全世界處於COVID-19疫情下，需要逐漸回歸正常生活前，都必須經歷「與病毒共存」的階段，台灣與COVID-19病毒共存之路，你準備好了嗎？隨著居家隔離條件放寬，目前已經有近10萬人在家居隔，尤其，密切接觸者僅匡「家人、室友」 。很多人都想知道，自己的居家環境，如何消毒，才能降低家庭傳播風險？
胸腔重症醫師黃軒特別分享國內外相關資料，提供全家人參考。包括客廳、衛浴空間，甚至衣物與經常使用的3C產品，應該如何徹底消毒。黃軒醫師在臉書發文《 居隔期間，如何消毒居家環境？》他表示，根據美國和台灣CDC的資料，大家可以參考：
A.哪些居家用品需要消毒？
包括日常生活中，常常接觸的家中用品，都會需要消毒，依台灣CDC建議，這些用品包括：
1.客廳房間
門把、窗外把手、按鈕、電器開關、家具表面、電話、對講機、電腦、鍵盤。
2.衛浴空間
洗手台、馬桶、浴盆、水龍頭、蓮蓬頭。
3.其他用品
地面、排水囗、抽風扇、風扇等。
B.科學研究：家庭消毒，能降低傳播
1.在家使用消毒水，消毒家中環境，有77%效果，可以降低家庭傳播風險。
(Daily use of chlorine or ethanol based disinfectant in households was 77% effective (OR=0.23, 95% CI 0.07 to 0.84).)
2.另一個研究表示，如果一天至少一次的消毒，家庭傳播可以從90%，下降只有剩10%！
C.有效的消毒方式
● 使用漂白水時，請戴上口罩和手套。
● 開始由較乾淨的地方先擦拭。
● 抹布需浸潤漂白水。
● 消毒（可以用1：50「當天泡製，以1份漂白水加49份的冷水」的稀釋漂白水/次氯酸鈉1000ppm），以拖把或抹布進 行桌椅等環境表面及地面擦拭，留置時間建議1-2分鐘，再以濕拖把或抹布擦拭清潔乾淨，消毒頻率每天至少一次。
● 如果消毒液產品不含清潔劑（檢查標籤進行確認），則在消毒前，先用含有肥皂或清潔劑的家用清潔劑清潔，明顯髒污的表面。
● 清潔並消毒可能沾有血液、糞便或體液的地方。
● 使用消毒劑時，要打開門窗，並使用風扇促進空氣流通，確保充分通風。
用餐後：
● 處理病人用過的餐具和用具時，應配戴手套。
● 一般用肥皂和熱水或洗碗機，清洗盤子和餐具即可。
● 脫掉手套或處理用過的物品後，應洗手。
處理垃圾：
● 為病人配備專用的帶襯袋垃圾桶。
● 移除垃圾袋、處理和丟棄垃圾時佩戴手套。
● 丟棄垃圾後要洗手。
D.其他大家關切的消毒目標：
1.柔軟表面（地毯、地墊和窗簾），如何消毒？
其實，對於柔軟表面，例如地毯、地墊和窗簾：
● 我們只要用肥皂和水或產品標示的專用清潔劑，清潔柔軟表面（地毯、地毯和窗簾）即可！
● 仍然可以照常可以吸塵，依WHO建議：如果過去24小時內，你用親密接觸病人或COVID-19呈陽性的人，使用過的區域，可進行使用吸塵，但在吸塵時應佩戴口罩，還有要打開窗戶，增加通氣環境。
2.COVID-19的洗衣服，有哪些注意事項？
黃軒醫師說：COVID-19疫情下，你身上污染的衣物應該這樣消毒：
● 使用適宜水溫洗衣，並曬乾衣服。
● 依據WHO提示：將病人的髒衣物與其他人的髒衣物一起洗滌是安全的。
● 如果處理病人的髒衣物，應佩戴手套和口罩。
● 每種衣物材質不同，大家可以好好看看衣服後面的小標籤 ，依據指示清潔你的衣物。
● 處理髒衣物後，別忘了要洗手。
3.電子產品如何消毒？
● 針對現在人使用很多電子設備（例如手機、平板電腦、觸摸螢幕 、鍵盤和遙控器），要特別注意。
● 原則上擦拭用酒精(Rubbing alcohol)、超細纖維布 ( Microfiber cloth ) 、棉籤 ( Cotton swabs)這些都是可以用來清潔電子產品。
● 由於各種電子產品材質不同，可請按照製造商的說明書內消毒自己的電子產品。
本文／圖經授權轉載自華人健康網（原標題：《懶人包》居家隔離期間，如何消毒環境？胸腔重症醫教你這樣做）
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責任編輯／林俐
