「明明沒做錯什麼事,為什麼沒人要跟我一組?」心理師教你如何讓孩子擺脫分組焦慮

2021-02-03 17:34

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「現在開始分組囉!」這句話是多少孩子的夢魘!心理師教你2招解決孩子分組焦慮。(圖/取自imdb官網)

「現在開始分組囉!」這句話是多少孩子的夢魘!心理師教你2招解決孩子分組焦慮。(圖/取自imdb官網)

學生時期,分組常常是孩子的夢魘,這時候就是考驗人際的時候了!碰到落單時難免心情會低落、內心焦慮,身為父母的我們可以怎麼做?專家提出建議。

「老師,我能不能跟你同一組?」阿旻問老師。「待會我們玩籃球比賽就要分隊了,跟我同一組幹麼,當裁判啊?」「當裁判也不錯啊!至少可以決定誰犯規、哪一隊罰球,這樣也很威風啊!」「我看你不是真的想當裁判,是想偷懶吧?」老師對於阿旻和他一組的要求不以為意,轉身對著全班同學說:「同學們,現在開始分組,每一隊五個人。」

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話剛說完,同學們便開始行動。有些組別在老師一聲令下後,不到五秒鐘,很快地就五個人成了一隊。阿旻跑向第一組,問:「我跟你們一組好不好?」沒有人理他。

阿旻又跑向第二組,問:「拜託啦,我和你們一起可不可以?」小輝翻了個白眼,說:「走開啦,你很吵欸。誰要跟你同一組!」炳仁也說:「對啊,每次拿到球就亂丟,也不傳給別人。」碰了一鼻子灰的阿旻轉向第三組,問:「我可以跟你們同一組嗎?」「很抱歉,我們在等小玫。」鳳萍回他。不待阿旻開口,第四組的小威立即補上一句,「我們這一組已經滿了。」

阿旻在教室裡不時穿梭,殷殷企盼著有哪一組同學願意讓自己加入。「老師,我們這一組好了。」「我們也好了。」各組的同學此起彼落地回報老師。「分好組的同學,現在把名單交上來。」

阿旻坐回自己的座位,落寞地低著頭。最討厭的是,班上明明有二十六個人,但老師每一次都說是五個人一組,自己總是成了落單的那一個。這也是為什麼阿旻一開始就想跟老師同組,因為他早就預期自己會被冷落在一旁。

老師翻了翻收齊的分組名單,對全班同學們說:「有誰願意接受阿旻到你們那一組去的?」有的人拚命揮著手說:「喔,不要、不要、不要!」有些人則猛搖頭,還有些組別悶不吭聲。

阿旻趴在桌上,用外套把頭蓋住,雙手在桌子底下用力摳弄著。「我討厭分組,我討厭玩籃球,我討厭這個班,我討厭你們,我討厭、討厭、討厭!」喃喃自語的抱怨,只是無力的抗議,依然無法喚回同學們對他的接納。何其冷漠啊!被遺忘在角落的孤寂感,只有阿旻能夠深切體會。

(圖/TeenPlayList@Facebook)
(圖/TeenPlayList@Facebook)

「自選組別」:殘酷的挫敗

很是殘酷與現實,每回只要一牽扯到分組,特別是當老師讓同學們自己選擇湊成一隊時,有些孩子很容易陷入被拒絕的處境。當孩子獨自面對這樣的現實,很容易一而再、再而三地陷入挫敗。

「強迫分組」:細膩的接納

當我們遇到問題而無所適從時,便會處在很焦慮的狀態。因此,「如何學會解決問題」成了很關鍵的事。例如分組時,沒有人想找自己一組,孩子往往不知道該如何是好。別再讓孩子獨自承擔受挫感。請伸出援手,給予必要的協助,讓他們被接納。例如採取強迫分組

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