# 擺脫鼻塞、打呼、睡不好的「鼻呼吸」：日本鼻科權威醫師30年實證，戒掉用嘴呼吸，讓你增加深度睡眠、一夜好眠

經常覺得很累，上班想睡覺怎麼辦？醫揭關鍵原因：1招就讓頭腦變清晰