愛騎單車會讓男性排尿不順,甚至陽痿不孕?泌尿科醫生這樣解釋,並建議3個妙招改善

2017-11-08 15:04

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眼前是看似無止盡的蜿蜒公路,你騎著自行車,只靠雙腿,重複踩踏飛輪,執著前進。汗水如雨珠灑下,體力瀕臨崩潰,心臟咚咚作響,可是你絕不放棄,因為知道,你追逐的前方,不只是夢想,而是你自己。

2015年, 由彭于晏等人主演的運動勵志電影《破風》,描述的正是幾位年輕人加入頂級賽自由車賽車隊,在追逐自己夢想的同時,鍛鍊自己的體能,信任自己的隊友,在艱困的環境中取得勝利的勵志故事。

自行車騎士的困擾

這幾年來,在台灣騎自行車也蔚為風氣,周末時常見許多自行車騎士穿梭公路或自行車道,輕鬆騎或自我挑戰皆有。但在泌尿科門診,也常遇到自行車騎士一臉苦惱的前來就醫。

「醫師,我會陰部很不舒服,還會排尿困難!」患者是一位40 多歲的男性,看起來精神充沛,肌肉結實,也很健康,但是提到排尿困難這問題,就有些擔憂。才40多歲,肛門指診也沒有攝護腺肥大,究竟是哪裡出了狀況呢?

「有沒有做什麼特別的運動呢?」我問。

「有的,我非常喜歡騎自行車。」

「我也是!」我眼睛一亮。「我非常喜歡騎自行車!尤其是台中的潭雅神,還有東勢到豐原的自行車道⋯⋯那麼,您都騎什麼樣的車呢?騎多遠?」

「我騎登山車,一般的平路我是不騎的⋯⋯」他停頓一下,看了我一眼。哈哈,真是有點尷尬,看起來我們平常騎的綠園道、自行車專用車道啦,和眼前這位專業車手相比,好像是小孩子騎的一樣。

「我通常從台中騎到大坑的山區,或是縣道136,全長57 公里, 貫穿台中縣市後直抵南投國姓, 騎到日月潭⋯⋯」

我不禁倒抽一口涼氣。原來眼前是鐵人級的運動員,我由衷表示敬意。

「先生,我想我找到您會陰部麻木還有排尿困難的原因了。您可以暫停騎自行車一陣子嗎?」

壓迫可能導致症狀

騎乘自行車時,身體大部分的重量都放在會陰部,當會陰部與座墊持續摩擦,就可能對泌尿系統帶來一些影響,包括:

1. 會陰部神經壓迫症狀

據統計,大約7%到8%經常長距離騎自行車的人會陰部、陰莖或是女性大陰唇附近會出現麻木感。這可能是因為坐墊壓迫到會陰神經以及血管叢所導致。騎自行車的時間愈長,訓練的分量愈重,愈容易發生。根據F. Sommer醫師2010 年發表在《性醫學期刊》的研究指出,在100位每週接受超過400 公里訓練的自行車選手中,有61% 發生會陰部麻木的症狀。

危險因子有:

.年齡超過50 歲。

.體重較重。

.騎自行車超過10年,每週騎自行車超過3小時。

如果會陰部有麻木症狀,建議暫停騎自行車3至10天,直到症狀完全消失。

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