傳說跌打損傷後,吃香蕉會更嚴重?中醫師解惑:如果你有這種體質,還是少吃吧

2017-12-20 09:49

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「哇,扭到腳了,聽說傷到筋骨,在進行整脊的時候,不能吃香蕉,不然會傷筋骨,是真的嗎?」中醫師表示,跌打損傷可以分成「外傷」與「內傷」,而治傷之道「重在理筋」。依中醫學角度,香蕉屬於寒涼、凝滯性的食物,尤其對於有一種體質的人,不建議食用,以免影響水分代謝,使得關節不靈活俐落。

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中醫看跌打損傷,可分成「外傷」與「內傷」

中醫治療跌打損傷有著幾千年的歷史,治療理念與西醫有著很大的差異。中醫師林川祥表示,從中醫的觀點來看,跌打損傷可以分成「外傷」與「內傷」,外傷主要是指外在筋骨皮肉的損傷為主,受傷的型態包括扭傷、骨折、脫臼等;內傷主要是內在臟腑氣血受到損傷,導致臟腑功能運作失常為主,如受傷後所致的胸悶氣鬱咳嗽、失眠等。若未調理好,可能再多年後舊疾復發,留下氣象台般的身體,或體態改變等後遺症。

中醫治傷內外兼治

中醫療傷癒痛最佳治療方法是透過手法與藥物並用,內外兼治。

1.治傷之道「重在理筋」

首先,治傷之道「重在理筋」!跌打損傷時最直接、最快的治療方法是運用各種手法,使營衛氣血循行通暢,偏盛或偏衰得以平衡,以達到身體自我快速痊癒為目的。宜用按摩法,按其經絡,以通鬱閉之氣,摩其壅聚,以散鬱結之腫,其患可癒。

2.外傷治療「首重氣血」

骨傷疾病,往往是氣滯血瘀同時存在,因外力作用而引起筋肉損傷,絡脈隨之受損,氣血互阻,氣機不利,血腫形成,使氣血的運行流通發生障礙。「不通則痛,通則不痛」,骨傷的瘀腫疼痛是氣血不通的結果,治療的重點應是打開瘀滯的氣血使之暢通,則瘀腫疼痛自消。

傷到筋骨不能吃香蕉?中醫:這一種體質要注意

(圖/華人健康網提供)
(圖/華人健康網提供)

關於網路傳說「傷到筋骨,在進行整脊的時候,不能吃香蕉,不然會傷筋骨」,到底中醫如何看?林川祥中醫師表示,正規的中醫教科書和中醫傷科醫師都沒有這樣的建議,但是,若硬要將香蕉與筋骨、關節扯上關係,依中醫學角度來看,香蕉屬於寒涼、凝滯性的食物,所謂「脾功能較差」的人,屬於濕性體質的人因水分代謝能力不是那麼好,關節不是那麼靈活俐落,所以,中醫師會建議少吃這一類會影響水分代謝的食物。

此外,香蕉性寒,脾胃虛寒、胃疼腹瀉者,或有消化性潰瘍、胃酸過多的人,少吃為妙;而香蕉的鉀含量高,須限制鈉、鉀的腎病患者也不宜多吃;且因其熱量算是水果中較高的,糖尿病等須控制體重的人,也應避免攝取過量

筋骨受傷調理期 飲食要注意

在筋骨受傷調理期間,除了香蕉要注意濕性體質禁忌之外,林川祥中醫師表示,中醫也建議儘量少吃花生、醋、竹筍、芒果、辣椒、鴨肉、酒、冰冷食物、糯米等。

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