# 不靠藥物、不減鹽，就能健康的降血壓：醫學大數據告訴你：吃藥和減鹽無法預防動脈硬化

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從高血壓與失智症的相關性可知，中年期的高血壓會提高將來罹患失智症的風險。（示意圖／取自photoAC）

高血壓會提高罹患失智症風險！專家教你靠1習慣徹底杜絕現代病

葉菜類有效降血壓的原因之一，就是其中富含維生素、礦物質、植化素（phytochemicals）等營養成分。（資料照／顏麟宇攝）

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