導、問題行為防治調查研究等工作。監修書籍有《貓咪這樣生活好幸福》（楓葉社文化 ）。亦協助雜誌、電視節目監修內容。
本文經授權轉載自台灣東販《貓咪行為說明書：用動物行為學剖析毛孩的需求與不安，共享愜意的人貓生活》（原標題：睡前靠遊戲消耗體力，防止深夜運動會） （相關報導： 貓為什麼一直叫？專家教你判斷11種貓咪叫的原因，不只是發情、生氣那麼簡單 ｜ 更多文章 ）
責任編輯／李艾庭
