他那麼完美,怎麼可能看上這樣的我…愛情裡總是覺得「我不配」的人,究竟在想什麼?

2020-06-22 10:28

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這篇文章我想要談一談關係裡面的一種感覺,叫做「我不配」[1]。

我不配和你在一起

和我在一起只會拖累你⋯⋯

你會不會覺得我是個麻煩?

你會不會覺得我很煩?

你願意和一個有病的人在一起嗎?

我賺的錢只有這樣,你真的不會嫌棄我嗎?你家人真的能夠接受我嗎?

感情裡的地位不均

這是一種「心理地位的不平等」[2],來自於社會方面各種的期待跟壓力。不論你和對方的社會地位到底是如何,你在心中就已經預設的某一種不平等、預設的自己不配、預設了對方很可能有一天終究會離開你,去找更好的「歸宿」,這樣的狀況最容易發生在下面幾種關係當中:

社經地位差距很大的伴侶

其中一方有心理疾病

其中一方家庭狀況很複雜,需要負擔很多情緒跟債務

其中一方表現過好,讓另外一方很沒有自信、被比下去

對方的職業環境有很多「更好的選擇」

研究顯示,即使是在伴侶關係當中,我們仍然會跟自己的伴侶做比較(social comparison)[3],一方面可能嫉妒他的成就表現得比我們好,但另外一方面比這個恐懼更加恐懼的是——我們之間差距這麼大、我們的生活有如此多的不同,會不會有一天,你就會離我遠去,去找一個和你比較像、比較配的人在一起?

懷抱著這樣的恐懼、以及心理地位的不平等,可能每一次的約會你都有一種忐忑不安,每一次的聊天,都像是一種測試,測試他會不會走、測試他會不會消失、測試這樣的幸福是不是只是短暫而已、測試這段關係是不是如你自己所預期:我不值得被愛、不值得被珍惜、不值得擁有這樣過分幸福的愛情。

如果在你的測試之下,對方真的開始覺得厭煩、覺得嫌棄、覺得「你為什麼一直問同樣的問題」、甚至露出一點覺得不耐煩的表情,那麼你終於就可以驗證你心中那個懸置已久的假設——你看吧!像我做這種工作、像我這種身分地位、像我這種出身、爸媽關係不好,身心狀況又有病的人,果然是不配和這麼完美、地位這麼高、賺這麼多錢、又有自信的你在一起[4]。

於是你罹患了所謂「果然成癮症」[5],在一次又一次的自我否定當中,不斷地收集資訊,去驗證自己的不值得,然後也在每一次的「果然」當中,獲得一種小小的快樂,以及最深最深的悲哀。所以,你也很珍惜很珍惜每一次可以幻想、可以快樂、可以被寵愛的時刻,但同時內心當中有一種忐忑,很擔心這樣的幸福有一天會消失,很擔心有一天夢會醒來。

(以下有雷)

必然會醒來的夢

就像是《做工的人》裡面,那個把檳榔西施當成「女神」的阿全(薛仕凌 飾)。他只有一輛小小的破卡車,沒有房子、沒有住的地方,每個月賺的薪水拿去繳罰單都還不夠,只能夠睡在車上、在路邊洗澡。每次和女神(孟耿如 飾)相聚的時刻,是他最快樂的時刻,可是也是挑戰他最多自信的時刻。

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